7 Minute Workout para PC
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Actualizada: 2023/12/26
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First release
7 millones de usuarios aman entrenamiento minuto. Científicamente comprobado para ayudar a la pérdida de peso y mejorar la función cardiovascular.
Si desea bajar de peso, conseguir un vientre plano y fortalecer los músculos abdominales , intente 7 entrenamiento minucioso y obtener un paquete de seis, mientras que el fortalecimiento de su núcleo y tonificar los músculos abdominales, con vídeos que muestran cómo realizar cada ejercicio.
Los mejores ejercicios para la gente común como usted y como yo, que puede hacer un entrenamiento rápido ajuste en cualquier momento en cualquier lugar. Sólo se tarda 7 minutos. Este entrenamiento de 7 minutos se ha destacado por el New York Times como ofreciendo "máximos resultados con una inversión mínima" .
Este entrenamiento de 7 minutos se basa en HICT (circuito de entrenamiento de alta intensidad), ha demostrado ser el “más seguro, más eficaz y más eficiente” manera de mejorar su capacidad muscular y aeróbica, y hacer más saludable.
La mejor aplicación de entrenamiento consta de sólo 12 ejercicios que hacer durante 30 segundos, con 10 segundos recesos entre cada ejercicio. Todo lo que necesita es una silla y una pared. Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tienes. Que sea su primera opción en el hogar o en la oficina.
caracteristicas:
guía de imagen
dificultad ajustable
Mantenga la pantalla de cuando usted entrenamiento
Hermoso diseño de interfaz de usuario
registro del entrenamiento muestra el tiempo de entrenamiento completa
Capacidad de saltar al siguiente ejercicio
Las notificaciones de entrenamiento diario
IMC Calculartor
Abs entrenamiento para las mujeres
Abs entrenamiento para los hombres
aplicación de ejercicio físico
ejercicios abdominales múltiples están disponibles para ayudarle a obtener seis pack abs. Siga su entrenador y expertos entrenamientos personales, seis ABS del paquete está a su alcance!
Los entrenamientos cortos
Tenemos entrenamientos cortos para las personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, obtendrá los sudores y ritmo cardíaco acelerado en unos pocos minutos. Estos Interview (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) puede maximizar los resultados.
Entrenamiento en el país
Tómese unos minutos al día para perder peso y mantenerse en forma efectiva con nuestra sesión de ejercicios en casa. No necesita ningún equipo, sólo tiene que utilizar su peso corporal para hacer ejercicio en casa.
Si desea bajar de peso, conseguir un vientre plano y fortalecer los músculos abdominales , intente 7 entrenamiento minucioso y obtener un paquete de seis, mientras que el fortalecimiento de su núcleo y tonificar los músculos abdominales, con vídeos que muestran cómo realizar cada ejercicio.
Los mejores ejercicios para la gente común como usted y como yo, que puede hacer un entrenamiento rápido ajuste en cualquier momento en cualquier lugar. Sólo se tarda 7 minutos. Este entrenamiento de 7 minutos se ha destacado por el New York Times como ofreciendo "máximos resultados con una inversión mínima" .
Este entrenamiento de 7 minutos se basa en HICT (circuito de entrenamiento de alta intensidad), ha demostrado ser el “más seguro, más eficaz y más eficiente” manera de mejorar su capacidad muscular y aeróbica, y hacer más saludable.
La mejor aplicación de entrenamiento consta de sólo 12 ejercicios que hacer durante 30 segundos, con 10 segundos recesos entre cada ejercicio. Todo lo que necesita es una silla y una pared. Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tienes. Que sea su primera opción en el hogar o en la oficina.
caracteristicas:
guía de imagen
dificultad ajustable
Mantenga la pantalla de cuando usted entrenamiento
Hermoso diseño de interfaz de usuario
registro del entrenamiento muestra el tiempo de entrenamiento completa
Capacidad de saltar al siguiente ejercicio
Las notificaciones de entrenamiento diario
IMC Calculartor
Abs entrenamiento para las mujeres
Abs entrenamiento para los hombres
aplicación de ejercicio físico
ejercicios abdominales múltiples están disponibles para ayudarle a obtener seis pack abs. Siga su entrenador y expertos entrenamientos personales, seis ABS del paquete está a su alcance!
Los entrenamientos cortos
Tenemos entrenamientos cortos para las personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, obtendrá los sudores y ritmo cardíaco acelerado en unos pocos minutos. Estos Interview (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) puede maximizar los resultados.
Entrenamiento en el país
Tómese unos minutos al día para perder peso y mantenerse en forma efectiva con nuestra sesión de ejercicios en casa. No necesita ningún equipo, sólo tiene que utilizar su peso corporal para hacer ejercicio en casa.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 7 Minute Workout para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 7 Minute Workout: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 7 Minute Workout en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 7 Minute Workout en la PC. Aquí está el 7 Minute Workout que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 7 Minute Workout para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 7 Minute Workout en PC NOX app player.
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