HomeGym Workout para PC

HomeGym Workout your Pocket Fitness Trainer Always With You To Guide Right.

HomeGym Workout será tu entrenador personal de entrenamiento y tu entrenador físico en tu bolsillo. Mejoraremos rápidamente tu fuerza, estado físico, tono muscular.

Aplicación de culturismo
¿Buscando una aplicación de musculación? No hay aplicación de culturismo satisfecho? Prueba nuestra aplicación HomeGym Workout! Esta aplicación tiene un entrenamiento de musculación efectivo, y todo entrenamiento de musculación está diseñado por un experto.

ENTRENAMIENTOS: más de 100 ejercicios y más de 20 entrenamientos.
● Entrenamiento de espalda
● Entrenamiento en el pecho
● Entrenamiento de hombro
● entrenamiento bíceps
● entrenamiento de tríceps
● entrenamiento de piernas
● entrenamiento de espalda baja
● entrenamiento Abs

CARACTERISTICAS:
● Ejercicios divididos en pequeños grupos musculares.
● Las imágenes del entrenamiento te muestran los movimientos y la técnica correctos con información detallada.
● Navegación fácil de un ejercicio a otro con la barra lateral atractiva.
● Programa de ejercicios y ejercicios listados Día sabio.
● Recibe los últimos ejercicios de entrenamiento en la actualización de la aplicación.
● Proporcionarle la última información con notificación de inserción.

Ejercicios múltiples para los siguientes grupos musculares:
Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Lats, Espalda media, Espalda inferior, Ejercicios con barra / barra EZ, Ejercicios con mancuernas, Ejercicios con cables, Ejercicios con máquina, Ejercicios con press de banca con barra, Ejercicios con prensa Dumbell, Ejercicios con mosca Dumbell, Ejercicios con prensa Smith Machine Ejercicios con mancuerna Dumbell , Ejercicios de cable cruzado, ejercicios de máquina y mosca, ejercicios de peso corporal, ejercicios completos de piernas, ejercicios específicos de pierna con cuadríceps, ejercicios específicos de isquiotibiales, ejercicios específicos de pierna de pantorrilla, deltoides, trampas y muchos más.

Cosas que saber:
80% El porcentaje de la población sufre de dolor de espalda en algún momento de sus vidas, el dolor de espalda afecta a millones de personas cada año, lo que causa restricciones leves a severas en la actividad. El dolor lumbar tiene un impacto económico importante en los Estados Unidos, con costos totales relacionados con esta condición que exceden los $ 100 mil millones por año.

¿Se puede prevenir el dolor de espalda?
Sí, las mejores cosas que puede hacer para prevenir el dolor de espalda son:
1. Haz ejercicio con frecuencia y mantén fuerte el músculo de la espalda. Los expertos ahora aprecian el papel central del ejercicio para construir músculos que apoyan la espalda.
2. Mantenga un peso saludable o baje de peso si pesa demasiado. Para tener huesos fuertes, necesita obtener suficiente calcio y vitamina D todos los días.
3. Trate de pararse derecho y evite levantar objetos pesados ​​cuando pueda. Si levanta algo pesado, doble las piernas y mantenga la espalda recta.