Intermittent Fasting para PC

programa de ayuno intermitente ha-sido científicamente demostrado ser eficaz y sostenible años manera de perder peso y mantener la masa muscular! Sin embargo, los beneficios van mucho más allá de la pérdida de peso fácil y el control de calorías como aussi ayuno mejora la desintoxicación del cuerpo, reduce el apetito y aumenta incluso los niveles de energía.
ayuno simplemente permite al cuerpo a quemar el exceso de grasa corporal. Es importante darse cuenta de que esto es normal y los seres humanos han evolucionado para-rápido sin consecuencias perjudiciales para la salud. La grasa corporal es la energía Simplemente comida que ha sido almacenado-distancia. Si no come, su cuerpo simplemente "comer" su propia grasa para obtener energía.
beneficio más obvio de ayuno es la pérdida de peso. Sin embargo, hay una gran variedad de beneficios más allá de esto, muchos de qui eran ampliamente conocidos en la antigüedad.

Los períodos de ayuno a menudo fueron llamados caducado 'limpia', 'desintoxicaciones' o 'purificación', apunta la idea es la misma - a abstenerse de comer alimentos durante un período de tiempo definido por razones de salud. La gente se imaginó que este período de abstinencia de comida despejaría los sistemas de sus cuerpos de toxinas y rejuvenecer em. Eran ellos sabían más que bien.

El secreto para perder peso con éxito y el servicio a largo plazo, ya terminado el juego desde hace mucho tiempo de mucha demanda por millones de personas en todo el mundo, y vamos a intentar cualquier cosa para soltar unas libras pocos, si alguien afirma, han perdido peso utilizando un 'nuevo método'.

En verdad, diferentes cosas funcionan para todos, meta no le gustaría estar en perder peso y mejorar su salud general y el bienestar con muy poco esfuerzo?

El secreto ................ es el ayuno.

Investigaciones realizadas en torno ayuno intermitente ha demostrado cómo el ayuno puede ser utilizado para bajar de peso con seguridad, ayudar a mejorar la salud general y la resistencia a las enfermedades, el objetivo más importante es mantener el peso sin tener que pasar por el camino de qui dieta convencional a menudo puede conducir a sentimientos de privación y En última instancia, sentimientos de fracaso de la dieta.

El ayuno ha-ha utilizado durante miles de años y es una de las terapias más antiguas de la medicina. Es terminado el juego aussi usados ​​en religiones más en el mundo de la claridad mental y espiritual, el ayuno propósito ha-ha utilizado para ayudar con condiciones crónicas como alergias, diabetes, enfermedades del corazón, colesterol alto (bajo médicos recomendación y supervisión).

el contenido:
¿Qué es el ayuno intermitente (SI)?
¿Cómo funciona el ayuno intermitente?
Beneficios del ayuno intermitente?
Diferentes maneras de ayunar?
Preguntas y respuestas comunes sobre el ayuno?
El ayuno intermitente y entrenamientos?
El ayuno del jugo recetas?
El ayuno intermitente y Práctica de Yoga?