How To Keep Your Vagina Clean para PC

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Se podría pensar que lo sabes todo acerca de mantener sus partes femeninas en plena forma, pero podría estar equivocado. Desde las duchas vaginales para abandonando su examen anual, hay un montón de ideas erróneas sobre lo que debe hacer para mantener una vagina saludable.

Es posible que se les ha enseñado desde el principio para limpiar su diario vagina con jabón fuerte o aerosoles "higiene femenina", pero estas prácticas realmente puede hacer más daño que bien. Para tener una vagina sana, limpiar la zona con agua a temperatura media sólo para evitar la interrupción de su pH natural, cambiar los productos menstruales con frecuencia para evitar el crecimiento bacteriano, y limpie de adelante hacia atrás cuando se utiliza el inodoro. También debe adoptar algunos cambios de estilo de vida menores, comer alimentos que aumentan su salud vaginal (por ejemplo, yogur, fruta, ajo), y hacer ejercicios de Kegel para mantener su área vaginal sano y fuerte en general.

temas:
Lávese la vulva diariamente con jabón y agua adecuada
Evitar el uso de una esponja vegetal y lavarse muy a menudo
Evitar las duchas vaginales
Evitar toallitas perfumadas, desodorantes y productos de higiene femenina
Coma una dieta saludable
La práctica del sexo seguro
Cambiar sus productos para la menstruación regular
Diagnosticar y tratar la vaginosis bacteriana
Hasta Lube
Siempre ir a su examen anual
Abrazo yogur griego


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