Healthy Lifestyle Manager para PC
Valoración: 3,9/5 - 21 votos
Última versión: 1.0.4
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Actualizada: 2023/12/24
Información
El objetivo principal de esta aplicación es apoyar el estilo de vida saludable. Recuerde que todo depende de ti! Se preocupan por la salud! Instalar, crear su perfil y listo!
Características:
- Notificaciones
- Comidas calendario
- Mediciones diarias (por ejemplo, peso)
- Planificador
- BMI
- La posibilidad de determinar / porcentaje lograr el objetivo
Estilo de vida saludable se guía por algunos principios básicos, tales como:
- Primer desayuno se debe comer una hora después de despertarse
- El número recomendado de comidas diarias: 4 o 5
- Entre la primera y la última comida debe ser de 12 horas de descanso
- Las medidas de peso se deben hacer no más de una vez a la semana
- Las comidas regulares no lo es todo - Participar en deportes!
7 beneficios de la actividad física regular:
- Controles de ejercicios de peso
- El ejercicio combate las condiciones de salud y enfermedades
- El ejercicio mejora el estado de ánimo
- El ejercicio aumenta la energía
- El ejercicio promueve un mejor sueño
- El ejercicio pone la chispa de nuevo en su vida sexual
- El ejercicio puede ser divertido
Cómo vivir un estilo de vida saludable?
Parte 1 de 4: Elija alimentos saludables
1 Elija alimentos que contienen cantidades mínimas de grasas no saludables.
2 Comer grasas saludables con moderación.
3 Seleccione alimentos que son bajos en azúcar y carbohidratos altamente refinados.
4 Coma una variedad de diferentes alimentos enteros en lugar de comer alimentos procesados.
5 Incorporar alimentos orgánicos.
Parte 2 de 4: Hacer algo de ejercicio
1 Iniciar y terminar su entrenamiento con estiramientos.
2 Ir al gimnasio 3 a 5 veces por semana.
3 Ejercicio en su vecindario.
4 Disfrute de las actividades diarias rigurosos.
5 Deshazte de tu coche.
Parte 3 de 4: Evite los hábitos poco saludables
1 Evite dietas yo-yo.
2 Manténgase alejado de las dietas de moda.
3 El ejercicio con moderación.
4 Sepa lo que pesa.
5 Evite fumar excesivo y el consumo de alcohol.
6 Duerma lo suficiente.
Parte 4 de 4: Recuerde Buena Higiene
1 ducha cada dos días.
2 Cepille y use hilo dental diariamente.
3 Limpie sus pies.
4 Use siempre ropa limpia.
La salud es lo más importante en nuestra vida!
Características:
- Notificaciones
- Comidas calendario
- Mediciones diarias (por ejemplo, peso)
- Planificador
- BMI
- La posibilidad de determinar / porcentaje lograr el objetivo
Estilo de vida saludable se guía por algunos principios básicos, tales como:
- Primer desayuno se debe comer una hora después de despertarse
- El número recomendado de comidas diarias: 4 o 5
- Entre la primera y la última comida debe ser de 12 horas de descanso
- Las medidas de peso se deben hacer no más de una vez a la semana
- Las comidas regulares no lo es todo - Participar en deportes!
7 beneficios de la actividad física regular:
- Controles de ejercicios de peso
- El ejercicio combate las condiciones de salud y enfermedades
- El ejercicio mejora el estado de ánimo
- El ejercicio aumenta la energía
- El ejercicio promueve un mejor sueño
- El ejercicio pone la chispa de nuevo en su vida sexual
- El ejercicio puede ser divertido
Cómo vivir un estilo de vida saludable?
Parte 1 de 4: Elija alimentos saludables
1 Elija alimentos que contienen cantidades mínimas de grasas no saludables.
2 Comer grasas saludables con moderación.
3 Seleccione alimentos que son bajos en azúcar y carbohidratos altamente refinados.
4 Coma una variedad de diferentes alimentos enteros en lugar de comer alimentos procesados.
5 Incorporar alimentos orgánicos.
Parte 2 de 4: Hacer algo de ejercicio
1 Iniciar y terminar su entrenamiento con estiramientos.
2 Ir al gimnasio 3 a 5 veces por semana.
3 Ejercicio en su vecindario.
4 Disfrute de las actividades diarias rigurosos.
5 Deshazte de tu coche.
Parte 3 de 4: Evite los hábitos poco saludables
1 Evite dietas yo-yo.
2 Manténgase alejado de las dietas de moda.
3 El ejercicio con moderación.
4 Sepa lo que pesa.
5 Evite fumar excesivo y el consumo de alcohol.
6 Duerma lo suficiente.
Parte 4 de 4: Recuerde Buena Higiene
1 ducha cada dos días.
2 Cepille y use hilo dental diariamente.
3 Limpie sus pies.
4 Use siempre ropa limpia.
La salud es lo más importante en nuestra vida!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Healthy Lifestyle Manager para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Healthy Lifestyle Manager: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Healthy Lifestyle Manager en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Healthy Lifestyle Manager en la PC. Aquí está el Healthy Lifestyle Manager que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Healthy Lifestyle Manager para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Healthy Lifestyle Manager en PC NOX app player.
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