HOW TO ASLEEP FAST para PC
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Actualizada: 2023/12/26
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Tal vez se pregunte cómo podría ser la falta de sueño que asesinar.
Sé exactamente cómo te sientes. sueño, de hecho, me sentí estaba sobrevalorada hasta que llegué a mi finales de los años 30.
Pero he experimentado física y mental queme. Mi productividad descendió, y comenzó a usar el café para ayudar a concentrarme y dar a mis clientes un entrenamiento optimista.
Todavía cree que puede llegar a funcionar sin dormir suficiente, entonces echa un vistazo a lo que los últimos estudios revelan ...
7 hechos de la salud que da miedo de SLEEP
nuevos estudios impactantes han demostrado que la falta de sueño puede causar:
Riesgo de enfermedades del corazón
Cáncer
trazos
Diabetes
Obesidad
Depresión
Ansiedad
Estoy bien con un sueño de pocas horas. 1-2 vasos de vino ayuda a relajarme
He oído clientes me dicen que unos cuantos vasos de vino ayuda a caer en el sueño, sí el alcohol puede ayudarle a relajarse, pero esto es sólo para la primera mitad de la noche.
El alcohol altera los niveles de azúcar en la sangre, creando un baño de azúcar en la sangre, el cuerpo va a tratar de equilibrar el nivel de azúcar en la sangre mediante la liberación de hormonas del estrés adrenalina y cortisol.
Esta es la última cosa que quiere durante el sueño, ya que estas hormonas preparar su cuerpo para la lucha o huida.
Y te mantendrá para la segunda mitad de la noche que termina en una noche de sueño miserable.
Reducir la ingesta de alcohol, preferiblemente alcohol cortar por completo antes de la hora de acostarse.
¡DORMIRÉ CUANDO ESTÉ MUERTO!
Se oye a la gente decir esto todo el tiempo, a veces pensamos nuestra falta de sueño y el trabajo duro es un acto de valentía.
Pero la verdad es que podría ser mucho más productivo si usted tiene más horas de sueño ...
¿Usted sabía que usted puede sobrevivir mejor sin comida que pueda sin sueño?
Dicen que si no encuentra tiempo para la salud, tendrá tarde o temprano tiene que encontrar tiempo para la enfermedad. Es tan simple como eso, así que elige sabiamente.
El sueño puede:
Bajar la presión arterial
Reducir su peso o mantener su peso estable
Detener los antojos de hambre
Reducir el riesgo de cáncer
Reducir el riesgo de diabetes
Y estimular su sistema inmunológico
Tener problemas para dormir? Utilice agradecimiento por un sueño tranquilo noches.
Antes de pensar que he perdido mis canicas, solo escúchame.
Renuncia:
La información contenida en la aplicación no es un sustituto de asesoramiento profesional médico o de salud, examen, diagnóstico o tratamiento. Esta aplicación se exime de cualquier responsabilidad por decisiones que se toman sobre la base de la información proporcionada.
*** Por favor, hacer valore la aplicación y dejar una respuesta en sus valiosas sugerencias y mejoras ***
Sé exactamente cómo te sientes. sueño, de hecho, me sentí estaba sobrevalorada hasta que llegué a mi finales de los años 30.
Pero he experimentado física y mental queme. Mi productividad descendió, y comenzó a usar el café para ayudar a concentrarme y dar a mis clientes un entrenamiento optimista.
Todavía cree que puede llegar a funcionar sin dormir suficiente, entonces echa un vistazo a lo que los últimos estudios revelan ...
7 hechos de la salud que da miedo de SLEEP
nuevos estudios impactantes han demostrado que la falta de sueño puede causar:
Riesgo de enfermedades del corazón
Cáncer
trazos
Diabetes
Obesidad
Depresión
Ansiedad
Estoy bien con un sueño de pocas horas. 1-2 vasos de vino ayuda a relajarme
He oído clientes me dicen que unos cuantos vasos de vino ayuda a caer en el sueño, sí el alcohol puede ayudarle a relajarse, pero esto es sólo para la primera mitad de la noche.
El alcohol altera los niveles de azúcar en la sangre, creando un baño de azúcar en la sangre, el cuerpo va a tratar de equilibrar el nivel de azúcar en la sangre mediante la liberación de hormonas del estrés adrenalina y cortisol.
Esta es la última cosa que quiere durante el sueño, ya que estas hormonas preparar su cuerpo para la lucha o huida.
Y te mantendrá para la segunda mitad de la noche que termina en una noche de sueño miserable.
Reducir la ingesta de alcohol, preferiblemente alcohol cortar por completo antes de la hora de acostarse.
¡DORMIRÉ CUANDO ESTÉ MUERTO!
Se oye a la gente decir esto todo el tiempo, a veces pensamos nuestra falta de sueño y el trabajo duro es un acto de valentía.
Pero la verdad es que podría ser mucho más productivo si usted tiene más horas de sueño ...
¿Usted sabía que usted puede sobrevivir mejor sin comida que pueda sin sueño?
Dicen que si no encuentra tiempo para la salud, tendrá tarde o temprano tiene que encontrar tiempo para la enfermedad. Es tan simple como eso, así que elige sabiamente.
El sueño puede:
Bajar la presión arterial
Reducir su peso o mantener su peso estable
Detener los antojos de hambre
Reducir el riesgo de cáncer
Reducir el riesgo de diabetes
Y estimular su sistema inmunológico
Tener problemas para dormir? Utilice agradecimiento por un sueño tranquilo noches.
Antes de pensar que he perdido mis canicas, solo escúchame.
Renuncia:
La información contenida en la aplicación no es un sustituto de asesoramiento profesional médico o de salud, examen, diagnóstico o tratamiento. Esta aplicación se exime de cualquier responsabilidad por decisiones que se toman sobre la base de la información proporcionada.
*** Por favor, hacer valore la aplicación y dejar una respuesta en sus valiosas sugerencias y mejoras ***
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo HOW TO ASLEEP FAST para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de HOW TO ASLEEP FAST: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el HOW TO ASLEEP FAST en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar HOW TO ASLEEP FAST en la PC. Aquí está el HOW TO ASLEEP FAST que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo HOW TO ASLEEP FAST para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar HOW TO ASLEEP FAST en PC NOX app player.
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