Entrenamiento de 7 minutos para PC
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Actualizada: 2024/04/16
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7 MINUTOS ENTRENAMIENTO | ENTRENADOR! 💪
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• Las mejores RUTINAS diarias para HOMBRES y MUJERES diseñadas para alcanzar tus OBJETIVOS de fitness.
• Queme grasa, pierda peso, gane músculo y mejore sus niveles generales de SALUD y estado FÍSICO con esta aplicación de ejercicios fácil de usar.
• Nuestra aplicación EJERCICIO incluye una colección completa de entrenamientos en intervalos de alta intensidad HIIT .
• Compite con tus amigos y gana TROFEOS . Todas las rutinas se pueden realizar en CASA, SIN EQUIPO .
• Nuestra guía animada es como tener un ENTRENADOR personal.
🏋️ HIIT Entrenamiento a intervalos de alta intensidad
• Acomode una variedad de gimnasios y ENTRENAMIENTOS EN CASA .
‣ Rutinas de calentamiento
‣ Ejercicios cardiovasculares y aeróbicos
‣ Fuerza abdominal
‣ Ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo
‣ Incluye el entrenamiento original de 7 minutos
‣ Nuevo ejercicio para mejorar la inmunidad para su salud
‣ y muchos más ...
📅 PLANES DE ENTRENAMIENTO
• Acomode todos los niveles de condición física con una variedad de planes de entrenamiento de 30 días diseñados para alcanzar sus objetivos. Nuestro entrenador físico le ayudará a obtener RESULTADOS reales rápidamente.
‣ Campo de entrenamiento
‣ Quemador de grasa
‣ Resistencia
‣ Piernas de poder
‣ Cuerpo completo
👨🏫 ENTRENADOR DE ENTRENAMIENTO
• Siga fácilmente cada ejercicio con nuestro ENTRENADOR FITNESS animado en 3D.
‣ Si un ejercicio es demasiado fácil, nuestro entrenador le dará consejos para agregar más resistencia.
‣ La formación con un instructor animado es sencilla.
📲 PERSONALIZAR RUTINAS
• Cree el suyo propio a partir de muchos de los EJERCICIOS incluidos.
‣ Apunte a su grupo muscular preferido
‣ Glúteos
‣ Piernas
‣ Brazos
‣ Cuerpo Central
‣ Pecho
‣ y más ...
💓 PERDER PESO
• Quemar calorías. Desarrolla masa muscular. Realice un seguimiento del progreso de su pérdida de peso o de su aumento de peso.
‣ Realice un seguimiento de su historial de PESO
‣ Controle su índice de masa corporal
‣ Utilice nuestra calculadora de IMC
🏅 DESAFÍOS DE FITNESS
• Únase a sus amigos y familiares en línea desde su propia casa.
‣ Rastrea y compara las ESTADÍSTICAS de los demás.
‣ Compite por la mayor cantidad de TROFEOS
🙏 ENTRENAMIENTOS EN CASA DE 7 MINUTOS | PRO
• Prueba las funciones premium o simplemente diviértete con todos los entrenamientos gratuitos.
‣ Contenido gratuito
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‣ Problemas de presupuesto? Contáctenos y háganoslo saber. ¡Y le enviaremos un código de promoción para descargar la versión pro independiente de 7 Minute Home Workouts absolutamente gratis!
‣ https://www.7MinuteHomeWorkouts.com/
🧘 QUEMAR GRASA Y CONSTRUIR MÚSCULO
• El entrenamiento de 7 minutos está científicamente probado y respaldado por la investigación de ACSM. ¡Una rutina rápida de 12 ejercicios que realiza cada ejercicio durante 30 segundos con intervalos de descanso de 10 segundos funciona!
‣ Descarga la mejor aplicación de fitness y empieza a conseguir tus objetivos de entrenamiento HOY !
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Entrenamiento de 7 minutos para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Entrenamiento de 7 minutos: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Entrenamiento de 7 minutos en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Entrenamiento de 7 minutos en la PC. Aquí está el Entrenamiento de 7 minutos que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Entrenamiento de 7 minutos para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Entrenamiento de 7 minutos en PC NOX app player.
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