Gym Fitness para PC
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Actualizada: 2023/12/26
Información
Gimnasio Fitness es una aplicación en la que se puede utilizar para construir su cuerpo en casa fácilmente. Cada día, basta con abrir la aplicación y siga las instrucciones en esta aplicación, la práctica de todos los días y puede lograr un cuerpo hermoso en un período de tiempo.
Día 1: Los ejercicios de pecho
Lección 1: Boot
Lección 2: Press de Banca
Lección 3: Dumbbell Bench Press
Lección 4: Barra Incline Bench Press
Lección 5: Pesa Incline Bench Press
Lección 6: Barra Decline Bench Press
Lección 7: Dumbbell Flyes, de banca con barra o mancuernas Press Pullover
Día 2: ejercicios de pie
Lección 1: Boot
Lección 2: Sentadilla
Lección 3: Prensa de la pierna o la extensión de la pierna
Lección 4: Peso Muerto
Lección 5: Flexión de piernas sentado o acostado piernas adolescente
Lección 6: Barra de pie Becerro Levante
Lección 7: Sentado elevaciones de talones
Día 3: ejercicios de hombro
Lección 1: Boot
Lección 2: Barra Prensa de hombros
Lección 3: Pesa de Prensa de hombros
Lección 4: Pesa Frente Levante
Lección 5: Levantamiento Lateral Side
Lección 6: Barra de pie detrás del cuello de Prensa
Lección 7: Barra del encogimiento de hombros
Lección 8: Barra del encogimiento de hombros detrás de la espalda
Día 4: Cubo y ejercicios de espalda
Lección 1: Boot
Lección 2: desplegable de gran agarre detrás del cuello
Lección 3: Ancho-Grip Lat Pulldown
Lección 4: Reverse-Grip Lat Pulldown
Lección 5: Un Brazo Dumbbell Fila
Lección 6: asentado Filas Cable
Lección 7: Directo brazo desplegable
Día 5: la pierna / hombro / ejercicios de estómago
Lección 1: Boot
Lección 2: Prensa de la pierna
Lección 3: Sentado Levante Doblado sobre el Delt trasero
Lección 4: Reverse Barbell Curl
Lección 5: Barra Sentado elevaciones de talones
Lección 6: Panza en el banco
Lección 7: Incline abdominales
Día 6: ejercicios de manos
Lección 1: Boot
Lección 2: Curl
Lección 3: Cross Body Curl Martillo
Lección 4: acoplamiento de cable Hammer Curls-cuerda
Lección 5: vigas dobles
Lección 6: Pesa-Uno tríceps del brazo de extensión
Lección 7: Permanente cable cortar leña
Anytime Fitness, entrenamiento de gimnasio, fitness en casa y más.
Día 1: Los ejercicios de pecho
Lección 1: Boot
Lección 2: Press de Banca
Lección 3: Dumbbell Bench Press
Lección 4: Barra Incline Bench Press
Lección 5: Pesa Incline Bench Press
Lección 6: Barra Decline Bench Press
Lección 7: Dumbbell Flyes, de banca con barra o mancuernas Press Pullover
Día 2: ejercicios de pie
Lección 1: Boot
Lección 2: Sentadilla
Lección 3: Prensa de la pierna o la extensión de la pierna
Lección 4: Peso Muerto
Lección 5: Flexión de piernas sentado o acostado piernas adolescente
Lección 6: Barra de pie Becerro Levante
Lección 7: Sentado elevaciones de talones
Día 3: ejercicios de hombro
Lección 1: Boot
Lección 2: Barra Prensa de hombros
Lección 3: Pesa de Prensa de hombros
Lección 4: Pesa Frente Levante
Lección 5: Levantamiento Lateral Side
Lección 6: Barra de pie detrás del cuello de Prensa
Lección 7: Barra del encogimiento de hombros
Lección 8: Barra del encogimiento de hombros detrás de la espalda
Día 4: Cubo y ejercicios de espalda
Lección 1: Boot
Lección 2: desplegable de gran agarre detrás del cuello
Lección 3: Ancho-Grip Lat Pulldown
Lección 4: Reverse-Grip Lat Pulldown
Lección 5: Un Brazo Dumbbell Fila
Lección 6: asentado Filas Cable
Lección 7: Directo brazo desplegable
Día 5: la pierna / hombro / ejercicios de estómago
Lección 1: Boot
Lección 2: Prensa de la pierna
Lección 3: Sentado Levante Doblado sobre el Delt trasero
Lección 4: Reverse Barbell Curl
Lección 5: Barra Sentado elevaciones de talones
Lección 6: Panza en el banco
Lección 7: Incline abdominales
Día 6: ejercicios de manos
Lección 1: Boot
Lección 2: Curl
Lección 3: Cross Body Curl Martillo
Lección 4: acoplamiento de cable Hammer Curls-cuerda
Lección 5: vigas dobles
Lección 6: Pesa-Uno tríceps del brazo de extensión
Lección 7: Permanente cable cortar leña
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Gym Fitness para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Gym Fitness: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Gym Fitness en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Gym Fitness en la PC. Aquí está el Gym Fitness que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Gym Fitness para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Gym Fitness en PC NOX app player.
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