Mindshine: Mental Health Coach para PC

Presenting routines. A brand new, completely FREE section in our app.
Here at Mindshine, we're all about giving you the tools to make you happier, and we believe that change can only come through repetition. And that's why we designed the routines section, to give everyone in the world the chance to develop powerful new habits, and change their lives. Try them out and see what happens... no charge!

What's new?
- Routines. Going live with 16 new free exercises!
- Bug fixes

Combata las causas fundamentales de la mala salud mental y conviértase en una persona más feliz con Mindshine: su entrenador de salud mental.

Entrena tu mente como un músculo: Te ayudaremos a cambiar tu forma de pensar, sentir y actuar, abriéndote a mayores niveles de bienestar y satisfacción a través de cursos y ejercicios audioguiados. Tomamos técnicas de la psicología, la neurociencia y las prácticas de atención plena y las dividimos en pasos pequeños, factibles y alcanzables que cualquiera puede seguir.
Ya sea que tenga tiempo para practicar diariamente o semanalmente, pronto aprenderá las técnicas que necesita para acercarse a sus objetivos personales y mejorar su salud mental. Usamos ejercicios probados de meditación, diario, visualización, gratitud, respiración y autocuidado que son súper fáciles de entender, dejándote con fuertes sentimientos positivos de confianza y felicidad después de cada sesión.

CRECIMIENTO PERSONAL A TU ALCANCE:

+ Autoestima más alta: conviértase en su mayor aliado a través del diálogo interno positivo, la visualización y nuestro diario.
+ Combate la ansiedad con sesiones que te ayudarán a desarrollar resiliencia.
+ Reduce el estrés, relaja tu mente y tu cuerpo, mejora la calidad de tu sueño.
+ Más motivación: profundice para descubrir qué es lo que realmente lo motiva y lo impulsa.
+ Autocuidado y confianza: Genera bondad dentro de ti mismo a través de una autoimagen positiva, compasión, meditación alegre
+ Combate la Depresión: Aprende a procesar emociones negativas o difíciles, y aprende a ser feliz.
+ Aprende a meditar con nuestro curso fácil de seguir.
+ Inteligencia emocional: aprenda a comprender y manejar sus emociones para mejorar las relaciones, la productividad y la salud mental.
+ Productividad: Establece nuevos hábitos y rutinas para la gestión consciente de tu tiempo a través de una planificación estratégica.
+ Enfoque y concentración: aprenda a concentrarse en lo que es importante y evite las distracciones, supere la procrastinación.

CARACTERÍSTICAS DEL BRILLO MENTAL:

+ Cursos: Nuestros cursos incluyen un paquete de sesiones que lo ayudan a guiarlo paso a paso hacia sus objetivos de ganar más confianza en sí mismo, volverse más productivo, priorizar el cuidado personal, aprender a meditar y mucho más.
+ Sesiones: Libere todo su potencial y obtenga acceso a más de 200 sesiones efectivas que son parte de un curso o ejercicios independientes para ayudarlo en su desarrollo personal.
+ Rutinas: Mejora tus hábitos con rutinas diarias inspiradas en las fórmulas de éxito de emprendedores y deportistas, diseñadas para adaptarse a las rutinas de la mañana, el mediodía o la noche.
+ Rastreador de estado de ánimo: haga un seguimiento de su progreso y aprenda sobre lo que lo está provocando y lo que contribuye a su felicidad general.
+ Botiquín de Primeros Auxilios: Aprende a sentir y sanar tus emociones difíciles con nuestros nuevos ejercicios de 10 minutos. Reduzca la velocidad y deje ir la ira, la culpa, la tristeza y disfrute el beneficio de una mejor salud mental y relaciones más cercanas.

TÉCNICAS:

+ Meditación
+ Afirmaciones
+ Respiración
+ Diario
+ Reencuadre Cognitivo
+ Visualización
+ Autodiálogo positivo
+ Autocuidado
+ Más

USO DE LA APLICACIÓN Y SUSCRIPCIÓN:

La descarga de Mindshine es gratuita. El acceso completo a toda la biblioteca de capacitación es parte de las suscripciones anuales o de por vida. Cuando decides suscribirte, pagas el precio establecido para tu país, que se muestra en la aplicación. La suscripción de por vida es una compra única. Los otros planes de suscripción se renuevan automáticamente a menos que los canceles al menos 24 horas antes del final del período de 12 meses. Su cuenta se carga con cada nuevo período de suscripción en algún momento dentro de las 24 horas antes de que caduque su suscripción. El período de suscripción actual solo se puede cancelar y reembolsar dentro de nuestra política de garantía de devolución de dinero de 14 días. En cualquier momento, puedes desactivar la renovación automática en tu configuración.


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