Waking Up: Beyond Meditation para PC

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Al combinar la meditación guiada y las técnicas de atención plena con la sabiduría práctica, Waking Up es una guía para comprender la mente. Siga uno de nuestros cursos de meditación y realice un seguimiento de sus hábitos de atención plena con nuevas sesiones, que se actualizan a diario. Vaya más allá de calmarse o relajarse, descubra su mente y medite con sesiones guiadas y técnicas de atención plena con Sam Harris, neurocientífico, filósofo y autor de best-sellers. Explore la teoría detrás de la meditación, desde la toma de conciencia de uno mismo hasta la comprensión de la fuente de sentimientos como la ansiedad o el estrés. A través de nuestra guía de meditación, descubra la filosofía y la neurociencia en breves lecciones de audio con Sam Harris, otros profesores y académicos. Los temas incluyen: salud mental, gratitud, ansiedad, neurociencia, conciencia, técnicas de meditación, libre albedrío y mucho más.

3 razones para descargar Waking Up:

1. Sesiones de meditación únicas: a través de una variedad de técnicas de atención plena, Waking Up teje una guía de meditación para ayudarte a desarrollar un hábito de atención plena, meditar e ir más allá de la comprensión estándar de la meditación.
2. Teoría racional: fundamenta tu experiencia de meditación en la sabiduría práctica, la gratitud, la conciencia y una comprensión racional del mundo. Aprenda la neurociencia detrás de las técnicas de meditación de ansiedad, salud mental y atención plena.
3. Precios justos: al igual que con todo el contenido digital de Sam Harris, si desea meditar con la aplicación Waking Up pero realmente no puede pagarla, envíenos un correo electrónico a support@wakingup.com para que podamos darle una cuenta gratuita.

Siguiendo nuestra guía de meditación de 28 días, descubrirás los beneficios que la meditación diaria aporta a tu propia salud mental, desde la conciencia de la ansiedad hasta el enfoque de tu atención en un momento dado.

DESCARGA EL DESPERTAR Y DISFRUTA DE TODAS LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS:
- Meditación guiada: Sesiones de meditación para usuarios principiantes, intermedios o avanzados, para realizar un seguimiento de sus sesiones y meditar por la mañana, por la tarde o por la noche.
- Curso introductorio: Descubra los principios básicos de la meditación consciente, así como las prácticas más avanzadas que eventualmente podrá alcanzar.
- Sesiones diarias de meditación: una vez que haya completado el curso introductorio, nuestro creciente catálogo de sesiones diarias de meditación lo ayudará a continuar con su práctica.
- Lecciones y conversaciones: escuche charlas sobre conciencia, meditación, salud mental y otras filosofías y ciencias relevantes.
- Charlas y sesiones de meditación guiada de otros talentosos profesores.

ACERCA DE SAM HARRIS
Sam Harris es autor de cinco best sellers del New York Times, incluido Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion. Sus escritos y conferencias públicas cubren una variedad de temas: neurociencia, meditación, filosofía moral, religión, racionalidad, pero generalmente se enfocan en cómo cultivar una comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea puede cambiar nuestra visión de cómo debemos vivir nuestras vidas. . Sam ha practicado la meditación durante más de 30 años, estudiando con profesores de meditación tibetanos, indios, birmanos y occidentales en todo el mundo. Recibió una licenciatura en filosofía de la Universidad de Stanford y un doctorado. en neurociencia de UCLA.

INFORMACIÓN DE PRECIOS
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