Gym Workouts,And Daily Diet Plan para PC

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Esta aplicación se bassed sobre la comprensión de que la forma en que podemos aprender ejercicios de gimnasia y obtener una salud edificio del cuerpo.
cuando comenzamos el viaje de la aptitud entonces necesitamos una guía a través del cual podemos hacer nuestro best.so esta aplicación se bassed en sesión de gimnasio.
cuando visite a su gimnasio público / privado, que encontró que muchos equipos de gimnasia en allí y es muy difícil de entender ellos y cómo utilizarlos de manera
a través de esta aplicación también podemos aprender acerca de que la forma en que utilizamos equipos de gimnasio.
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Esta aplicación contiene las siguientes partes o etapas:
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GYM Estiramiento: Usted puede pensar de estiramiento como algo realizado solamente por los corredores o los gimnastas. Pero todos tenemos que estirar con el fin de proteger a nuestra movilidad e independencia. "Mucha gente no entiende que el estiramiento tiene que ocurrir sobre una base regular.
Hay muchos ejercicios de estiramiento en esta aplicación.
Ejercicios de gimnasia: En esta aplicación se aprende acerca de muchos ejercicios de gimnasia según el día:
 Hay muchos ejercicios de gimnasio de la siguiente manera:
 * Tórax (Lunes): Está siguiendo los ejercicios de pecho se incluyen con imágenes y contenido paso a paso:
  -> ejercicios de press de banca
  -> Incline banco de entrenamiento de prensa
  -> Disminución de prensa banco de entrenamiento
  -> Entrenamiento del pulse
  -> Pendiente y declinación de prensa Entrenamiento del
  -> mancuernas flyes entrenamiento
  -> flyes Incline entrenamiento
  -> Push Ups entrenamiento
  -> Entrenamiento del jersey
  -> pec entrenamiento diciembre
  -> entrenamiento Dips
  -> Cable cruzado entrenamiento
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  * BÍCEPS (martes) -> Ejercicios CURL: -> barras, mancuernas, Martillo, Concentración, polea alta, Evangelista, revertir y dominadas.
  * VOLVER (miércoles) -> dominadas, dominadas por cable, fila, filas Dumbell, remo con barra, Lat Pulldown.
  * tríceps (jueves) entrenamientos
  * hombros (viernes) entrenamientos
  * piernas (sábado) entrenamientos
  -> Todo el contenido se dan en la aplicación con fotos y consejos de entrenamiento paso a paso.
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