Домашний тренер - Тренировки дома para PC

Самое популярное приложение для тренировок дома!

"Gestor de Inicio" - una aplicación efectiva de entrenamientos en casa!
En la sección llamada - ejercicio, gran variedad de ejercicios para entrenamientos en casa, lo que le dará la oportunidad de trabajar todos los grupos musculares de la casa sin necesidad de utilizar aparatos de gimnasia, pesas. Anexo número suficiente de ejercicios para hacer ejercicios en casa que no requieren ningún equipo. Para llevar a cabo estos ejercicios en casa, puede utilizar los pesos disponibles para usted.
Además, en algunos ejercicios, debe utilizar un expansor es el único equipo de deportes que es deseable para que tenga el fin de que ejerza en casa con la ayuda de esta aplicación, pero no es obligatorio.
Con los ejercicios presentados, se puede entrenar en casa y lograr excelentes resultados.
Con el fin de aprender las técnicas de cada ejercicio y por lo tanto mejorar la eficacia de la formación, se presentan imágenes animadas y una breve pero clara descripción.
Ejercicios para entrenamientos en casa, hemos recogido para usted adecuado tanto para hombres y mujeres.

En el programa de formación, se encuentran programas eficaces para la sección de entrenamiento en casa se divide en programas de formación para las mujeres en los programas de vivienda y el hogar para hombres entrenamientos.
Programas para hacer ejercicios en casa se eligen teniendo en cuenta los objetivos de formación: para principiantes, para la pérdida de peso, pérdida de grasa, y para el alivio, así como un conjunto de la masa y aumentar la fuerza.
Para las niñas será casero del entrenamiento útil para glúteos. Como no es un programa de entrenamiento para la pérdida de peso. Si usted nunca ha hecho, que se beneficiarán de los programas de formación para los principiantes. Ya que hay un circuito de entrenamiento.

En el anexo se ofrece ejercicios para entrenar el hogar de tales grupos de músculos:
✓ Los músculos del cuello
✓ hombros
✓ Volver
✓ Los músculos pectorales
✓ bíceps
✓ tríceps
✓ antebrazo
✓ Presione
✓ Piernas
Cronómetro y temporizador, le permiten grabar su entrenamiento, así como mantener un registro de tiempo de descanso durante el entrenamiento, y el tiempo de ejercicio y el descanso entre las series durante un entrenamiento en casa le permitirá cumple exactamente los requisitos de su programa de formación, y le ayudará a lograr fraguado más rápido propósitos.
El uso de nuestra aplicación, formación en el hogar permitirá: a casa de bombas para bombear los músculos de la casa, darle vida a la prensa en su casa, bíceps, bomba de pectorales, bombear los brazos, manos casa de bomba para bombear los músculos de los glúteos de la bomba hasta la parte posterior de la casa.
Y con la misma eficacia a la bomba en casa, ganar masa muscular, mejorar su salud, bajar de peso, aumentar la fuerza, resistencia, hacer que el alivio de los músculos.
Si usted no tiene tiempo o ganas de ir al gimnasio, un corto entrenamiento en casa sin tener que visitar el gimnasio, que conducirá en forma y ayudar a construir el cuerpo de sus sueños. Con nuestra aplicación de fitness en casa será más fácil y más eficiente.
Interactuar con la aplicación "Formación para la casa" y ver los resultados en pocas semanas. Bombear los músculos de la casa realmente necesita sólo un poco de esfuerzo. Lo principal es superar la pereza y empezar a practicar en casa, y nuestra aplicación va a ayudar en esto. Comenzar a entrenar verá cómo mejorar la condición del cuerpo, así como se levantan. El deporte es una garantía de la salud, y no importa donde se dediquen, en el gimnasio o hacer ejercicio en casa que ha elegido.