Eat Smart Move Smart Challenge para PC

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¿Estás en una etapa en la que se sienta como si estuviera en una crisis de la mediana edad? Usted no tiene ganas de hacer nada, sino para comer y viajar o simplemente no hacer nada. Pues bien, si esto es tan simple entonces ¿por qué no la mayoría de las personas que lo hacen? La mayoría de nosotros tiene dinero, pero no tienen la salud y la mayoría de nosotros tenemos salud, pero no tiene dinero. Y, entonces hay una gran población de personas que no tienen ni la salud ni el dinero. Este curso no se va a dar dinero, así no directamente, sino que va a cambiar su punto de vista acerca de su estilo de vida actual, que mi objetivo es lograr. Este curso le ayuden a estar en forma y saludable. Me preguntan mucho, no es el momento de ajustarla lo mismo que estar sano? ¿Crees? Una persona puede mirar atheistically en forma, pero no significa que él o ella come bien o está sano.

El objetivo es conseguir que consciente y ser selectiva de sus opciones de alimentos, así como la adopción de buenos hábitos poco a poco que duraría sostenible.

A decir verdad, no toma más de 60 minutos cada día para entrenar sus habilidades de movilidad y flexibilidad. Seguro que no toma 30 minutos cada día para entrenar los músculos abdominales para conseguir paquete de seis. Si su objetivo es mejorar la coordinación, la flexibilidad y la movilidad para el envejecimiento agraciado que es para evitar que se caiga a medida que crece vieja y no sólo la pérdida de grasa y tonificación muscular, entonces has venido al lugar correcto!

La gente dice que los abdominales se hacen en la cocina. Digo abdominales se hacen en la mente. Si tu mente no está comprometido y listo para conseguir lo que desea lograr, cómo diablos vas a lograr el objetivo, incluso si su cocina se apila con aperitivos saludables y alimentos? Su mente pensar en la comida chatarra y comida comodidad que usted está acostumbrado a comer a menos que deseo de un cambio, y luego estará listo para el cambio, si no, no hacer ningún cambio. ¿Tener sentido?

Esto es lo que se obtiene:
- 26 días de la movilidad, la fuerza funcional, la fuerza abdominal y el movimiento (MFAM) de vídeo guiados ejercicios para mantenerse en la pista y motivados
- guía de autoevaluación en saber lo que su constitución corporal es de bricolaje y remedios para la lucha contra los mejores 5 dolencias
- Desayuno saludable, almuerzo y cena opciones fuera
- Una tabla de calorías de alimentos (versión de Singapur)
- Una guía de macronutrientes ruptura que hacia abajo
- Un reto semanal nutricional que le ayudará a lograr su objetivo mediante la ruptura meta en destrezas y habilidades en las prácticas
- Una guía para preparar comidas
- Diario registro de entrada con el entrenador Karen través de la aplicación 26 Día MFAM para ayudar a mantener el rumbo
- Una comunidad a su alcance para el apoyo, estímulo y mostrar sus victorias

Después de este desafío, usted:
- Cambiar los actuales hábitos de pensar y alimenticios.
- Descubre cómo los cambios pequeños conduce a gran victoria.
- Reforzar su mente por lo que funciona para usted, y no en su contra.
- Tenga en cuenta un aumento de la energía, el equilibrio, la coordinación y el movimiento.

Empieza ahora
Este programa se realiza con know-how, pasión y con la intención de ayudar a las personas como a superar el obstáculo de hacer ejercicio. Basta con mover el cuerpo. Despertar por la mañana, no pensar en ello y acaba de comenzar!