Quick Workouts - Ejercicio diario sin equipamiento para PC
Valoración: 4,9/5 - 42 votos
Última versión: 2.6.1
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Actualizada: 2023/12/27
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¡Y lo hicimos de nuevo! ¡5 nuevos ejercicios para tu increíble trasero!
¡Disfruta tus entrenamientos!
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Quick Workouts es una aplicación GRATUITA de entrenamiento físico con rutinas diarias rápidas, simples y efectivas para todos los grupos musculares principales. Ejercita tus abdominales, pecho, espalda, piernas, glúteos y brazos sin equipamiento, solo con peso corporal.
Por ejemplo, si...
• Deseas entrenar diariamente en cualquier momento y en cualquier lugar, como por ejemplo, en casa.
• Necesitas rutinas funcionales diarias rápidas y efectivas porque no tienes tiempo ni ganas de ir al gimnasio.
• No quieres ejercicios con equipamiento, solo funcionales, con peso corporal.
... entonces esta aplicación de entrenamiento funcional podría ser de tu interés.
Todos los entrenamientos funcionales diarios con peso corporal duran menos de 10 minutos y no requieren ningún equipamiento, por lo que no tienes excusa para entrenar todos los días.
Con Quick Workouts, quema grasa, construye una tabla en tus abdominales, fortalece tu pectoral, consigue un vientre plano y unos glúteos increíbles, fortalece las piernas, obtén una espalda más grande y ¡mucho más!
A pesar de que toma muy poco tiempo al día, puede ayudar a mantenerte mucho más saludable y hacerte sentir mejor contigo mismo.
Quick Workouts es una aplicación gratuita de entrenamiento funcional sin funciones bloqueadas.
¿Entonces, a qué esperas? ¡Descarga Quick Workouts ahora y comienza hoy tus rutinas diarias de peso corporal GRATIS!
8 RUTINAS DIARIAS DE PESO CORPORAL INCLUIDAS:
• Cuerpo completo (4-10 minutos)
• ¡Adelgaza! (4-10 minutos)
• Abdominales (4-10 minutos)
• Pecho y hombros (4-10 minutos)
• Brazos (4-10 minutos)
• Espalda (4-10 minutos)
• Glúteos (4-10 minutos)
• Piernas (4-10 minutos)
CARACTERÍSTICAS DE QUICK WORKOUTS:
• No se necesita equipamiento, entrena con tu peso corporal.
• Ejercítate todos los días, en todas partes, como por ejemplo, en casa.
• ¡100% GRATIS! Sin funciones bloqueadas.
• Diferentes configuraciones para entrenar: HIIT, Tabata, Insanity.
• Apto para todos, entrenamientos para principiantes o avanzados.
• Orientación con animación, como su entrenador físico personal.
• Guía de audio con voz.
• Muy fácil de entender con descripciones detalladas.
• 8 entrenamientos que se dirigen a diferentes partes del cuerpo.
• Personaliza tu entrenamiento con 4 niveles distintos de dificultad (Iniciado, Media, Difícil, Locura)
• Personaliza tu entrenamiento con 4 niveles de duración (4, 5, 7 or 10 minutos)
• Enfócate en distintas partes del cuerpo con rutinas de entrenamiento para abdominales, piernas, pecho y hombros, brazos, glúteos, espalda, cuerpo completo y quemar grasa.
• Calendario con las rutinas diarias completadas.
• Registra el progreso del entrenamiento automáticamente.
• Rutinas específicas centradas en los músculos y entrenamientos de cuerpo completo diseñados para tonificar y fortalecer.
• Rutina de cardio para ponerse en forma.
• 100% agujetas garantizadas.
• Rutinas efectivas y fáciles para mujeres y hombres.
Quick Workouts es una aplicación muy amigable y fácil de usar. Selecciona el entrenamiento diario a hacer y comienza a entrenar. Prepárate en 10 segundos y... ¡comienza el entrenamiento! ¡Sigue al entrenador virtual y ponte en forma!
Quick Workouts utiliza wifi o datos móviles (si están disponibles) con el fin de descargar muy poca publicidad. Puede deshabilitar el uso de datos móviles desde Configuración / Datos móviles.
Por ejemplo, si...
• Deseas entrenar diariamente en cualquier momento y en cualquier lugar, como por ejemplo, en casa.
• Necesitas rutinas funcionales diarias rápidas y efectivas porque no tienes tiempo ni ganas de ir al gimnasio.
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8 RUTINAS DIARIAS DE PESO CORPORAL INCLUIDAS:
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Quick Workouts utiliza wifi o datos móviles (si están disponibles) con el fin de descargar muy poca publicidad. Puede deshabilitar el uso de datos móviles desde Configuración / Datos móviles.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Quick Workouts - Ejercicio diario sin equipamiento para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Quick Workouts - Ejercicio diario sin equipamiento: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Quick Workouts - Ejercicio diario sin equipamiento en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Quick Workouts - Ejercicio diario sin equipamiento en la PC. Aquí está el Quick Workouts - Ejercicio diario sin equipamiento que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Quick Workouts - Ejercicio diario sin equipamiento para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Quick Workouts - Ejercicio diario sin equipamiento en PC NOX app player.
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