DBT Trivia & Quiz para PC
Valoración: 4,1/5 - 17 votos
Última versión: 3.8
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Actualizada: 2024/04/18
Información
Novedades
v3.8
• Added a new free tool: Chain Behavior Analysis. Therapists can view/comment on their clients progress online as well.
• Fixed some of the image selection code
• Updated some third party tools
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Una prueba simple que cualquier persona interesada en DBT puede hacer y aprender. Desde principiantes hasta usuarios experimentados de DBT, esta aplicación seguramente le ofrecerá nuevos conocimientos de una manera divertida e interactiva.
Cada nivel tiene una serie de preguntas, todas basadas en una determinada categoría. Todo lo que tiene que hacer es seleccionar la respuesta correcta más veces que no, y será movido al siguiente nivel al instante. Cada ronda que pases ofrecerá una descripción de por qué la respuesta es como es.
Por ejemplo:
Nivel 3: En este escenario, ¿estás practicando Wise Mind o no?
- Escenario: cada vez que tu cónyuge te hace enojar, muestras tu enojo porque si no lo haces, no estás siendo sincero contigo mismo.
- Respuesta: mente no sabia
- Por qué: existe un mito entre algunas personas que dice que si no expresan cómo se sienten, no están siendo fieles a sí mismos. Sin embargo, esto descuida el hecho de que todos decimos cosas que lamentamos cuando estamos enojados. Por lo tanto, en términos generales, no sería prudente mostrar su enojo cada vez que lo sienta. Por supuesto, hay momentos en los que es apropiado. Sin embargo, por lo general, es mejor calmarse y entrar en un estado de ánimo de la mente sabia antes de elegir qué hacer con esa situación que te enojó.
Ahora con más de 450 preguntas DBT de los 4 grupos de habilidades DBT:
• Habilidades de Mindfulness
• Habilidades de comunicación interpersonal
• Habilidades de tolerancia al socorro
• Habilidades de regulación emocional
Y, como de costumbre, esta aplicación se integra con nuestras otras aplicaciones DBT. Por lo tanto, el progreso que realice en esta aplicación contará para todo el progreso de su DBT. Sus datos se guardarán en caso de que quiera compartirlos con su terapeuta o simplemente ver su propio progreso cuando lo desee.
Cada nivel tiene una serie de preguntas, todas basadas en una determinada categoría. Todo lo que tiene que hacer es seleccionar la respuesta correcta más veces que no, y será movido al siguiente nivel al instante. Cada ronda que pases ofrecerá una descripción de por qué la respuesta es como es.
Por ejemplo:
Nivel 3: En este escenario, ¿estás practicando Wise Mind o no?
- Escenario: cada vez que tu cónyuge te hace enojar, muestras tu enojo porque si no lo haces, no estás siendo sincero contigo mismo.
- Respuesta: mente no sabia
- Por qué: existe un mito entre algunas personas que dice que si no expresan cómo se sienten, no están siendo fieles a sí mismos. Sin embargo, esto descuida el hecho de que todos decimos cosas que lamentamos cuando estamos enojados. Por lo tanto, en términos generales, no sería prudente mostrar su enojo cada vez que lo sienta. Por supuesto, hay momentos en los que es apropiado. Sin embargo, por lo general, es mejor calmarse y entrar en un estado de ánimo de la mente sabia antes de elegir qué hacer con esa situación que te enojó.
Ahora con más de 450 preguntas DBT de los 4 grupos de habilidades DBT:
• Habilidades de Mindfulness
• Habilidades de comunicación interpersonal
• Habilidades de tolerancia al socorro
• Habilidades de regulación emocional
Y, como de costumbre, esta aplicación se integra con nuestras otras aplicaciones DBT. Por lo tanto, el progreso que realice en esta aplicación contará para todo el progreso de su DBT. Sus datos se guardarán en caso de que quiera compartirlos con su terapeuta o simplemente ver su propio progreso cuando lo desee.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo DBT Trivia & Quiz para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de DBT Trivia & Quiz: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el DBT Trivia & Quiz en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar DBT Trivia & Quiz en la PC. Aquí está el DBT Trivia & Quiz que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo DBT Trivia & Quiz para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar DBT Trivia & Quiz en PC NOX app player.
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