VAMDB (Video-Aided Mindful Deep Breathing) para PC

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NOTICIA IMPORTANTE
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1) ¿Por qué registrarse cuenta?
-Para mantener sus datos sean abiertos por otra persona que tiene el teléfono. La cuenta que se registra no serán publicados en línea y guardar localmente en su teléfono. (Usted puede tratar de iniciar sesión con la cuenta de teléfono diferente y se producirá un error).

2) ¿Por qué se necesita acceso a la cámara?
Nosotros usamos la cámara del teléfono para medir los latidos del corazón con el fin de calcular el valor de la VFC.

¿Qué es esta aplicación para?
Una aplicación para ayudar a todos a reducir el estrés con un video de la respiración profunda asistida (respiración y la respiración de la flor de la burbuja) la formación, la adición de la variabilidad del ritmo cardíaco para el seguimiento de los cambios antes de después del entrenamiento.

¿Por qué la respiración profunda?
La respiración profunda o ejercicios de respiración consciente nos pueden ayudar a relajar nuestro cuerpo, que la respiración profunda es bien conocido como una de las mejores maneras de reducir el estrés en el cuerpo. Todos y cada ciclo de respiración profunda envía un mensaje al cerebro para calmarse y relajarse. Cuando estamos envolvente por la tensión, la frecuencia cardíaca aumenta, aunque si respirar profundamente, que son relajantes.

¿Por qué usar el video para guiar la respiración profunda?
El video muestra una flor con aparición de pétalos (tomar aire) y desaparición de pétalos (expulsar el aire); y también la expansión (tomar aire) y la contracción (exhalación) de burbuja para ayudar o acompañar de uno para hacer la respiración profunda. De acuerdo con el estudio de investigación, se recomienda la respiración profunda sugerido para el 6 de ciclo completo en un minuto para evitar la hiperventilación. Aquí, el video con la sincronización apropiada para la respiración profunda es guiado. Con una mente vagar, objeto guiado puede ayudar a que nos dejaron pasar centrarse en él y sentir relajarse en corta duración.

¿Qué es la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) y por qué se recomienda usuario para hacer la medición para antes y después del entrenamiento de la respiración profunda?
variabilidad del ritmo cardíaco (HRV) es el fenómeno fisiológico de la variación en el intervalo de tiempo entre latidos. Es una herramienta no invasiva en el manejo del estrés con la respiración profunda. Con esta aplicación, el usuario necesita no comprar dispositivo HRV externo para hacer la medición. Usted puede centrarse en dos aspectos,
1. HRV fiabilidad de la medición y repetibilidad.
2. Los valores de línea de base de la VFC.

El usuario puede utilizar los valores de referencia de la VFC (antes del entrenamiento) para comparar con el resultado después de entrenar la respiración profunda. los valores basales de la VFC es relevante en el contexto de los cambios longitudinales y comparaciones. Es necesario tener un HRV superior, lo que refleja su corazón el logro de un ritmo cardiaco constante más tiempo. De todos modos, respiraciones profundas aumentan la VFC. Esta aplicación permite a los usuarios a controlar su lectura HRV diaria para reducir el estrés con el estrés video.Reducing respiración profunda guiada puede mejorar la salud de las personas de acuerdo a estudio de investigación.

Soporte: Hasta Android 4.4 Kit Kat y por encima

Cómo funciona:

1. Registro de nuevo usuario
2. Entrar con usuario registrado
3. Seleccione la opción de medir la percepción del estrés.
a. Medir con el valor inicial
(Para usuario por primera vez, se sugiere para medir con valor inicial)
segundo. Medir sin Valor Inicial
4. Coloque su inmersión en el dedo índice suavemente en la ventana de la cámara para la medición de la variabilidad del ritmo cardíaco (HRV) antes del entrenamiento de la respiración profunda atención.
5. Espere 3 minutos cortos, donde la duración del tiempo se muestra en la esquina superior derecha del teléfono.
6. Seleccione el tipo de entrenamiento de la atención respiración profunda (o flor de la burbuja).
7. Comprobar los datos de tensión en la historia
8. Disfrute VAMDB


¡Que te diviertas! Que estés bien y feliz siempre =)