Hiit Workouts - 5 Weeks Plan para PC
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Actualizada: 2023/12/27
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Hiit workouts 5 week plan app updated
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Los entrenamientos de entrenamiento en intervalos de alta intensidad o de alta intensidad también pueden denominarse Entrenamiento de cardio HIIT para quemar grasa, debido a su eficacia en quemar grasa corporal más rápido que los entrenamientos de cardio clásicos. Esta aplicación Hiit Workouts - Plan de 5 semanas le proporcionará la manera de hacer lo mejor de sus entrenamientos.
Entrenamientos Hiit - Plan de 5 semanas
Parece que cada segundo titular en estos días está vendiendo los beneficios de HIIT (Entrenamiento de intervalo de alta intensidad). La roca dice que el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es la forma más efectiva de perder peso, desarrollar músculo y aumentar la capacidad aeróbica, parece que no hay nada que el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) no pueda hacer.
Los entrenamientos de Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad o los entrenamientos de Hiit se definen como entrenamientos que presentan series cortas de ejercicios de intervalo de alta intensidad seguidos por períodos de recuperación iguales o ligeramente más largos, el HIIT (Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad) fue elogiado por ofrecer mejoras en la condición física cardiovascular similar a los entrenamientos que tomó el doble de tiempo Hay una advertencia: el HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) exige que los deportistas entrenen a un 90-100% del esfuerzo máximo. Eso significa que los deportistas deben empujar su cuerpo a su límite físico en cada intervalo.
Este enfoque de "mucho dolor, mucho que ganar" para el ejercicio no es para todos. De hecho, durante los primeros días de la investigación de HIIT (Entrenamiento en intervalos de alta intensidad), se advirtió que podría no ser seguro para alguien que no esté acostumbrado al ejercicio intenso. Y fue definitivamente fuera de los límites para los obesos y aquellos que tratan de controlar las enfermedades crónicas.
La aplicación Hiit Workouts -5 Weeks Plan contiene:
El contenido
¿Qué es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad?
7 Beneficios de los entrenamientos Hiit
¿Cuál es el mejor entrenamiento de alta fidelidad?
Semana 1: Entrenamiento de salto de cuerda
Semana 2: Acabadora de banda de resistencia
Semana 3: Entrenamiento de intervalo del cuerpo inferior
Semana 4: Entrenamiento de intervalo abs
Semana 5: Entrenamiento a intervalos Burpee
Entrenamientos Hiit - Plan de 5 semanas
Parece que cada segundo titular en estos días está vendiendo los beneficios de HIIT (Entrenamiento de intervalo de alta intensidad). La roca dice que el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es la forma más efectiva de perder peso, desarrollar músculo y aumentar la capacidad aeróbica, parece que no hay nada que el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) no pueda hacer.
Los entrenamientos de Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad o los entrenamientos de Hiit se definen como entrenamientos que presentan series cortas de ejercicios de intervalo de alta intensidad seguidos por períodos de recuperación iguales o ligeramente más largos, el HIIT (Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad) fue elogiado por ofrecer mejoras en la condición física cardiovascular similar a los entrenamientos que tomó el doble de tiempo Hay una advertencia: el HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) exige que los deportistas entrenen a un 90-100% del esfuerzo máximo. Eso significa que los deportistas deben empujar su cuerpo a su límite físico en cada intervalo.
Este enfoque de "mucho dolor, mucho que ganar" para el ejercicio no es para todos. De hecho, durante los primeros días de la investigación de HIIT (Entrenamiento en intervalos de alta intensidad), se advirtió que podría no ser seguro para alguien que no esté acostumbrado al ejercicio intenso. Y fue definitivamente fuera de los límites para los obesos y aquellos que tratan de controlar las enfermedades crónicas.
La aplicación Hiit Workouts -5 Weeks Plan contiene:
El contenido
¿Qué es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad?
7 Beneficios de los entrenamientos Hiit
¿Cuál es el mejor entrenamiento de alta fidelidad?
Semana 1: Entrenamiento de salto de cuerda
Semana 2: Acabadora de banda de resistencia
Semana 3: Entrenamiento de intervalo del cuerpo inferior
Semana 4: Entrenamiento de intervalo abs
Semana 5: Entrenamiento a intervalos Burpee
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Hiit Workouts - 5 Weeks Plan para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Hiit Workouts - 5 Weeks Plan: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Hiit Workouts - 5 Weeks Plan en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Hiit Workouts - 5 Weeks Plan en la PC. Aquí está el Hiit Workouts - 5 Weeks Plan que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Hiit Workouts - 5 Weeks Plan para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Hiit Workouts - 5 Weeks Plan en PC NOX app player.
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