Runner’s World Dieta Biegacza para PC
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Actualizada: 2023/12/26
Información
Para correr más lejos y más rápido, toque el życiówki bloque para golpear y disfrutar corriendo, necesita el combustible adecuado para sus músculos.
Hemos preparado 73 recetas para platos, cócteles y aperitivos antes y después de la carrera, usted puede preparar fácilmente los productos disponibles en todos los supermercados.
Comidas propuestas y aperitivos en las dos primeras categorías, a saber, "dos horas antes de la carrera" y "30 min. antes de la carrera "
son fáciles de digerir y le dará un impulso de energía antes de un entrenamiento. Sin embargo, nos damos cuenta de que cada corredor tiene un metabolismo diferente,
algunos digerir otros alimentos más rápido más lento. Cada uno de nosotros toleramos tales. Productos con fibra y lactosa,
Así que pensar en ello como una guía, inspiración, usted tiene que probar en su propio cuerpo y elegir alimentos que su cuerpo absorbe mejor.
Dinamarca en el "30 min. después de la carrera ", son principalmente rápidamente recuperar su suministro tensa de hidratos de carbono,
y más específicamente acumulada de glucógeno en el hígado y los músculos. Platos en el "una hora después de la carrera," son los más calorías,
rica en proteínas y carbohidratos también porque hasta 60 min. después de un entrenamiento físico intenso o en el inicio de la carrera
es necesario proporcionar a su cuerpo con los músculos de regeneración de combustible.
En "entrenador dietética" también encontrarán principios nutricionales desarrolladas por expertos Runners World especificados en el asesoramiento asequible.
Las disposiciones de los nutricionistas y cocineros elaboraron la cooperación con el mundo del corredor, que a su vez para correr y probado platos en sus estómagos.
Consejos consultadas con científicos y expertos de los atletas de alimentación y nutrición. El material fue desarrollado por un equipo de editores del mundo del corredor.
Hemos preparado 73 recetas para platos, cócteles y aperitivos antes y después de la carrera, usted puede preparar fácilmente los productos disponibles en todos los supermercados.
Comidas propuestas y aperitivos en las dos primeras categorías, a saber, "dos horas antes de la carrera" y "30 min. antes de la carrera "
son fáciles de digerir y le dará un impulso de energía antes de un entrenamiento. Sin embargo, nos damos cuenta de que cada corredor tiene un metabolismo diferente,
algunos digerir otros alimentos más rápido más lento. Cada uno de nosotros toleramos tales. Productos con fibra y lactosa,
Así que pensar en ello como una guía, inspiración, usted tiene que probar en su propio cuerpo y elegir alimentos que su cuerpo absorbe mejor.
Dinamarca en el "30 min. después de la carrera ", son principalmente rápidamente recuperar su suministro tensa de hidratos de carbono,
y más específicamente acumulada de glucógeno en el hígado y los músculos. Platos en el "una hora después de la carrera," son los más calorías,
rica en proteínas y carbohidratos también porque hasta 60 min. después de un entrenamiento físico intenso o en el inicio de la carrera
es necesario proporcionar a su cuerpo con los músculos de regeneración de combustible.
En "entrenador dietética" también encontrarán principios nutricionales desarrolladas por expertos Runners World especificados en el asesoramiento asequible.
Las disposiciones de los nutricionistas y cocineros elaboraron la cooperación con el mundo del corredor, que a su vez para correr y probado platos en sus estómagos.
Consejos consultadas con científicos y expertos de los atletas de alimentación y nutrición. El material fue desarrollado por un equipo de editores del mundo del corredor.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Runner’s World Dieta Biegacza para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Runner’s World Dieta Biegacza: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Runner’s World Dieta Biegacza en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Runner’s World Dieta Biegacza en la PC. Aquí está el Runner’s World Dieta Biegacza que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Runner’s World Dieta Biegacza para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Runner’s World Dieta Biegacza en PC NOX app player.
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