Workout in 7 Minute para PC

Workout in 7 Minute

Si usted quiere perder peso, conseguir un vientre plano y fortalecer los músculos abdominales, trate de hacer ejercicio en 7 minutos y obtener un paquete de seis, mientras que el fortalecimiento de su núcleo y tonificar los músculos abdominales, con videos que muestran cómo realizar cada ejercicio.

Los mejores ejercicios para la gente común como usted y como yo, que puede hacer un entrenamiento rápido ajuste en cualquier momento en cualquier lugar. Sólo se tarda 7 minutos. Esta sesión de ejercicios en 7 minutos se ha destacado por el New York Times como "ofrecer los máximos resultados con una inversión mínima".

Esta sesión de ejercicios en 7 minutos se basa en HICT (circuito de entrenamiento de alta intensidad), ha demostrado ser el “más seguro, más eficaz y más eficiente” manera de mejorar su capacidad muscular y aeróbica, y hacer más saludable.

La mejor aplicación de entrenamiento consta de sólo 12 ejercicios que hacer durante 30 segundos, con 10 segundos recesos entre cada ejercicio. Todo lo que necesita es una silla y una pared. Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tienes. Que sea su primera opción en el hogar o en la oficina.

caracteristicas:
La guía de voz
tiempo del circuito ajustable
tiempo de descanso ajustable
Mantenga la pantalla de cuando usted entrenamiento
Carácter hermoso y diseño de interfaz de usuario
registro del entrenamiento muestra el tiempo de entrenamiento completa
Capacidad para hacer una pausa en el entrenamiento, y saltar al siguiente o al ejercicio anterior
Las notificaciones de entrenamiento diario
Abs entrenamiento para las mujeres

12 ejercicios de peso corporal de alta intensidad. 30 segundos por ejercicio, 10 segundos de descanso entre ejercicios.

Lo que hace la aplicación de ejercicios 7 minutos:
* Esquema de todos los ejercicios en el entrenamiento.
* Ver vídeo y texto descripciones de cada ejercicio.
* Realizar el entrenamiento con temporizadores de cuenta atrás para cada ejercicio y se rompe.
* Debe evitarse la confusión sobre qué ejercicio hacer a continuación, o cómo hacerlo.

Permisos necesarios: Internet
Esta aplicación requiere que el Internet con el fin de reproducir vídeos de Youtube que describen cada ejercicio. (La aplicación de Youtube necesita ser instalado con el fin de ver estos vídeos)
Esta aplicación requiere que el Internet con el fin de utilizar Crashlytics para recoger datos cuando y sólo cuando la aplicación se bloquea. Los datos recogidos ayudarán a identificar la causa del accidente.
Llamada telefónica:
Todavía se puede recibir llamadas de teléfono importantes durante los entrenamientos

Herramientas de sistema:
Este permiso se utiliza para iniciar las notificaciones después de reiniciar el teléfono

Controles de hardware:
Para la vibración de notificación

aplicación de ejercicio físico
ejercicios abdominales múltiples están disponibles para ayudarle a obtener seis pack abs. Siga su entrenador y expertos entrenamientos personales, seis ABS del paquete está a su alcance!

Los entrenamientos cortos
Tenemos entrenamientos cortos para las personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, obtendrá los sudores y ritmo cardíaco acelerado en unos pocos minutos. Estos Interview (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) puede maximizar los resultados.

Entrenamiento en el país
Tómese unos minutos al día para perder peso y mantenerse en forma efectiva con nuestra sesión de ejercicios en casa. No necesita ningún equipo, sólo tiene que utilizar su peso corporal para hacer ejercicio en casa.