Saltar la Cuerda: Perder Peso para PC

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¡Sé delgado y hermoso con esta aplicación única de ejercicios de saltar la cuerda!
¡Solo 15 minutos al día, obtendrás un cuerpo perfecto, quemarás calorías, perderás grasa abdominal y aumentarás tu resistencia a la cima!

Creamos más de 20 ejercicios de saltar la cuerda que aumentarán tu fuerza y ​​resistencia en poco tiempo. ¡Primeros resultados en 7 días!

La aplicación 2.5K Jump Rope Workout incluye los siguientes planes de capacitación:
 - Saltos básicos
 - Del talón a la punta
 - pasos de velocidad
 - Rodillas altas
 - Saltos de un pie
 - Patadas a tope
 - Side Straddle
 - Straddle delantero
 - Straddle diagonal
 - Mummy Kicks
 - Patadas de momias laterales
 - esquiadores
 - Bell Jumps
 - Un lado a otro
 - paso cruzado
 - Twisters
 - Criss-Cross
 - Doble Unders
 - Plyo Cross Step
 - Sprints cortos

Tu entrenador físico - Planes de entrenamiento personal
Estos entrenamientos son perfectos para hombres y mujeres, principiantes y profesionales. ¿Quieres perder peso, quemar grasa, aumentar la fuerza y ​​la resistencia? Basado en su aplicación de nivel de fitness generará su plan de entrenamiento personal.

Resultados rápidos
¿Buscas entrenamientos que realmente funcionen? ¡Los planes de entrenamiento efectivos creados por entrenadores profesionales te ayudarán a ver los resultados después de 1 semana!

Entrenamiento para quemar grasa y perder peso
Los mejores ejercicios para quemar grasa y ejercicios para perder peso para una mejor forma del cuerpo. Quema calorías, pierde grasa abdominal con esta efectiva aplicación de ejercicios y más de 20 ejercicios de saltar la cuerda.
Verás los resultados después de 1 semana de entrenamientos.

Entrenamiento para aumentar la resistencia
¿Quieres ponerte en forma y aumentar tu resistencia? Los entrenamientos de salto de cuerda extremadamente eficientes le pedirán que lo haga en unas pocas semanas.

Ejercicios múltiples
Más de 20 ejercicios diferentes de saltar la cuerda!

Motivación efectiva
Hemos preparado un sistema de motivación adictivo que convertirá tu entrenamiento en un juego adictivo.

Alcanza tus objetivos
Cada semana tendrás tus objetivos personales de entrenamiento. Consíguelo para llegar al siguiente nivel.

Haz un seguimiento de tu progreso
Siga su progreso y vea sus estadísticas en los gráficos.
Los recordatorios te ayudarán a no perderte el entrenamiento.

Desafía a tus amigos
Invita a tus amigos a la tabla de clasificación. Desafía a tus amigos y usuarios de todo el mundo.

Características principales de la aplicación
- Planes de entrenamiento efectivos - fuerza de los músculos centrales y potenciadores de resistencia
- Interfaz de usuario agradable y simple
- Planes de entrenamiento personal basados ​​en tu nivel de forma física.
- Adictivo sistema de motivación.
- Objetivos semanales y seguimiento del progreso.
- Tabla de clasificación para desafiar a amigos y usuarios de todo el mundo.
- Los recordatorios te ayudarán a no perderte un entrenamiento.

Beneficios de los entrenamientos de saltar la cuerda
 - Es uno de los mejores ejercicios de cardio y HIIT (entrenamiento de alta intensidad por intervalos)
 Saltar la cuerda es una forma efectiva de derretir la grasa.
 - El ejercicio de saltar la cuerda quema más calorías en comparación con correr
 - Saltarse ayuda en la tonificación muscular ya que es un ejercicio de peso corporal.
 - Mejora el trabajo de pies, el equilibrio, la coordinación y la agilidad. La mayoría de los corredores y otros atletas saltan a la cuerda para entrenarse.
 - Es uno de los mejores ejercicios para entrenamiento de resistencia y acondicionamiento.
 - Saltarse da un entrenamiento de cuerpo completo. Es especialmente bueno para tonificar y desarrollar los muslos, las espinillas y los músculos de la pantorrilla. Al mismo tiempo, también funciona en los abdominales y los brazos.
 - Engancha y mejora los músculos flexores de la cadera.
 - Los estudios muestran que los ejercicios de omisión ponen menos presión y son menos impactantes para las articulaciones que para correr. Es un ejercicio de bajo impacto en comparación con la carrera y, por lo tanto, una mejor opción.
 - Saltando mejora la salud cardiovascular, ya que mejora la frecuencia de los latidos del corazón. Es beneficioso para los pacientes con presión arterial.
 - Los ejercicios de saltar la cuerda pueden ser realizados por cualquiera y todos, desde principiantes hasta niveles avanzados.
 - También se sabe que ayuda a mejorar la densidad ósea.
 - Todo lo que requiere el ejercicio de saltar es una cuerda para saltar, que puede caber en su bolso o bolsos y es fácil de viajar. Por lo tanto, nunca tendrás que perder tu entrenamiento. Todo lo que necesita es una cuerda y un área abierta para quemar calorías, y está listo para comenzar.

¡Empieza ahora y consigue el cuerpo perfecto que siempre has querido!