Entrenamientos en casa para PC
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Actualizada: 2024/04/16
Información
Novedades
+300 Exercises
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan
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* Use offline with main plan
Todas las guías de ejercicios mediante video animación 3D (fácil de entender).
Entrenamientos en casa Ningún equipo proporciona rutinas diarias de entrenamiento para todos sus grupos musculares principales. Solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos y mantenerse en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar solo con el peso de su cuerpo. Entrenamiento en casa sin equipo incluye más de 100 ejercicios para hacer ejercicio en casa
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para modelar en 3D a fin de asegurarse de hacer ejercicio de una manera científica. Con la guía de video en 3D para cada ejercicio, puede asegurarse de usar la forma correcta durante cada ejercicio.
★ plan de entrenamiento
- Entrene fácilmente en el plan de desafío de 28 días (entrenamiento de 4 semanas) para abdominales, pecho y cuerpo completo
- Entrenamiento diario para abdominales, pecho, piernas, cuerpo completo (desde principiante hasta avanzado):
★ Todos los ejercicios están diseñados por modelado 3D.
Todos los entrenamientos son diseñados por un entrenador de fitness profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, ¡como tener un entrenador personal en su bolsillo! (Push up, Crunch, Wall sit, Jack de salto, Squat, Sit ups, Plank)
★ entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT
Los mejores entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT para mejorar la forma del cuerpo. Quema calorías con ejercicios para quemar grasa y combínalos con los ejercicios HITT para obtener los mejores resultados.
★ aplicación de culturismo
¿Estás buscando una aplicación de musculación? Prueba nuestra aplicación para construir músculo! Esta aplicación para construir músculos tiene un entrenamiento de musculación efectivo, y todos los ejercicios de musculación están diseñados por expertos y todos los ejercicios están diseñados por modelado 3D
★ características
* Rutinas de calentamiento y estiramiento.
* Registrar el progreso del entrenamiento automáticamente
* El gráfico rastrea tus tendencias de peso.
* Recordatorios de entrenamiento
* Guías de video personales 3D detalladas
* Pierde peso en 28 días con un entrenador personal.
Recuerda:
Consulte a su médico para informarle cuál es el mejor ejercicio para su condición física.
Hidratarse antes, durante y después del ejercicio físico.
Calienta 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento después de terminar tu entrenamiento.
Entrenamientos en casa Ningún equipo proporciona rutinas diarias de entrenamiento para todos sus grupos musculares principales. Solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos y mantenerse en forma en casa sin tener que ir al gimnasio. No se necesita equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden realizar solo con el peso de su cuerpo. Entrenamiento en casa sin equipo incluye más de 100 ejercicios para hacer ejercicio en casa
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para modelar en 3D a fin de asegurarse de hacer ejercicio de una manera científica. Con la guía de video en 3D para cada ejercicio, puede asegurarse de usar la forma correcta durante cada ejercicio.
★ plan de entrenamiento
- Entrene fácilmente en el plan de desafío de 28 días (entrenamiento de 4 semanas) para abdominales, pecho y cuerpo completo
- Entrenamiento diario para abdominales, pecho, piernas, cuerpo completo (desde principiante hasta avanzado):
★ Todos los ejercicios están diseñados por modelado 3D.
Todos los entrenamientos son diseñados por un entrenador de fitness profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, ¡como tener un entrenador personal en su bolsillo! (Push up, Crunch, Wall sit, Jack de salto, Squat, Sit ups, Plank)
★ entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT
Los mejores entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos HIIT para mejorar la forma del cuerpo. Quema calorías con ejercicios para quemar grasa y combínalos con los ejercicios HITT para obtener los mejores resultados.
★ aplicación de culturismo
¿Estás buscando una aplicación de musculación? Prueba nuestra aplicación para construir músculo! Esta aplicación para construir músculos tiene un entrenamiento de musculación efectivo, y todos los ejercicios de musculación están diseñados por expertos y todos los ejercicios están diseñados por modelado 3D
★ características
* Rutinas de calentamiento y estiramiento.
* Registrar el progreso del entrenamiento automáticamente
* El gráfico rastrea tus tendencias de peso.
* Recordatorios de entrenamiento
* Guías de video personales 3D detalladas
* Pierde peso en 28 días con un entrenador personal.
Recuerda:
Consulte a su médico para informarle cuál es el mejor ejercicio para su condición física.
Hidratarse antes, durante y después del ejercicio físico.
Calienta 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento después de terminar tu entrenamiento.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Entrenamientos en casa para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Entrenamientos en casa: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Entrenamientos en casa en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Entrenamientos en casa en la PC. Aquí está el Entrenamientos en casa que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Entrenamientos en casa para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Entrenamientos en casa en PC NOX app player.
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