Mindfulness Coach para PC
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Actualizada: 2024/04/17
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La atención plena significa darse cuenta y prestar atención a lo que está ocurriendo en el momento presente, pero no para entrar en él. La atención plena se ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés, mejorar el equilibrio emocional, el aumento de la auto-conciencia, ayudar con la ansiedad y la depresión, y hacer frente de manera más eficaz con el dolor crónico.
La atención plena Coach 2.0 fue desarrollado para ayudar a los veteranos, miembros del servicio, y otros a aprender cómo practicar la atención plena. La aplicación proporciona un programa de entrenamiento gradual, autoguiado diseñado para ayudarle a entender y adoptar un simple práctica de la atención. La atención plena entrenador también ofrece una biblioteca de información acerca de la atención (por ejemplo, “¿Qué es la atención plena?”, “¿Cómo anclar su atención”), 12 ejercicios de conciencia audio guiada y un catálogo creciente de ejercicios adicionales disponibles para su descarga gratuita, la fijación de objetivos y el seguimiento, una evaluación de la atención plena maestría para ayudar a controlar su progreso a través del tiempo, recordatorios personalizables, y el acceso a otros recursos de apoyo y de crisis. El entrenador atención es gratuita, no tomar o compartir cualquiera de su información personal, y no requiere add-on compras.
La atención plena entrenador fue creado por el Centro Nacional para el TEPT de VA.
La atención plena Coach 2.0 fue desarrollado para ayudar a los veteranos, miembros del servicio, y otros a aprender cómo practicar la atención plena. La aplicación proporciona un programa de entrenamiento gradual, autoguiado diseñado para ayudarle a entender y adoptar un simple práctica de la atención. La atención plena entrenador también ofrece una biblioteca de información acerca de la atención (por ejemplo, “¿Qué es la atención plena?”, “¿Cómo anclar su atención”), 12 ejercicios de conciencia audio guiada y un catálogo creciente de ejercicios adicionales disponibles para su descarga gratuita, la fijación de objetivos y el seguimiento, una evaluación de la atención plena maestría para ayudar a controlar su progreso a través del tiempo, recordatorios personalizables, y el acceso a otros recursos de apoyo y de crisis. El entrenador atención es gratuita, no tomar o compartir cualquiera de su información personal, y no requiere add-on compras.
La atención plena entrenador fue creado por el Centro Nacional para el TEPT de VA.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Mindfulness Coach para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Mindfulness Coach: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Mindfulness Coach en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Mindfulness Coach en la PC. Aquí está el Mindfulness Coach que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Mindfulness Coach para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Mindfulness Coach en PC NOX app player.
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