Fitness para PC
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Actualizada: 2023/12/26
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'Dynamic' exercises such as steady running,
ejercicio ÍSICA es importante para mantener la condición física y puede contribuir a mantener un peso saludable, la regulación de la salud digestiva, la construcción y el mantenimiento de la densidad de los huesos sanos, la fuerza muscular y la movilidad articular, promover el bienestar fisiológico, lo que reduce los riesgos quirúrgicos, y el fortalecimiento del sistema inmunológico . Algunos estudios indican que el ejercicio puede aumentar la esperanza de vida y la calidad de vida en general. [10] Las personas que participan en niveles moderados a altos de ejercicio físico tienen una tasa de mortalidad más baja en comparación con los individuos que por comparación no son físicamente activos. [11] Los niveles moderados de ejercicio se han correlacionado con la prevención del envejecimiento mediante la reducción de potencial inflamatorio. [12] La mayoría de los beneficios del ejercicio se logra con alrededor de 3500 equivalente metabólico (MET) minutos a la semana. [13] Por ejemplo, subir escaleras 10 minutos, pasar la aspiradora 15 minutos, jardinería 20 minutos, correr 20 minutos, y caminar o montar en bicicleta para el transporte de 25 minutos sobre una base diaria podría alcanzar en conjunto alrededor de 3000 minutos MET a la semana. [13] A falta de actividad física causa aproximadamente el 6% de la carga de la enfermedad de la enfermedad cardíaca coronaria, 7% de la diabetes tipo 2, el 10% de cáncer de mama y 10% de cáncer de colon en todo el mundo. [14] En general, la inactividad física causa el 9% de la mortalidad prematura en todo el mundo. [14]
Aptitud
Aptitud
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Fitness para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Fitness: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Fitness en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Fitness en la PC. Aquí está el Fitness que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Fitness para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Fitness en PC NOX app player.
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