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Entrenando los muslos y las piernas entrenando las nalgas.

Formar las piernas y los glúteos significa que puedes lucir increíble con pantalones cortos o jeans ajustados. Formar las piernas y el trasero no es fácil, pero una vez que haya dominado algunos ejercicios clave, también obtendrá la postura deseada para el pie y el trasero. Si desea lucir atractivo con una variedad de modelos de ropa usados, intente los siguientes ejercicios.


Saludos saludables, saludos a todos ustedes ..........
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