12 Minute Run Test (Cooper Test) para PC
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Actualizada: 2023/12/26
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Procedimiento de operación Cooper de prueba de 12 Minutos
La prueba física en 12 minutos es muy popular para medir la aptitud física y se utiliza comúnmente en algunos clubes deportivos para evaluar el estado físico de los jugadores. Los datos recogidos de esta prueba cooper es la cantidad de distancia que puede ser tomada durante 12 minutos para correr.
a. Objetivo: poner a prueba la capacidad aeróbica (la capacidad del cuerpo para utilizar el oxígeno en el momento del vuelo)
segundo. Herramientas necesarias: tramo de carril, cronómetro, hoja de registro.
do. Aplicación de la prueba: Los participantes realizan una carrera dentro de la pista durante 12 minutos, entonces la distancia total se calcula después de 12 minutos de funcionamiento. Permite caminar, pero la distancia genera un poco.
re. Puntuación: La manera de determinar el valor de VO2max de la distancia alcanzada durante una prueba de Cooper 12 min es el uso de la fórmula, VO2max = (distancia (metros) - 504,9) ÷ 44,73.
mi. Prueba de destino: esta prueba es adecuada para todos los que le gustan los deportes o no, incluso esta prueba se puede modificar con la actividad de ruta única.
Referencia
COOPER, K. H. (1968) Un medio de evaluar el consumo máximo de oxígeno. JAMA. 203, p. 135-138
Minuto 12 Ejecutar prueba Tutorial Aplicación Uso
Después de hacer una prueba de funcionamiento de 12 minutos, a continuación, se obtiene el resultado de la distancia en metros que deben ser incorporados en la presente solicitud.
En esta aplicación, hay 2 tipos de cálculos de fitness
1. Cálculo para 1 persona
2. Cálculo para 10 personas
Hay dos tipos de cálculos son en realidad la misma en el proceso de determinar la idoneidad de la carrera de prueba de 12 minutos, la diferencia es sólo en la cantidad de los datos introducidos.
En el cálculo para 10 personas, los usuarios también pueden introducir datos sólo 5 personas. El resto se vacía.
Los datos que el usuario de la aplicación debe entrar es
1. Nombre
2. Edad
3. Sexo
4. Distancia en metros
Después de que el usuario introduce los datos, por favor haga clic en el botón PROCESS para averiguar los resultados del cálculo de la aptitud de cada individuo.
Si desea almacenar datos que han sido calculados de fitness, por favor haga clic en el botón GUARDAR.
Si desea eliminar los datos que se han introducido en la página de entrada de datos por favor haga clic en el botón CLEAR.
Si desea ver los datos que se ha guardado antes por favor, haga clic en el botón DATA.
Fuente: http://www.topsportresources.com
La prueba física en 12 minutos es muy popular para medir la aptitud física y se utiliza comúnmente en algunos clubes deportivos para evaluar el estado físico de los jugadores. Los datos recogidos de esta prueba cooper es la cantidad de distancia que puede ser tomada durante 12 minutos para correr.
a. Objetivo: poner a prueba la capacidad aeróbica (la capacidad del cuerpo para utilizar el oxígeno en el momento del vuelo)
segundo. Herramientas necesarias: tramo de carril, cronómetro, hoja de registro.
do. Aplicación de la prueba: Los participantes realizan una carrera dentro de la pista durante 12 minutos, entonces la distancia total se calcula después de 12 minutos de funcionamiento. Permite caminar, pero la distancia genera un poco.
re. Puntuación: La manera de determinar el valor de VO2max de la distancia alcanzada durante una prueba de Cooper 12 min es el uso de la fórmula, VO2max = (distancia (metros) - 504,9) ÷ 44,73.
mi. Prueba de destino: esta prueba es adecuada para todos los que le gustan los deportes o no, incluso esta prueba se puede modificar con la actividad de ruta única.
Referencia
COOPER, K. H. (1968) Un medio de evaluar el consumo máximo de oxígeno. JAMA. 203, p. 135-138
Minuto 12 Ejecutar prueba Tutorial Aplicación Uso
Después de hacer una prueba de funcionamiento de 12 minutos, a continuación, se obtiene el resultado de la distancia en metros que deben ser incorporados en la presente solicitud.
En esta aplicación, hay 2 tipos de cálculos de fitness
1. Cálculo para 1 persona
2. Cálculo para 10 personas
Hay dos tipos de cálculos son en realidad la misma en el proceso de determinar la idoneidad de la carrera de prueba de 12 minutos, la diferencia es sólo en la cantidad de los datos introducidos.
En el cálculo para 10 personas, los usuarios también pueden introducir datos sólo 5 personas. El resto se vacía.
Los datos que el usuario de la aplicación debe entrar es
1. Nombre
2. Edad
3. Sexo
4. Distancia en metros
Después de que el usuario introduce los datos, por favor haga clic en el botón PROCESS para averiguar los resultados del cálculo de la aptitud de cada individuo.
Si desea almacenar datos que han sido calculados de fitness, por favor haga clic en el botón GUARDAR.
Si desea eliminar los datos que se han introducido en la página de entrada de datos por favor haga clic en el botón CLEAR.
Si desea ver los datos que se ha guardado antes por favor, haga clic en el botón DATA.
Fuente: http://www.topsportresources.com
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo 12 Minute Run Test (Cooper Test) para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de 12 Minute Run Test (Cooper Test): haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el 12 Minute Run Test (Cooper Test) en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar 12 Minute Run Test (Cooper Test) en la PC. Aquí está el 12 Minute Run Test (Cooper Test) que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo 12 Minute Run Test (Cooper Test) para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar 12 Minute Run Test (Cooper Test) en PC NOX app player.
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