Comida para comer para correr de larga duración para PC
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Actualizada: 2023/12/27
Información
Como ávidos corredores, la mayoría de nosotros sabemos que debemos ingerir carbohidratos cuando completamos los entrenamientos que duran más de 90 minutos o competimos en carreras más largas, desde los 15 K hasta un ultramaratón. Pero, ¿cuánto es demasiado o no es suficiente?
Si bien existe un debate sobre cómo los carbohidratos afectan al cuerpo, la teoría científica que tiendo a apoyar en estos días es la teoría del gobernador central, o lo que sucede con el sistema nervioso central cuando comemos carbohidratos. Cuando corremos por más de dos horas al ritmo de la carrera, nuestros cuerpos deben usar tanto la grasa almacenada como los carbohidratos, o glucógeno, como combustible. Desafortunadamente, las reservas de glucógeno duran solo de 60 a 90 minutos; Después de eso, el cuerpo se convierte en grasa almacenada. Para defenderse de la fatiga, el sistema nervioso necesita glucosa para seguir estimulando y disparando los músculos, de lo contrario el rendimiento se ve afectado; En el extremo extremo, bonk y vemos las estrellas. Nuestros cuerpos pueden entrenarse para quemar grasa mientras corren a un ritmo acelerado, pero en algún momento, se necesitan carbohidratos para provocar una sacudida en el sistema nervioso.
Si bien existe un debate sobre cómo los carbohidratos afectan al cuerpo, la teoría científica que tiendo a apoyar en estos días es la teoría del gobernador central, o lo que sucede con el sistema nervioso central cuando comemos carbohidratos. Cuando corremos por más de dos horas al ritmo de la carrera, nuestros cuerpos deben usar tanto la grasa almacenada como los carbohidratos, o glucógeno, como combustible. Desafortunadamente, las reservas de glucógeno duran solo de 60 a 90 minutos; Después de eso, el cuerpo se convierte en grasa almacenada. Para defenderse de la fatiga, el sistema nervioso necesita glucosa para seguir estimulando y disparando los músculos, de lo contrario el rendimiento se ve afectado; En el extremo extremo, bonk y vemos las estrellas. Nuestros cuerpos pueden entrenarse para quemar grasa mientras corren a un ritmo acelerado, pero en algún momento, se necesitan carbohidratos para provocar una sacudida en el sistema nervioso.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Comida para comer para correr de larga duración para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Comida para comer para correr de larga duración: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Comida para comer para correr de larga duración en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Comida para comer para correr de larga duración en la PC. Aquí está el Comida para comer para correr de larga duración que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Comida para comer para correr de larga duración para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Comida para comer para correr de larga duración en PC NOX app player.
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