Home Fitness: Abs workout para PC
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Actualizada: 2023/12/26
Información
El Home Fitness: app Abs entrenamiento le ayuda a ahorrar tiempo y dinero en gimnasios caros, equipo especializado y servicios de autocares. En cualquier momento conveniente, puede hacer ejercicio en casa con acompañamiento de vídeo para cada ejercicio físico.
La elección de un programa de entrenamiento físico es fácil, ya que va a utilizar la aplicación interfaz sencilla e intuitiva. Usted puede comenzar sus ejercicios de fitness en casa en tan sólo dos clics.
Todos los ejercicios y clases de gimnasia se pueden realizar con su propio peso y sin ningún equipo.
Aplicación Home Fitness: Abs entrenamiento ofrece una amplia variedad de ejercicios y diferentes niveles de intensidad que con rapidez y eficacia que ayudan a bajar de peso y llevar su cuerpo para darle forma sin salir de casa.
Cada ejercicio en el Home Fitness: app Abs entrenamiento tiene un acompañamiento de vídeo detallada que le permitirá llevar a cabo correctamente y con la máxima eficiencia.
También puede optar por 30 días desafío entrenamiento intensivo o 7 días desafío entrenamiento
Para perder peso de manera efectiva suficiente para practicar durante 15-30 minutos, tres veces a la semana, y lo más importante, que puede hacerlo todo en casa.
Características de la aplicación:
- Instrucciones video para cada ejercicio
- la aptitud de los 30 días desafío
- la aptitud de 7 días desafío
- Tres niveles de intensidad
- Interfaz sencilla y conveniente
- Sistema para el cálculo de calorías quemadas
- Posibilidad de añadir a favoritos entrenamientos
Un poco sobre los músculos de la prensa:
Los músculos abdominales son no sólo la belleza estética, sino que también un indicador de la salud, debido a que los músculos de la prensa le permiten mantener una postura bella y una columna vertebral sana. Cualquier movimiento complejo comienza con una reducción de los músculos abdominales de la corteza. Sólo después de que están involucrados en el trabajo, el esfuerzo se transmite a través de las manos y los pies a la barra o mancuernas. La prensa, como los músculos lumbares, se refiere a los músculos - estabilizantes, los músculos de la corteza
Las principales razones por las que vale la pena trabajar en los músculos de la prensa:
Protección de la columna vertebral.
La columna vertebral está apoyada no sólo por los músculos de la espalda, sino también por los músculos de la prensa abdominal. Si los músculos de la prensa abdominal no están suficientemente desarrollados, lo que aumenta la tensión en los discos intervertebrales de la columna vertebral, lo que aumenta el riesgo de destrucción de la columna lumbar.
El alivio de la tensión muscular.
Por la noche, los músculos de la cintura a menudo siguen siendo tensas, como resultado de lo cual la columna vertebral no se restaura. Un hombre se despierta cansado, le duele la espalda.
La mejora del rendimiento deportivo.
prensa abdominal juega un papel importante en todas las actividades del hogar, así como en aquellos deportes en los que usted necesita para ejecutar rápidamente o dar vuelta a su torso. Los atletas con una prensa abdominal debilitado son más propensos a tener cólicos en el lado. El fortalecimiento de la pared abdominal es una maravillosa manera de resolver este problema.
La elección de un programa de entrenamiento físico es fácil, ya que va a utilizar la aplicación interfaz sencilla e intuitiva. Usted puede comenzar sus ejercicios de fitness en casa en tan sólo dos clics.
Todos los ejercicios y clases de gimnasia se pueden realizar con su propio peso y sin ningún equipo.
Aplicación Home Fitness: Abs entrenamiento ofrece una amplia variedad de ejercicios y diferentes niveles de intensidad que con rapidez y eficacia que ayudan a bajar de peso y llevar su cuerpo para darle forma sin salir de casa.
Cada ejercicio en el Home Fitness: app Abs entrenamiento tiene un acompañamiento de vídeo detallada que le permitirá llevar a cabo correctamente y con la máxima eficiencia.
También puede optar por 30 días desafío entrenamiento intensivo o 7 días desafío entrenamiento
Para perder peso de manera efectiva suficiente para practicar durante 15-30 minutos, tres veces a la semana, y lo más importante, que puede hacerlo todo en casa.
Características de la aplicación:
- Instrucciones video para cada ejercicio
- la aptitud de los 30 días desafío
- la aptitud de 7 días desafío
- Tres niveles de intensidad
- Interfaz sencilla y conveniente
- Sistema para el cálculo de calorías quemadas
- Posibilidad de añadir a favoritos entrenamientos
Un poco sobre los músculos de la prensa:
Los músculos abdominales son no sólo la belleza estética, sino que también un indicador de la salud, debido a que los músculos de la prensa le permiten mantener una postura bella y una columna vertebral sana. Cualquier movimiento complejo comienza con una reducción de los músculos abdominales de la corteza. Sólo después de que están involucrados en el trabajo, el esfuerzo se transmite a través de las manos y los pies a la barra o mancuernas. La prensa, como los músculos lumbares, se refiere a los músculos - estabilizantes, los músculos de la corteza
Las principales razones por las que vale la pena trabajar en los músculos de la prensa:
Protección de la columna vertebral.
La columna vertebral está apoyada no sólo por los músculos de la espalda, sino también por los músculos de la prensa abdominal. Si los músculos de la prensa abdominal no están suficientemente desarrollados, lo que aumenta la tensión en los discos intervertebrales de la columna vertebral, lo que aumenta el riesgo de destrucción de la columna lumbar.
El alivio de la tensión muscular.
Por la noche, los músculos de la cintura a menudo siguen siendo tensas, como resultado de lo cual la columna vertebral no se restaura. Un hombre se despierta cansado, le duele la espalda.
La mejora del rendimiento deportivo.
prensa abdominal juega un papel importante en todas las actividades del hogar, así como en aquellos deportes en los que usted necesita para ejecutar rápidamente o dar vuelta a su torso. Los atletas con una prensa abdominal debilitado son más propensos a tener cólicos en el lado. El fortalecimiento de la pared abdominal es una maravillosa manera de resolver este problema.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Home Fitness: Abs workout para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Home Fitness: Abs workout: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Home Fitness: Abs workout en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Home Fitness: Abs workout en la PC. Aquí está el Home Fitness: Abs workout que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Home Fitness: Abs workout para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Home Fitness: Abs workout en PC NOX app player.
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