Autodefensa Pro Training para PC

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Aprenderás habilidades prácticas que puedes hacer para defenderte contra un ataque sin importar tu género o tamaño. Este curso incluye temas como superar los miedos de la autodefensa, usar spray de pimienta y habilidades físicas para neutralizar y escapar de un atacante. Conceptos básicos de defensa personal Es una verdad desafortunada que muchas personas, independientemente de su edad, género, raza, tamaño o apariencia, algún día necesitarán protegerse contra ataques. En esos casos, no hay sustituto para el entrenamiento defensivo o el estudio de un arte marcial. Entrenado o no, todos deben conocer el primer principio básico de la defensa personal: la mejor manera de mantenerse a salvo en una pelea es evitar meterse en uno en primer lugar. Con la cabeza fría, el estado de alerta y la voluntad de alejarse, generalmente puede prevalecer en muchas situaciones. Conocimiento de la situación Muchas personas no ven que el peligro llegue hasta que sea demasiado tarde. Es posible tomar medidas para evitar conflictos, pero debe ser consciente de su entorno, observar la actitud general y el comportamiento de las personas que lo rodean y reconocer los signos de un conflicto inminente. Si la configuración se siente tensa, especialmente si el estado de ánimo apareció repentinamente, tome nota mental de las salidas y las maneras más rápidas para llegar a ellas. Presta atención al lenguaje corporal de las personas que te rodean. Si alguien está invadiendo tu espacio personal, tratando de separarte de los demás o toma una postura agresiva, puede ser un signo de malas intenciones. La observación de estos signos es especialmente importante en situaciones relacionadas con el consumo de alcohol o drogas. El alcohol puede amortiguar tu conciencia. Si el atacante ha estado bebiendo, o está bajo el efecto de otras sustancias, es posible que no se estén comportando de manera lógica. Puede ser más difícil razonar con ellos. La adrenalina y la autodefensa La biología humana tiene un mecanismo natural de lucha o huida. Tratar de resistir ese instinto es una mala idea, y puede hacer que se congele. Un aumento de la adrenalina es causado por la aparición del peligro. Esto puede tener efectos debilitantes en su capacidad para mantener la calma y recordar su entrenamiento. Incluso los cinturones negros en las artes marciales múltiples han informado que sucumben a la adrenalina cuando son atacados sin previo aviso. Recuerda tomar respiraciones constantes. Aproveche al máximo la adrenalina: huya de la situación. SIEMPRE es mejor escapar que arriesgar una pelea. Su vuelo puede ser suficiente para disuadir a su agresor de continuar su búsqueda. Conflictos de desescalamiento Enfrentémoslo: es más fácil y menos doloroso recuperarse de un ego magullado que de un rostro magullado (o peor). Si permanece calmado y consciente en una situación difícil, tiene más posibilidades de desincrustarse. La mayoría de las personas no quieren pelear, pero es más probable que te ataquen si respondes con burlas o insultos. Sólo mantén la calma. Comunicar con confianza respetuosa. Puede usar el tiempo dedicado a conversar el tiempo suficiente para encontrar una ruta de escape. Estos métodos no son infalibles. La conciencia situacional nos puede fallar. Ante la adrenalina es posible que no podamos reducir la intensidad de un agresor. Los seres humanos son criaturas impredecibles. Incluso tus mejores esfuerzos para evitar el conflicto pueden fracasar. En estos casos, vale la pena tener un entrenamiento de defensa personal como un plan de respaldo. Elements Pro Training lo ayudará a prepararse, brindándole todas sus necesidades de seguridad y capacitación. ¿Quiere saber más? Para más información y detalles, descargue esto ahora y tome lo que desee. Por favor, disfrute de esta aplicación y envíenos sus comentarios.