Low Glycemic Diet Plan para PC
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Actualizada: 2023/12/27
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¿Qué es el índice glucémico?
El índice glucémico (o GI) es una clasificación de carbohidratos en una escala de 0 a 100 según el grado en que aumentan los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) después de comer. Los alimentos con un IG alto son aquellos que se digieren, absorben y metabolizan rápidamente y producen fluctuaciones marcadas en los niveles de azúcar en la sangre (glucosa). Los carbohidratos con GI bajo, los que producen fluctuaciones más pequeñas en sus niveles de glucosa e insulina en la sangre, son uno de los secretos de la salud a largo plazo, reduciendo el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. También es una de las claves para mantener la pérdida de peso. Aquí está la evidencia.
Para la diabetes: todas las recomendaciones basadas en la evidencia para el tratamiento de la diabetes de las principales organizaciones de diabetes de todo el mundo (la Asociación Americana de la Diabetes, la Asociación Canadiense de la Diabetes y la Diabetes del Reino Unido, por ejemplo) ahora recomiendan a las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 que utilicen GI o GL como parte del manejo nutricional de su condición.
Para la diabetes gestacional: en sus directrices recientemente publicadas, Iniciativa sobre la diabetes mellitus gestacional: una guía pragmática para el diagnóstico, manejo y atención, la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia ha recomendado recientemente un enfoque en los alimentos con IG más bajo. "Las dietas con IG bajo se asocian con un uso menos frecuente de insulina y un menor peso al nacer que en las dietas de control, lo que sugiere que es la intervención dietética más adecuada para los pacientes con DMG", dicen.
Para el colesterol: un análisis de 28 ensayos controlados aleatorios proporcionó evidencia de alto nivel de que las dietas con alto contenido de fibra y bajo IG pueden reducir significativamente los niveles de colesterol total y LDL, independientemente de la pérdida de peso.
Para mantener el peso: el estudio de Diogenes de Europa encontró que una dieta moderadamente alta en proteínas y con un IG bajo es lo mejor para el control del peso a largo plazo. Al aire libre
Más característica;
# Una guía para principiantes.
# Factores que afectan el IG de un alimento.
# La cantidad de carbohidratos también es importante
# Dieta y diabetes con IG bajo
# Otros beneficios
# Alimentos para comer
# Los alimentos que deben evitarse
# Ejemplo de plan de comidas de bajo índice glucémico (7 días)
# Bocadillos saludables con IG bajo
# Inconvenientes de la dieta baja en IG
# Calculadora de IMC
# Notas
# Seguimiento de goles
Calculadora de calorías
# Información de aplicaciones
Realimentación:-
Si tiene alguna sugerencia o mejora, por favor deje un comentario. En caso de que algo no funcione correctamente, por favor hágamelo saber. Cuando publique una calificación baja, describa qué es incorrecto para dar la posibilidad de solucionar ese problema.
Anuncios--
Hay anuncios en esta aplicación. Las imágenes de esta aplicación se almacenan en Internet y esto cuesta dinero. La aplicación es gratuita, no promueve la versión de pago de esta aplicación, la única forma de apoyar el desarrollo futuro es incluir anuncios. Por favor trátenlo con comprensión.
El índice glucémico (o GI) es una clasificación de carbohidratos en una escala de 0 a 100 según el grado en que aumentan los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) después de comer. Los alimentos con un IG alto son aquellos que se digieren, absorben y metabolizan rápidamente y producen fluctuaciones marcadas en los niveles de azúcar en la sangre (glucosa). Los carbohidratos con GI bajo, los que producen fluctuaciones más pequeñas en sus niveles de glucosa e insulina en la sangre, son uno de los secretos de la salud a largo plazo, reduciendo el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. También es una de las claves para mantener la pérdida de peso. Aquí está la evidencia.
Para la diabetes: todas las recomendaciones basadas en la evidencia para el tratamiento de la diabetes de las principales organizaciones de diabetes de todo el mundo (la Asociación Americana de la Diabetes, la Asociación Canadiense de la Diabetes y la Diabetes del Reino Unido, por ejemplo) ahora recomiendan a las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 que utilicen GI o GL como parte del manejo nutricional de su condición.
Para la diabetes gestacional: en sus directrices recientemente publicadas, Iniciativa sobre la diabetes mellitus gestacional: una guía pragmática para el diagnóstico, manejo y atención, la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia ha recomendado recientemente un enfoque en los alimentos con IG más bajo. "Las dietas con IG bajo se asocian con un uso menos frecuente de insulina y un menor peso al nacer que en las dietas de control, lo que sugiere que es la intervención dietética más adecuada para los pacientes con DMG", dicen.
Para el colesterol: un análisis de 28 ensayos controlados aleatorios proporcionó evidencia de alto nivel de que las dietas con alto contenido de fibra y bajo IG pueden reducir significativamente los niveles de colesterol total y LDL, independientemente de la pérdida de peso.
Para mantener el peso: el estudio de Diogenes de Europa encontró que una dieta moderadamente alta en proteínas y con un IG bajo es lo mejor para el control del peso a largo plazo. Al aire libre
Más característica;
# Una guía para principiantes.
# Factores que afectan el IG de un alimento.
# La cantidad de carbohidratos también es importante
# Dieta y diabetes con IG bajo
# Otros beneficios
# Alimentos para comer
# Los alimentos que deben evitarse
# Ejemplo de plan de comidas de bajo índice glucémico (7 días)
# Bocadillos saludables con IG bajo
# Inconvenientes de la dieta baja en IG
# Calculadora de IMC
# Notas
# Seguimiento de goles
Calculadora de calorías
# Información de aplicaciones
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Si tiene alguna sugerencia o mejora, por favor deje un comentario. En caso de que algo no funcione correctamente, por favor hágamelo saber. Cuando publique una calificación baja, describa qué es incorrecto para dar la posibilidad de solucionar ese problema.
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Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Low Glycemic Diet Plan para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Low Glycemic Diet Plan: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Low Glycemic Diet Plan en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Low Glycemic Diet Plan en la PC. Aquí está el Low Glycemic Diet Plan que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Low Glycemic Diet Plan para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Low Glycemic Diet Plan en PC NOX app player.
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