Beginner's Guide to the Ketogenic Diet para PC
Valoración: 5,0/5 - 1 votos
Última versión: 1.0
Descargas: 1+
Actualizada: 2023/12/26
Información
Una guía del principiante Integral
a la dieta cetogénica
Esta guía del principiante aplicación a la dieta ceto contiene:
-1-Qué es una dieta Keto?
-2-tipos de dietas cetogénicas
-3-What Do I come?
-4-qué no comer?
-5-Antes de comenzar Keto
Rendimiento -6-Física
-7-Cómo alcanzar cetosis
-8-Cómo sabe que está en cetosis
-9-Qué pasa con mi cuerpo?
-10-Beneficios de una dieta cetogénica
Efectos secundarios comunes -11-
-12-Común errores Keto
-13-Los peligros de una dieta Keto
-14-comida para llevar y consejos
-15- ahorrar dinero y Presupuesto
La dieta cetogénica es una baja en carbohidratos, dieta alta en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud.
Más de 20 estudios muestran que este tipo de dieta puede ayudar a perder peso y mejorar la salud
dietas cetogénicas pueden incluso tener beneficios contra la diabetes, el cáncer, la epilepsia y la enfermedad de Alzheimer
Esta aplicación es una guía para principiantes detallada de la dieta cetogénica.
Contiene todo lo que necesita saber.
¿Qué es una dieta cetogénica?
La dieta cetogénica (a menudo denominado ceto) es una dieta muy baja en carbohidratos, alta en grasas que comparte muchas similitudes con la de Atkins y las dietas bajas en carbohidratos.
Se trata de reducir drásticamente el consumo de carbohidratos, y reemplazándolo con grasa. La reducción de carbohidratos pone su cuerpo en un estado llamado cetosis metabólica.
Cuando esto sucede, su cuerpo se vuelve muy eficiente en la quema de grasa para obtener energía. También convierte la grasa en cetonas en el hígado, que puede suministrar energía para el cerebro
dietas cetogénicas pueden causar reducción masiva de azúcar en sangre y los niveles de insulina. Esto, junto con el aumento de cetonas, tiene numerosos beneficios para la salud
La dieta cetogénica (ceto) es una baja en carbohidratos, dieta alta en grasas. Se reduce el azúcar en la sangre y los niveles de insulina, y cambia el metabolismo del cuerpo lejos de los carbohidratos y la grasa hacia y cetonas.
Diferentes tipos de dietas cetogénicas
Hay varias versiones de la dieta cetogénica, incluyendo:
dieta cetogénica estándar (SKD): Esta es una dieta muy baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alto contenido de grasa. Por lo general contiene 75% de grasa, 20% de proteína y sólo 5% de carbohidratos (1).
dieta cetogénica cíclica (ERC): Esta dieta consiste en períodos de refeeds más alta en carbohidratos, tales como 5 días cetogénicas seguido de 2 días de alto en carbohidratos.
dieta cetogénica objetivo (TKD): Esta dieta permite agregar hidratos de carbono entre los entrenamientos.
Alto contenido de proteínas dieta cetogénica: Esto es similar a una dieta cetogénica estándar, pero incluye más proteínas. La relación es a menudo 60% de grasa, 35% de proteína y 5% de carbohidratos.
Sin embargo, sólo las dietas cetogénicas estándar y de alta proteína se han estudiado ampliamente. dietas cetogénicas cíclicos o específicas, son los métodos más avanzados, y se utiliza principalmente por los culturistas o atletas.
La información de este artículo se aplica sobre todo a la dieta cetogénica estándar (SKD), aunque muchos de los mismos principios se aplican también a las otras versiones.
LÍNEA DE FONDO:
Hay varias versiones de la dieta cetogénica. La dieta cetogénica estándar (SKD) es el más investigado y más recomendado.
Cetogénicas dietas pueden ayudar a perder peso
Una dieta cetogénica es una forma eficaz de perder peso y factores de riesgo menor de enfermedad (8, 9, 10, 11, 12, 13).
De hecho, las investigaciones muestran que la dieta cetogénica es muy superior a la dieta baja en grasa recomendada
Lo que es más, la dieta es tan abundante que se puede perder peso sin contar calorías o el seguimiento de su comida
Un estudio encontró que las personas que siguen una dieta cetogénica perdieron 2,2 veces más peso que aquellos con una dieta baja en grasa baja en calorías. los niveles de colesterol de triglicéridos y HDL también mejoraron
Otro estudio encontró que los participantes en la dieta cetogénica perdieron 3 veces más peso que los de la dieta recomendada por la Diabetes del Reino Unido
Hay varias razones por las que una dieta cetogénica es superior a una dieta baja en grasas. Uno es el aumento de la ingesta de proteínas, que proporciona numerosos beneficios
El aumento de cetonas, redujo los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina también pueden desempeñar un papel clave
Una dieta ceto es bien conocido por ser una dieta baja en carbohidratos, en el que el cuerpo produce las cetonas en el hígado para ser utilizados como energía. Se conoce como muchos nombres diferentes - dieta cetogénica, baja
a la dieta cetogénica
Esta guía del principiante aplicación a la dieta ceto contiene:
-1-Qué es una dieta Keto?
