Pregnancy Pilates para PC
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Actualizada: 2023/12/24
Información
El embarazo es un tiempo increíble en la vida de una mujer y también es un momento de cambio físico. La investigación actual muestra que es crucial para las mujeres a mantenerse activos durante su embarazo para su salud y para la salud del bebé. Esta caja de Pre y Post Natal Pilates Set ha sido creado por el experto en Pilates, Caroline Sandry, para las mujeres que practican mientras se mueven a través de las diferentes etapas del embarazo, el parto y la recuperación posparto. Caroline Sandry es un profesor de Pilates completo, maestro de yoga y entrenador personal.
Prenatal y Postnatal PilatesThis aplicación incluye 2 prenatales y postnatales 1 programas de entrenamiento:
PILATES PRENATAL - Fortalecer y Sculpt
Esta rutina fue creado para las mujeres en cualquier trimestre. La práctica de estos programas, le ayudará a mantenerse fuerte y flexible y va a prepararse para el parto y más allá. Filmado cuando Caroline tenía 17 semanas de embarazo, el programa consiste en un entrenamiento de 20 minutos de cuerpo entero, un entrenamiento de pie 20 minutos y un entrenamiento de baja de 20 minutos. Además hay una sección de soluciones para hacer frente a los problemas de las mujeres pueden incurrir durante el embarazo, como los tobillos hinchados o dolor de espalda.
PILATES PRENATAL - Tone & Apriete
Este programa fue diseñado para mantenerse en forma durante su embarazo y fue filmado cuando Caroline tenía 32 semanas de embarazo. El programa consiste en un entrenamiento de la silla 28 minutos, entrenamiento estera 37 minutos y 19 minutos de entrenamiento bola de la prima. Se ha coreografiado cuidadosamente para fortalecer los músculos que le ayudan a llevar todo el peso extra de su bebé, la prevención de lesiones, dolores musculares y los desequilibrios. Además de ayudar a través de los 9 meses prenatales, estos ejercicios le ayudarán a través de parto y el parto, y también le ayudará a su recuperación post natal.
PILATES POSTNATAL
Filmado 20 semanas después del nacimiento de su bebé. Ha sido diseñado para practicar progresivamente en diferentes etapas inmediatamente después del nacimiento o tan pronto como se sienta capaz. El programa incluye un tutorial detallado romper las etapas. Etapa 1 se debe realizar por un mínimo de 2 semanas después del nacimiento, nivel 2 debe realizarse después de la etapa 1 se ha completado y que han pasado la 'rec-check'. Usted puede iniciar el entrenamiento de 1 o 2 del entrenamiento una vez que se practica y se pasa de la etapa 1 y la Etapa 2. Además, este programa incluye una sesión de ejercicios para usted y su bebé.
Prenatal y Postnatal PilatesThis aplicación incluye 2 prenatales y postnatales 1 programas de entrenamiento:
PILATES PRENATAL - Fortalecer y Sculpt
Esta rutina fue creado para las mujeres en cualquier trimestre. La práctica de estos programas, le ayudará a mantenerse fuerte y flexible y va a prepararse para el parto y más allá. Filmado cuando Caroline tenía 17 semanas de embarazo, el programa consiste en un entrenamiento de 20 minutos de cuerpo entero, un entrenamiento de pie 20 minutos y un entrenamiento de baja de 20 minutos. Además hay una sección de soluciones para hacer frente a los problemas de las mujeres pueden incurrir durante el embarazo, como los tobillos hinchados o dolor de espalda.
PILATES PRENATAL - Tone & Apriete
Este programa fue diseñado para mantenerse en forma durante su embarazo y fue filmado cuando Caroline tenía 32 semanas de embarazo. El programa consiste en un entrenamiento de la silla 28 minutos, entrenamiento estera 37 minutos y 19 minutos de entrenamiento bola de la prima. Se ha coreografiado cuidadosamente para fortalecer los músculos que le ayudan a llevar todo el peso extra de su bebé, la prevención de lesiones, dolores musculares y los desequilibrios. Además de ayudar a través de los 9 meses prenatales, estos ejercicios le ayudarán a través de parto y el parto, y también le ayudará a su recuperación post natal.
PILATES POSTNATAL
Filmado 20 semanas después del nacimiento de su bebé. Ha sido diseñado para practicar progresivamente en diferentes etapas inmediatamente después del nacimiento o tan pronto como se sienta capaz. El programa incluye un tutorial detallado romper las etapas. Etapa 1 se debe realizar por un mínimo de 2 semanas después del nacimiento, nivel 2 debe realizarse después de la etapa 1 se ha completado y que han pasado la 'rec-check'. Usted puede iniciar el entrenamiento de 1 o 2 del entrenamiento una vez que se practica y se pasa de la etapa 1 y la Etapa 2. Además, este programa incluye una sesión de ejercicios para usted y su bebé.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Pregnancy Pilates para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Pregnancy Pilates: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Pregnancy Pilates en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Pregnancy Pilates en la PC. Aquí está el Pregnancy Pilates que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Pregnancy Pilates para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Pregnancy Pilates en PC NOX app player.
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