Paul Nam's: Dumbbell Fitness Training & Cardio para PC

We added 30 day challenges and workout videos from our partners. With 30 day challenges watch your strength, agility and core strength increase over time!

We also included a number of bug fixes after hearing your feedback!

*Recientemente añadido*

Los desafíos de 30 días que lo mantienen motivado y le permiten desarrollar su agilidad, fuerza y ​​núcleo.

*Lo que la gente esta diciendo*

"Comencé a usar esta aplicación hace aproximadamente 3 meses para guiarme en mis entrenamientos. Nunca había levantado pesas antes y necesitaba perder 40 libras. Hasta ahora, en 3 meses he bajado 10 libras, pero pasé de una cintura de 40 pulgadas a un 36. Me encanta poder ver a alguien haciendo el ejercicio y lo dividen en grupos musculares ".

Una forma sencilla de estar saludable y en forma usando el entrenamiento físico de fuerza.

Estas aplicaciones se crearon como una herramienta simple para que hombres y mujeres vean y obtengan ideas sobre los diferentes ejercicios que pueden realizar para aumentar la fuerza de su cuerpo. Esta aplicación le dará una amplia gama de ejercicios diferentes con y sin mancuernas y cuenta con una interfaz fácil de usar. Te damos diferentes opciones sobre cómo enfocar el estado físico. Puede mirar cada rutina individual, cada entrenamiento individual o revisar nuestro programa de 6 semanas diseñado para ponerse en forma. Este programa de 6 semanas fue creado por un entrenador personal certificado. Tu cuerpo es importante y tu estado físico impulsa tu día.

Dumbbell Fitness es la versión liviana de Dumbbell Fitness Pro.

Reglas generales:
1. Siempre use buena forma. Un buen conjunto controlado reclutará más fibras musculares que arrojando el peso.
2. Hacer 1 juego con un peso más ligero. Luego, aumente el peso para el siguiente conjunto y luego aumente el peso para el siguiente conjunto. Si puede completar 10-12 con la forma adecuada, aumente el peso en 5-10 libras.
3. Baje el peso en un movimiento controlado. Para muchas personas, se olvidan de la parte negativa (reducción) ya que esto es tan importante como el levantamiento.

¿Por qué ir Pro?
  - no agrega
  - mas entrenamientos
  - Más rutinas
  - Recetas diarias
  - ¿Por qué no? Construye tu cuerpo con fuerza y ​​acondicionamiento.

La aplicación incluye:
23 entrenamientos
6 rutinas
Un programa de 3 semanas para seguir para la aptitud
Recetas semanales
Consejos semanales de salud.
3 niveles de intensidad

Fitness, Salud, Ejercicio y Núcleo son todas las palabras utilizadas en la sociedad actual que influyen en una vida larga y saludable. Echa un vistazo a los frecuentes consejos de salud de la aplicación. Estos consejos de salud actualizados con frecuencia son proporcionados por un entrenador personal certificado y le brindarán información sobre alimentación saludable, estado físico y otros temas populares e importantes. Entrena duro, entrena duro y entrena como nunca lo has hecho antes. Esta aplicación es absolutamente la mejor manera de obtener esos 6 paquetes de abdominales que ha estado buscando. Abdominales. Paquete de 6, paquete de 4 obtener lo que desea de esta aplicación.

También hemos incluido una sección de recetas. Cada día le proporcionaremos una nueva receta saludable que puede usar y seguir para darle una alternativa saludable a las comidas rápidas y malas con las que las personas llenan sus cuerpos cada día. Las recetas provienen del jefe de salud física. Estas recetas son diversas y sanas.

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