-2-tipos de dietas cetogénicas
-3-What Do I come?
-4-qué no comer?
-5-Antes de comenzar Keto
Rendimiento -6-Física
-7-Cómo alcanzar cetosis
-8-Cómo sabe que está en cetosis
-9-Qué pasa con mi cuerpo?
-10-Beneficios de una dieta cetogénica
Efectos secundarios comunes -11-
-12-Común errores Keto
-13-Los peligros de una dieta Keto
-14-comida para llevar y consejos
-15- ahorrar dinero y Presupuesto
La dieta cetogénica es una baja en carbohidratos, dieta alta en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud.
Más de 20 estudios muestran que este tipo de dieta puede ayudar a perder peso y mejorar la salud
dietas cetogénicas pueden incluso tener beneficios contra la diabetes, el cáncer, la epilepsia y la enfermedad de Alzheimer
Esta aplicación es una guía para principiantes detallada de la dieta cetogénica.
Contiene todo lo que necesita saber.
¿Qué es una dieta cetogénica?
La dieta cetogénica (a menudo denominado ceto) es una dieta muy baja en carbohidratos, alta en grasas que comparte muchas similitudes con la de Atkins y las dietas bajas en carbohidratos.
Se trata de reducir drásticamente el consumo de carbohidratos, y reemplazándolo con grasa. La reducción de carbohidratos pone su cuerpo en un estado llamado cetosis metabólica.
Cuando esto sucede, su cuerpo se vuelve muy eficiente en la quema de grasa para obtener energía. También convierte la grasa en cetonas en el hígado, que puede suministrar energía para el cerebro
dietas cetogénicas pueden causar reducción masiva de azúcar en sangre y los niveles de insulina. Esto, junto con el aumento de cetonas, tiene numerosos beneficios para la salud
La dieta cetogénica (ceto) es una baja en carbohidratos, dieta alta en grasas. Se reduce el azúcar en la sangre y los niveles de insulina, y cambia el metabolismo del cuerpo lejos de los carbohidratos y la grasa hacia y cetonas.
Diferentes tipos de dietas cetogénicas
Hay varias versiones de la dieta cetogénica, incluyendo:
dieta cetogénica estándar (SKD): Esta es una dieta muy baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alto contenido de grasa. Por lo general contiene 75% de grasa, 20% de proteína y sólo 5% de carbohidratos (1).
dieta cetogénica cíclica (ERC): Esta dieta consiste en períodos de refeeds más alta en carbohidratos, tales como 5 días cetogénicas seguido de 2 días de alto en carbohidratos.
dieta cetogénica objetivo (TKD): Esta dieta permite agregar hidratos de carbono entre los entrenamientos.
Alto contenido de proteínas dieta cetogénica: Esto es similar a una dieta cetogénica estándar, pero incluye más proteínas. La relación es a menudo 60% de grasa, 35% de proteína y 5% de carbohidratos.
Sin embargo, sólo las dietas cetogénicas estándar y de alta proteína se han estudiado ampliamente. dietas cetogénicas cíclicos o específicas, son los métodos más avanzados, y se utiliza principalmente por los culturistas o atletas.
La información de este artículo se aplica sobre todo a la dieta cetogénica estándar (SKD), aunque muchos de los mismos principios se aplican también a las otras versiones.
LÍNEA DE FONDO:
Hay varias versiones de la dieta cetogénica. La dieta cetogénica estándar (SKD) es el más investigado y más recomendado.
Cetogénicas dietas pueden ayudar a perder peso
Una dieta cetogénica es una forma eficaz de perder peso y factores de riesgo menor de enfermedad (8, 9, 10, 11, 12, 13).
De hecho, las investigaciones muestran que la dieta cetogénica es muy superior a la dieta baja en grasa recomendada
Lo que es más, la dieta es tan abundante que se puede perder peso sin contar calorías o el seguimiento de su comida
Un estudio encontró que las personas que siguen una dieta cetogénica perdieron 2,2 veces más peso que aquellos con una dieta baja en grasa baja en calorías. los niveles de colesterol de triglicéridos y HDL también mejoraron
Otro estudio encontró que los participantes en la dieta cetogénica perdieron 3 veces más peso que los de la dieta recomendada por la Diabetes del Reino Unido
Hay varias razones por las que una dieta cetogénica es superior a una dieta baja en grasas. Uno es el aumento de la ingesta de proteínas, que proporciona numerosos beneficios
El aumento de cetonas, redujo los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina también pueden desempeñar un papel clave
Una dieta ceto es bien conocido por ser una dieta baja en carbohidratos, en el que el cuerpo produce las cetonas en el hígado para ser utilizados como energía. Se conoce como muchos nombres diferentes - dieta cetogénica, baja
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Beginner's Guide to the Ketogenic Diet para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Beginner's Guide to the Ketogenic Diet: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Beginner's Guide to the Ketogenic Diet en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Beginner's Guide to the Ketogenic Diet en la PC. Aquí está el Beginner's Guide to the Ketogenic Diet que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Beginner's Guide to the Ketogenic Diet para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Beginner's Guide to the Ketogenic Diet en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
5,0 de 5 - 1 votos
Otras versiones
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
