Rest Timer para PC

Descansos de tiempo, series e intervalos para el hogar, el trabajo y el gimnasio y se le notificará cuándo comenzar su próxima serie. Ajuste el tiempo por series para ajustar la aplicación a sus necesidades de levantamiento de pesas, ejercicio o HIIT, entrenamiento de intervalos de alta intensidad.

Para el entrenamiento de hipertrofia y para crecer más rápido, el mejor período de descanso es intervalos de 1 a 2 minutos entre series.

Para el entrenamiento de resistencia y para aumentar la resistencia muscular lo más rápido posible, el mejor período de descanso es de 45 segundos a intervalos de 2 minutos entre series.

Además de permitirle cronometrar fácilmente series, descansos o intervalos de su estado físico o rutina de ejercicios en el gimnasio, otras actividades para las que podría usar este temporizador de descanso incluyen: temporizador de sprint, entrenamiento de resistencia, temporizador Tabata, temporizador de entrenamiento con pesas, levantamiento, temporizador de descanso de boxeo, Calistenia, temporizador de descanso Crossfit, temporizador de resistencia, actividad de entrenamiento en el hogar, temporizador de revisión / temporizador de estudio, como temporizador de levantamiento o temporizador de descanso y temporizador de enfriamiento.

Para el uso seguro del equipo de gimnasio, la forma adecuada de su rutina de ejercicios y los períodos de descanso, consulte a un profesional de la aptitud. El temporizador de descanso se proporciona como un útil temporizador de descanso en el gimnasio y este no es un consejo profesional.

El temporizador de reposo no solo es un temporizador de entrenamiento o de fitness para el gimnasio, sino que también puede usarse como un temporizador de trabajo para ayudarlo a organizar tareas o cómo pasar su tiempo en el trabajo. Como temporizador de productividad, puede cronometrar descansos cortos frecuentes mientras trabaja para ser más eficiente, trabajar de manera inteligente y descansar de manera inteligente. Proteja sus ojos, postura y músculos al usarlo como un temporizador de pantalla para controlar el uso del tiempo de pantalla. Las interrupciones de tiempo que toma en el trabajo, úselas como un temporizador de organización para organizar las horas de trabajo. Trabajar sin interrupción es ineficiente y puede reducir la productividad. Como temporizador de descanso de trabajo, podría usarse para ayudarlo a evitar sentarse demasiado tiempo y ayudar a proteger contra el dolor muscular y proteger su salud. Puede ajustar la duración de los descansos hasta que se sienta completamente recuperado o aumentar el temporizador hasta que pueda concentrarse nuevamente, hay innumerables usos, como cocinar, correr, regar o cultivar un huerto. Incluso utilícelo como temporizador de carrera para cronometrar sus trotaciones, vueltas o carreras en la pista. Sean cuales sean sus necesidades de tiempo, siempre que necesite intervalos y un temporizador de segundos, puede ayudarlo.

Rest Timer no tiene anuncios, no solicita su información privada o acceso a Internet. Esta aplicación es gratuita para que la uses para siempre. No habrá más cambios, pero desearía poder hacerlo si tuviera tiempo. Si esta aplicación ha sido útil para usted, deje una calificación positiva para más lanzamientos de aplicaciones gratuitas en el futuro.