Guía de ejercicios de pliometr para PC
Valoración: 3,2/5 - 100 votos
Última versión: 1.0.0
Descargas: 10.000+
Actualizada: 2024/04/17
Información
Step Up Up Plyometric Workout (Ejercicios de salto)! ¡Por qué necesita comenzar a usar pliometría para mejorar el rendimiento! Vaya a esta rutina de ritmo rápido que produce una quemadura total del cuerpo para que pierda grasa de todas partes y más rápido. Saltar de niño era divertido. Saltar de adulto te ayuda a ponerte en forma. A esto lo llamamos entrenamiento pliométrico o "entrenamiento de salto". Los ejercicios pliométricos utilizan movimientos explosivos para desarrollar fuerza y acondicionar los músculos y el corazón. Los ejercicios en sí mismos son formas de saltar. En esencia, realiza un movimiento explosivo donde los pies dejan el suelo y cada vez que aterriza, los músculos se estiran, lo que le permite saltar con aún más potencia la próxima vez. Hubo un tiempo en que los atletas usaban principalmente los ejercicios pliométricos para mejorar la potencia de su deporte, ¡pero ahora definitivamente son parte del tejido del mundo del fitness! Los profesionales del fitness y los entusiastas de todo el mundo usan la pliometría como un entrenamiento independiente o como parte de otros programas de entrenamiento. Los ejercicios pliométricos aumentan la potencia muscular, la fuerza, el equilibrio y la agilidad y te ayudan a quemar calorías. Los ejercicios pliométricos entrenan tu sistema muscular, disminuyendo el tiempo que lleva pasar del reposo a la fuerza máxima. Esto puede aumentar enormemente su rendimiento en actividades que dependen en gran medida de la velocidad, como saltos, golpes, columpios o carreras de velocidad. Aprenda a hacer ejercicios pliométricos, también conocidos como entrenamiento de salto, con estos videos de aplicación.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Guía de ejercicios de pliometr para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Guía de ejercicios de pliometr: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Guía de ejercicios de pliometr en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Guía de ejercicios de pliometr en la PC. Aquí está el Guía de ejercicios de pliometr que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Guía de ejercicios de pliometr para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Guía de ejercicios de pliometr en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
3,2 de 5 - 100 votos
Otras versiones
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
