Estiramiento y flexibilidad para PC
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Última versión: 1.1.2
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Actualizada: 2023/12/26
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El estiramiento produce una sensación de mayor control muscular, flexibilidad y rango de movimiento. El estiramiento es también una de las partes básicas de la recuperación deportiva, utilizada terapéuticamente para aliviar los calambres.
Lo que la mayoría de la gente llama "flexibilidad" incluye el rango de movimiento en sus articulaciones, así como la longitud de los ligamentos y tendones que rodean esas articulaciones. Si tiene el objetivo de ser flexible, simplemente estirar puede no ser suficiente. Pruebe yoga o pilates para mejorar su flexibilidad y prestar atención a su salud general. Mantenerse nutrido y bien hidratado lo ayudará a ser flexible.
Estirarse correctamente aumentará su flexibilidad y reducirá el riesgo de lesiones causadas por lesiones de los tejidos conectivos (como el periostio) y otras cosas desagradables. Esta aplicación muestra una variedad de técnicas con el objetivo de renovar o establecer su rutina de estiramiento. Use los consejos que se adaptan a sus necesidades para las actividades que realiza.
N.B: Si está lesionado, no se estire sin la ayuda de un fisioterapeuta. Hacerlo puede ocasionar más lesiones.
Stretching & Flexibility Routines ofrece 4 entrenamientos únicos:
• Estiramiento completo del cuerpo
• Estiramiento de la parte superior del cuerpo
• Estiramiento del cuerpo inferior
• Estiramiento y liberación de espalda
Caracteristicas
• más de 65 ejercicios de peso corporal
• 4 programas de entrenamiento únicos
• no se necesita equipo
• claras demostraciones de video HD
• diseñado para hombres y mujeres, jóvenes o mayores
• funciona sin conexión
Si tiene algún comentario o sugerencia, envíenosla para que podamos mejorar esta aplicación.
Apóyanos al calificarnos con 5 estrellas.
Por favor contáctenos primero si tiene alguna pregunta!
Lo que la mayoría de la gente llama "flexibilidad" incluye el rango de movimiento en sus articulaciones, así como la longitud de los ligamentos y tendones que rodean esas articulaciones. Si tiene el objetivo de ser flexible, simplemente estirar puede no ser suficiente. Pruebe yoga o pilates para mejorar su flexibilidad y prestar atención a su salud general. Mantenerse nutrido y bien hidratado lo ayudará a ser flexible.
Estirarse correctamente aumentará su flexibilidad y reducirá el riesgo de lesiones causadas por lesiones de los tejidos conectivos (como el periostio) y otras cosas desagradables. Esta aplicación muestra una variedad de técnicas con el objetivo de renovar o establecer su rutina de estiramiento. Use los consejos que se adaptan a sus necesidades para las actividades que realiza.
N.B: Si está lesionado, no se estire sin la ayuda de un fisioterapeuta. Hacerlo puede ocasionar más lesiones.
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• Estiramiento completo del cuerpo
• Estiramiento de la parte superior del cuerpo
• Estiramiento del cuerpo inferior
• Estiramiento y liberación de espalda
Caracteristicas
• más de 65 ejercicios de peso corporal
• 4 programas de entrenamiento únicos
• no se necesita equipo
• claras demostraciones de video HD
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Estiramiento y flexibilidad para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Estiramiento y flexibilidad: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Estiramiento y flexibilidad en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Estiramiento y flexibilidad en la PC. Aquí está el Estiramiento y flexibilidad que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Estiramiento y flexibilidad para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Estiramiento y flexibilidad en PC NOX app player.
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