Ayurvedic Diet Guide para PC

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Ayurvédica La dieta es una aplicación de un sistema de tratamiento que utiliza varias terapias tales como la dieta, el yoga y las preparaciones de hierbas para restablecer el equilibrio en el cuerpo.
Según el Ayurveda, nuestros cuerpos se rigen por tres cuerpos de doshas del humor, que determinan nuestra fisiología. la conducta y el riesgo de la enfermedad
Se hace hincapié principalmente en los planes de dieta individuales que se adapten a los tres tipos de cuerpo principal. Esto se relaciona con la filosofía de que los alimentos pueden ser una fuente de enfermedad o enfermedad.
La solución Ayurveda veces puede ser un poco complicado, siempre me siento mejor mantener las cosas simples y fija en lo básico. Si evita perderse en toda la información que hay, usted encontrará que encontrar comida sana Ayurveda no tiene por qué ser demasiado aburrido con un sin fin de alimentos y normas alimentarias. Aunque a veces puede ayudar, sino que también puede causar estrés excesivo alrededor de la comida, exceso de análisis y confusión solamente. De hecho, el estrés y la frustración creada por tratar de seguir cualquier cosa en la lista de alimentos (especialmente la lista de alimentos detallada) pueden ser muy peligrosas debido a algunos malos hábitos alimenticios. Estos trastornos comunes de la dieta tienden a producir una sensación de paranoia y miedo alrededor de comer también.



En esta aplicación vamos a discutir:

* Tipo de dieta Ayurveda Vata Cuerpo
* Alimentación Ayurveda Pitta comida debería haber y evitar la
* Ejemplo de menú de acuerdo con la enfermedad / condición dada.
* La información en Inglés y marathi también.


características de esta aplicación:
- actualización de una vez por semana
- consejos útiles que proporcionaremos
- un aspecto muy simple en la aplicación


He aquí una pequeña explicación de la dieta ayurvédica


presenta una guía de salud para un estilo de vida saludable. En una cita
Es el momento de tomar tiempo y ya no utilizar los alimentos listos para el consumo envasados ​​con conservantes. off de tiempo no obtener lo que necesita, ya sea. En el Ayurveda, nada se deja atrás. La comida comenzó rancio solo unas horas después de que se prepara y ninguna cantidad de refrigeración que iba a cambiar. Entonces, ¿por almacenar alimentos tamasik en la nevera, y mucho menos de comer en su cuerpo un par de días más tarde? En su lugar, es hora de comer nuestra comida como medicina; y comer como recién como sea posible. Considerar comer manzanas en mayor frescura, su sabor es bueno, ¿no? Y lo más probable es que le hará sentir muy bien también.
Lo que en aras de la simplicidad, vamos a volver de algunas muescas y encontrar las pautas dietéticas básicas que necesitamos para salvar en nuestra vida diaria. Independientemente del tipo de dosha que elija, esta regla básica se puede aplicar a todos los cuerpos de todas las edades y todos los niveles de la salud. Si bien es importante no ser demasiado estricto cuando se sigue la guía, también es importante no ser demasiado relajado. Al igual que todo en la vida, tenemos que encontrar un equilibrio saludable, saber cuándo nuestro cuerpo necesita más disciplina y cuándo jugar menos. Como regla general, siempre digo que el más fuerte y el más desequilibrada, el más diligente usted está en el proceso de curación.

Así que si usted está listo para comenzar una dieta sana y equilibrada Ayurveda, aquí hay algunas pautas clave a tener en cuenta. Una vez más, esta regla se aplica universalmente, no importa qué tipo de dosha que eres. Es importante saber qué tipo de dosha puede encontrar si el dosha actual está fuera de equilibrio. Esto le ayudará a conocer algunas pautas más específicas a seguir.

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