Ejercicio físico y salud en casa para PC
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Actualizada: 2023/12/27
Información
Si desea bajar de peso y fortalecer sus músculos abdominales, trate de entrenar en casa, mientras que fortalece y tonifica sus abdominales, con vídeos que muestran cómo realizar cada ejercicio.
El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable ya que previene problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y ayuda a reducir el estrés.
Más de 100 EJERCICIOS para mejorar 6 tipos de músculos
Entrenamientos abdominales
Entrenamiento de brazos
Entrenamiento de piernas
Ejercicios corporales
Entrenamiento personal
Con nuestra aplicación de ejercicios caseros podrás adquirir un buen estado físico empleando poco tiempo al día y sin necesidad de implementos costosos.
Podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el Ejercicio.
Cada ejercicio podrás seguirlo en video para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento. Encontrarás videos para entrenar con un diferente nivel de resistencia y dificultad.
Ejercicios de abdominales, piernas, espalda, brazos etc.. rutinas personalizadas.
Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en la comodidad de tu casa. Algunas de las rutinas son las siguientes:
- Ejercicio de Siete minutos
- entrenamiento de abdominales en 5 minutos
- ejercicios de piernas
- Fortalece tu físico
- Mejora tu salud
Dividimos los ejercicios en videos para que los puedas entrenar de forma individual.
Antes de iniciar tu entrenamiento recuerda:
Consultar a tu médico para que te indique el mejor entrenamiento para tu condición física.
Tomar mucho líquido, antes, durante y después de realizar ejercicio físico.
Realizar un calentamiento de 15 minutos, para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina.
El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable ya que previene problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y ayuda a reducir el estrés.
Más de 100 EJERCICIOS para mejorar 6 tipos de músculos
Entrenamientos abdominales
Entrenamiento de brazos
Entrenamiento de piernas
Ejercicios corporales
Entrenamiento personal
Con nuestra aplicación de ejercicios caseros podrás adquirir un buen estado físico empleando poco tiempo al día y sin necesidad de implementos costosos.
Podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el Ejercicio.
Cada ejercicio podrás seguirlo en video para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento. Encontrarás videos para entrenar con un diferente nivel de resistencia y dificultad.
Ejercicios de abdominales, piernas, espalda, brazos etc.. rutinas personalizadas.
Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en la comodidad de tu casa. Algunas de las rutinas son las siguientes:
- Ejercicio de Siete minutos
- entrenamiento de abdominales en 5 minutos
- ejercicios de piernas
- Fortalece tu físico
- Mejora tu salud
Dividimos los ejercicios en videos para que los puedas entrenar de forma individual.
Antes de iniciar tu entrenamiento recuerda:
Consultar a tu médico para que te indique el mejor entrenamiento para tu condición física.
Tomar mucho líquido, antes, durante y después de realizar ejercicio físico.
Realizar un calentamiento de 15 minutos, para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Ejercicio físico y salud en casa para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Ejercicio físico y salud en casa: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Ejercicio físico y salud en casa en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Ejercicio físico y salud en casa en la PC. Aquí está el Ejercicio físico y salud en casa que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Ejercicio físico y salud en casa para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Ejercicio físico y salud en casa en PC NOX app player.
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