Kardia - Deep Breathing Relaxa para PC
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Última versión: 4.3.1
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Actualizada: 2024/04/16
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Kardia is now ready for Android 14!
¿Te sientes estresado, ansioso o desenfocado? ¿Tiene problemas para conciliar el sueño? Un simple ejercicio de respiración profunda puede ayudarlo en unos minutos.
Deje que Kardia guíe su respiración con sonidos y el suave movimiento de la esfera. Sienta cómo su cuerpo y su mente se relajan, y su frecuencia cardíaca varía en armonía con su respiración. Este ejercicio simple y poderoso es accesible para todos, incluidos los niños.
Esto es lo que dicen los usuarios:
"Muy buena aplicación. ¡De verdad! Y he probado varias de ellas. ¡Felicitaciones!" François
"Muy útil para practicar la coherencia cardíaca estés donde estés. Muy sencillo de usar". Magali
"Super aplicación que me ayuda todos los días Olivier
Usos
- El alivio del estrés
- Calma los ataques de ansiedad.
- Coherencia cardíaca
- Ayuda para dormir: combate el insomnio centrándote en la respiración profunda
- Relajación
- Respiración yóguica
- Sesiones de meditación y ejercicios de sofrología.
- Mejora de la concentración
Funciones
- Frecuencia respiratoria entre 1 y 15 ciclos / min, adaptada a una amplia gama de ejercicios respiratorios, incluida la coherencia cardíaca y la respiración profunda
- Ajuste de la relación de inhalación / exhalación
- Modo objetivo: ralentiza o acelera automáticamente la frecuencia respiratoria durante la sesión, para ayudarte a calmarte, quedarte dormido o prepararte para empezar
- Modo avanzado: establezca la duración de la inhalación y la exhalación con una precisión de 0,1 s
- Duración del ejercicio entre 1 minuto y 1 hora.
- Utilizable sin mirar la pantalla gracias a los sonidos y vibraciones de guía
- Sin anuncios
Durante diez días, pruebe esas funciones exclusivas de forma gratuita:
- Gran variedad de sonidos relajantes de alta calidad.
- Sonido de finalización de sesión
- Configuración de colores
- Señales visuales de respiración
- Vibraciones personalizadas
Desbloquee todas esas funciones con una sola compra desde la aplicación.
VFC, respiración acelerada y coherencia cardíaca
Con Kardia, puede practicar el entrenamiento de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) a través de la respiración al ritmo. Al respirar a una frecuencia específica, alrededor de 5,5 ciclos / min, su VFC aumenta y se vuelve regular. Este estado se conoce como coherencia cardíaca o coherencia cardiorrespiratoria. Los estudios científicos han demostrado que tiene efectos beneficiosos sobre el nivel de estrés y ansiedad, la presión arterial, la depresión y el sueño.
La mejor frecuencia respiratoria es diferente para todos. Con Kardia, puede establecer con mucha precisión la frecuencia del ejercicio, por lo que solo necesitará algunos intentos para encontrar el valor que le brinda los mejores resultados.
Deje que Kardia guíe su respiración con sonidos y el suave movimiento de la esfera. Sienta cómo su cuerpo y su mente se relajan, y su frecuencia cardíaca varía en armonía con su respiración. Este ejercicio simple y poderoso es accesible para todos, incluidos los niños.
Esto es lo que dicen los usuarios:
"Muy buena aplicación. ¡De verdad! Y he probado varias de ellas. ¡Felicitaciones!" François
"Muy útil para practicar la coherencia cardíaca estés donde estés. Muy sencillo de usar". Magali
"Super aplicación que me ayuda todos los días Olivier
Usos
- El alivio del estrés
- Calma los ataques de ansiedad.
- Coherencia cardíaca
- Ayuda para dormir: combate el insomnio centrándote en la respiración profunda
- Relajación
- Respiración yóguica
- Sesiones de meditación y ejercicios de sofrología.
- Mejora de la concentración
Funciones
- Frecuencia respiratoria entre 1 y 15 ciclos / min, adaptada a una amplia gama de ejercicios respiratorios, incluida la coherencia cardíaca y la respiración profunda
- Ajuste de la relación de inhalación / exhalación
- Modo objetivo: ralentiza o acelera automáticamente la frecuencia respiratoria durante la sesión, para ayudarte a calmarte, quedarte dormido o prepararte para empezar
- Modo avanzado: establezca la duración de la inhalación y la exhalación con una precisión de 0,1 s
- Duración del ejercicio entre 1 minuto y 1 hora.
- Utilizable sin mirar la pantalla gracias a los sonidos y vibraciones de guía
- Sin anuncios
Durante diez días, pruebe esas funciones exclusivas de forma gratuita:
- Gran variedad de sonidos relajantes de alta calidad.
- Sonido de finalización de sesión
- Configuración de colores
- Señales visuales de respiración
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VFC, respiración acelerada y coherencia cardíaca
Con Kardia, puede practicar el entrenamiento de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) a través de la respiración al ritmo. Al respirar a una frecuencia específica, alrededor de 5,5 ciclos / min, su VFC aumenta y se vuelve regular. Este estado se conoce como coherencia cardíaca o coherencia cardiorrespiratoria. Los estudios científicos han demostrado que tiene efectos beneficiosos sobre el nivel de estrés y ansiedad, la presión arterial, la depresión y el sueño.
La mejor frecuencia respiratoria es diferente para todos. Con Kardia, puede establecer con mucha precisión la frecuencia del ejercicio, por lo que solo necesitará algunos intentos para encontrar el valor que le brinda los mejores resultados.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Kardia - Deep Breathing Relaxa para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Kardia - Deep Breathing Relaxa: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Kardia - Deep Breathing Relaxa en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Kardia - Deep Breathing Relaxa en la PC. Aquí está el Kardia - Deep Breathing Relaxa que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Kardia - Deep Breathing Relaxa para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Kardia - Deep Breathing Relaxa en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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