Mejores entrenamientos para damas y caballeros para PC
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Actualizada: 2023/12/26
Información
La aplicación de Android Best Workouts for Ladies and Gents proporciona rutinas diarias de entrenamiento para todos tus músculos principales. Utilizando solo unos minutos al día, puede desarrollar músculos y mantenerse en forma en su casa sin ir al gimnasio. No se requiere equipo o entrenador para estos movimientos, todos los ejercicios se pueden realizar con solo su peso corporal y siguiendo las instrucciones proporcionadas en la aplicación.
La aplicación tiene entrenamientos para tus abdominales, piernas, pecho, brazos y glúteos, así como entrenamientos de cuerpo completo para damas y caballeros. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos. Ninguno de ellos necesita equipo, por lo que puede lograr su cuerpo ideal con su propio esfuerzo. A pesar de que solo lleva unos minutos al día, puede tonificar eficazmente los músculos y ayudarlo a obtener abdominales de seis paquetes en casa.
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para asegurarse de que hace ejercicio de manera lógica, también le ayudará a calentarse y a realizar el ejercicio con facilidad. Con animaciones para cada ejercicio, puede asegurarse de mantener la forma y la postura correctas durante cada ejercicio.
Siga con nuestra mejor aplicación de entrenamiento, y notará cambios en su cuerpo dentro de una semana o dos.
Caracteristicas
1. Calentamiento y rutinas de estiramiento.
2. Registra el progreso del entrenamiento automáticamente.
3. Personaliza tus recordatorios de entrenamiento.
4. Video detallado y guías de animación.
5. Baje de peso con un entrenador personal.
6. Planes de dieta adecuada y probada.
7. Comparte con tus amigos en las redes sociales.
8. Coméntenos para apoyarnos y ayudarnos a mejorar, esto también ayudará a otros a conocer los comentarios.
Esta aplicación también se encuentra en las siguientes categorías:
1. Aplicación de culturismo
2. Aplicación de entrenamiento de fuerza
3. Entrenamientos en casa para hombres
4. Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos de golpe
5. Ejercicios múltiples
I. Push ups
II. Sentadillas
III. Sit ups
IV. Tablón
V. Crunch
VI. Pared sentarse
VII. Saltos de tijera
VIII. Puñetazo
IX. Triceps dips lunges
Otros entrenamientos:
1. Entrenamiento de cuerpo completo
2. Entrenamiento del cuerpo inferior
3. Entrenamiento en el pecho
4. Entrenamiento Abs
5. Entrenamiento del brazo
6. Entrenamiento de hombro y espalda
7. Entrenamiento de pierna
Planes de dieta incluye:
1. 7 días de dieta vegetariana
2. 7 días de dieta plana del vientre
3. Dieta de 7 días
4. 9 Sopa para hacer perder peso
5. Su mejor plan de comidas corporales
La aplicación tiene entrenamientos para tus abdominales, piernas, pecho, brazos y glúteos, así como entrenamientos de cuerpo completo para damas y caballeros. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos. Ninguno de ellos necesita equipo, por lo que puede lograr su cuerpo ideal con su propio esfuerzo. A pesar de que solo lleva unos minutos al día, puede tonificar eficazmente los músculos y ayudarlo a obtener abdominales de seis paquetes en casa.
Las rutinas de calentamiento y estiramiento están diseñadas para asegurarse de que hace ejercicio de manera lógica, también le ayudará a calentarse y a realizar el ejercicio con facilidad. Con animaciones para cada ejercicio, puede asegurarse de mantener la forma y la postura correctas durante cada ejercicio.
Siga con nuestra mejor aplicación de entrenamiento, y notará cambios en su cuerpo dentro de una semana o dos.
Caracteristicas
1. Calentamiento y rutinas de estiramiento.
2. Registra el progreso del entrenamiento automáticamente.
3. Personaliza tus recordatorios de entrenamiento.
4. Video detallado y guías de animación.
5. Baje de peso con un entrenador personal.
6. Planes de dieta adecuada y probada.
7. Comparte con tus amigos en las redes sociales.
8. Coméntenos para apoyarnos y ayudarnos a mejorar, esto también ayudará a otros a conocer los comentarios.
Esta aplicación también se encuentra en las siguientes categorías:
1. Aplicación de culturismo
2. Aplicación de entrenamiento de fuerza
3. Entrenamientos en casa para hombres
4. Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos de golpe
5. Ejercicios múltiples
I. Push ups
II. Sentadillas
III. Sit ups
IV. Tablón
V. Crunch
VI. Pared sentarse
VII. Saltos de tijera
VIII. Puñetazo
IX. Triceps dips lunges
Otros entrenamientos:
1. Entrenamiento de cuerpo completo
2. Entrenamiento del cuerpo inferior
3. Entrenamiento en el pecho
4. Entrenamiento Abs
5. Entrenamiento del brazo
6. Entrenamiento de hombro y espalda
7. Entrenamiento de pierna
Planes de dieta incluye:
1. 7 días de dieta vegetariana
2. 7 días de dieta plana del vientre
3. Dieta de 7 días
4. 9 Sopa para hacer perder peso
5. Su mejor plan de comidas corporales
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Mejores entrenamientos para damas y caballeros para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Mejores entrenamientos para damas y caballeros: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Mejores entrenamientos para damas y caballeros en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Mejores entrenamientos para damas y caballeros en la PC. Aquí está el Mejores entrenamientos para damas y caballeros que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Mejores entrenamientos para damas y caballeros para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Mejores entrenamientos para damas y caballeros en PC NOX app player.
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