Emoji Diet para PC

Minor UI fixes

El Programa de Dieta Emoji








Cada vez que usted come ritmo que la experiencia de 1 a 5, tanto para su sensación de placer, así como la forma de percibir el estado emocional del 1 al 5.
Placer: 1 no es tanto placer a 5 siendo altamente placentera.
Las emociones: 1 es emocionalmente en el control a 5 tener tiempo emocionalmente difícil como a continuación.
Si un número es mayor que el otro tienes que elegir el número más alto .. En promedio 3 es donde desea ser!
Casi Freebies !: Hola batidos de proteínas Siempre = 1 punto cada uno. Frutas y Verduras = Siempre 1 punto por cada 2 tazas. Un montón de explosión para el dólar saciedad! Puede utilizar nuestras 10 emojis a continuación o escoger sus favoritos en su teléfono inteligente que mejor representa su placer y emociones inferiores y el texto de modo que no se olvide que !. Un cuadro de texto de su comida si lo desea así. Asignar emojis cada uno para los números 1 a 5 como se muestra a continuación.
Pleasure (nivel de puntos) Emociones (puntos de nivel)
?1 No hay problema ... Le doy un "meh" 1? centrado y fuerte
?2 puedo tomarlo o dejarlo 2? Oh Estoy fresco
?3 comida era decente 3? Firme como hasta ahora
?4 Eso fue un poco demasiado bueno 4? estoy luchando hoy
?5 ocasión especial indulgencia 5? sacó todas las paradas "con la venda en los ojos"




Cada vez que comes es = 1 a 5 puntos
Desayuno 1 a 5 puntos
Snack-1 a 5 puntos
El almuerzo de 1 a 5 puntos
Cena de 1 a 5 puntos

Entrenar para mantener sus comidas en total a no menos de 3 veces y no más de 5 veces al día.


Nos esforzamos por la que no come más de cinco veces al día!





Añadir un valor de un día de Puntos de Emoji y siempre divida por 5 (para las 5 veces que se supone que comer) para ver cómo se están haciendo para el día.


Ejemplo 1. Un ejemplo de un día puede tener este aspecto:
Lunes (5 comidas) ?2 + ?1 + ?5 + ?4 + ?3 = 15

15 es bueno porque 15/5 = 3. Para un buen control, un promedio de alrededor de 3 es donde quieres estar, no demasiado mucho menos y no mucho más.

Ejemplo 2. A una semana ejemplo puede tener este aspecto:
15 Emoji puntos por día (Nota media 3 placer para cada una de las 5 comidas) x 7 días a la semana = 105
Añadir los Puntos Emoji para los 7 días de la semana. La óptima total Emoji puntos por semana = 105.

Recomendadas reglas simples para las comidas de a mantener el control de dieta Emoji es tan fácil como 1, 2, 3, 4, 5 12345 !, El Método

1 a 2 comidas pequeñas por día
2 a 3 batidos de proteínas por día
4 tazas (total) de frutas y verduras por día
5 vasos de agua al día (mínimo)
La motivación personal para una óptima CONTROL DE PESO ES CLAVE !!!!!!!
Haga sus motivationals en la parte superior de su mente todos los días!
Tu salud
Tu familia
Tus amigos
Tu país
sus creencias
Perspectiva: Nada es imposible. Usted lo hizo aquí en el universo contra probabilidades infinitesimales. Esto se puede hacer, a pesar de todo, lo que parece ser imposible cuando se cree en sí mismo.
Con el fin de tener todas las herramientas a su disposición para garantizar el éxito de su control de peso, se recomienda que se inscriba en el sitio web teleweightcontrol.com para los beneficios y apoyos adicionales:
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