Ejercicios de estiramiento y flexibilidad para PC

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Los cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, tórax, tríceps, hombros, centro y espalda con ejercicios de estiramiento son esenciales para su rutina aeróbica y añaden muchas ventajas a otros métodos de entrenamientos como Ciclismo, Elíptica, Aerobic, Zumba, Marcial Arts Running, HIIT o yoga entrenamientos diarios. Mejore su flexibilidad y mejore su movilidad para construir un cuerpo perfecto; Desarrollar los músculos y trabajar en el pecho bien construido, piernas fuertes, paquete de 6 abdominales o paquete de 6, bíceps y tríceps, hombros, muslos, pechos, pechos firmes, nalgas y músculos grandes de la pantorrilla.

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