Stupid Simple Fasting - Intermittent Fast Tracker para PC

The best intermittent fasting tracker just got better! We've rebuilt the app from the ground up with new visuals and perfect reliability. Setup your fasting schedule once and we'll automatically start & stop your fasts plus send you helpful reminders. As always, Stupid Simple Fasting integrates seamlessly with Stupid Simple Keto for the ultimate weight loss system.

Stupid Simple Fasting es el rastreador de ayuno intermitente más fácil de todos. Encuentre el ritmo de ayuno que le funcione y descubra la forma más fácil de perder peso, encontrar claridad mental y ahorrar dinero en comestibles mientras lo hace.

Stupid Simple Fasting presenta varias opciones diferentes de ayuno:

Rápido intermitente de 16 horas: un rápido popular y fácil de seguir para maximizar la pérdida de grasa. Puedes comer tu cena, luego comenzar el ayuno hasta la hora del almuerzo del día siguiente.

Rápido las 24 horas: preséntate para alcanzar tus objetivos de fitness y deja de depender de la necesidad emocional de comer. Te sentirás consumado y más ligero a medida que haces tu ayuno de 24 horas.

Ayuno personalizado: configure un programa personalizado para cumplir con sus objetivos particulares de ayuno. Puedes elegir tu duración de ayuno y luego comenzar tu ayuno cuando estés listo.

Después de crear un ayuno personalizado, incluso puede hacerlo un favorito para un acceso rápido la próxima vez.

Funciones adicionales

& # 8226; & # 8195; Haga un seguimiento de su agua y sal durante todo el ayuno.

& # 8226; & # 8195; Motivación útil cuando lo necesita con un simple toque de un botón.

& # 8226; & # 8195; Sincronice su aplicación de ayuno con otros dispositivos.

& # 8226; & # 8195; Funciona muy bien en todas las zonas horarias para todos sus viajes.

& # 8226; & # 8195; Toma fotos antes y después para seguir tus resultados.

& # 8226; & # 8195; Revise su historial para buscar áreas de mejora.

Se integra con nuestras otras aplicaciones de fitness, Stupid Simple Keto, Stupid Simple Macros y Stupid Simple Paleo.


¿Por qué rápido de todos modos?

El ayuno es una excelente manera de entrenar tu mente y cuerpo para comer solo cuando estás realmente hambriento. Desde un punto de vista científico, el ayuno es el estado metabólico en el que ha completado la digestión y la absorción de una comida (alrededor de 3 a 5 horas después de comer). Mientras ayunas, tu cuerpo continúa quemando el exceso de grasa. Puede empezar ayunando desde la cena hasta el desayuno, y luego trabajar para ayunar desde la cena hasta el almuerzo. Con la práctica, puede ayunar por periodos de tiempo más largos. Es importante usar solo el ayuno para una pérdida de peso saludable. El ayuno puede ser mortal para personas con el peso normal recomendado para su edad y sexo.

Puedes usar el ayuno con la mayoría de las dietas. Una combinación popular es utilizar el ayuno con la dieta cetogénica ya que la dieta cetogénica ya está quemando grasa como combustible. También hay diferentes duraciones de cuánto tiempo para ayunar. Una opción popular para comenzar es la ventana de 16 horas de ayuno / 8 horas para comer que dura cada ciclo de 24 horas. Una vez que conquiste esto, puede considerar probar ayuno intermitente en el que ayunar durante 18 horas entre cada comida. Si cena la noche anterior, puede comenzar su próxima comida como almuerzo tardío, y así sucesivamente. Hay varias otras duraciones extendidas para el ayuno. Recomendamos comenzar lentamente, sintiéndose confiado con la duración y luego hacer ajustes en ayunas por un tiempo más prolongado.

El ayuno no es apropiado para todos. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar un ayuno. Esto es especialmente importante si eres diabético. Solo estamos aquí para ayudarlo a rastrear, su médico está allí para ayudarlo a hacerlo de manera segura.