Entrenamiento Plancha, desafío para PC
Valoración: 4,5/5 - 13.289 votos
Última versión: 1.37
Descargas: 1.000.000+
Actualizada: 2024/04/18
Información
Novedades
+ Defect fixing and GDPR changes.
El ejercicio en plancha es un ejercicio de fuerza central para todo el cuerpo . La plancha es un ejercicio para fortalecer su núcleo interno profundo y perder peso. La aplicación Plank Workouts para mujeres y hombres incluye ejercicios y métodos desafiantes y efectivos para tonificar el abdomen y la espalda.
Esta aplicación de ejercicios en plancha contiene instrucciones y técnicas del ejercicio en plancha para ayudar a las personas que sueñan con Six Packs Abs. y la plancha también ayuda a tonificar los brazos, las caderas, las piernas y mejorar la forma total del cuerpo.
Ejercicios de tabla para mujeres
Plank Challenge para mujeres para quemar grasa abdominal. El ejercicio en plancha para las mujeres es una de las fórmulas secretas para un estómago plano y también cubre la rutina de ejercicio corporal total y las posturas correctas para perder peso. Sigue el Reto de la plancha de 30 días Gratis, pon todos los músculos de tu cuerpo a trabajar y esculpe tu cintura.
Planchas para bajar de peso
¿Puede la plancha ayudarlo a perder peso? Si quieres adelgazar, la plancha es uno de los movimientos más efectivos, porque la plancha quema más calorías y promueve la pérdida de peso. Pon en marcha tu rutina de ejercicios de plancha de fortalecimiento central con la aplicación de ejercicios de plancha para maximizar los efectos de quema de calorías.
Tablas para principiantes
Hay tantas variaciones de planchas en esta aplicación Plank Challenge para principiantes, que incluye ejercicios sencillos de planchas, forma adecuada y variaciones para ejercitar todos los días en casa. Empiece en el suelo, desarrolle músculos y resistencia con estos ejercicios de peso corporal.
Temporizador de entrenamiento de plancha
Plank es un entrenamiento muy popular para un núcleo más fuerte.Use este temporizador de ejercicios de planchas de fitness para mantenerse honesto mientras hace ejercicio por su cuenta, la plancha de 5 minutos mejora la fuerza de sus músculos y avanza en su rutina central.Descargue esta aplicación de ejercicios de planchas para rutinas rápidas en cualquier momento.
Características especiales
• Aplicación de ejercicios de planchado. Gratis.
• No se necesitan equipos ni maquinaria
• Desafío de quema de grasa en plancha de 30 días
• Posturas de plancha para abdominales y pérdida de peso
• Planchas para tonificar los músculos y Plancha lateral
• Entrenamiento Power Planks para la grasa abdominal
• Pocos minutos de ejercicios de Perfect Plank para principiantes
¿Quieres un ejercicio de cuerpo entero? El entrenamiento del core de 5 minutos ayuda a tener unos abdominales más lisos y un core más fuerte que activa una gran cantidad de músculos y mejora la fuerza del core. La resistencia hace que el núcleo sea más fuerte con estos entrenamientos de tabla.
Esta aplicación de ejercicios en plancha contiene instrucciones y técnicas del ejercicio en plancha para ayudar a las personas que sueñan con Six Packs Abs. y la plancha también ayuda a tonificar los brazos, las caderas, las piernas y mejorar la forma total del cuerpo.
Ejercicios de tabla para mujeres
Plank Challenge para mujeres para quemar grasa abdominal. El ejercicio en plancha para las mujeres es una de las fórmulas secretas para un estómago plano y también cubre la rutina de ejercicio corporal total y las posturas correctas para perder peso. Sigue el Reto de la plancha de 30 días Gratis, pon todos los músculos de tu cuerpo a trabajar y esculpe tu cintura.
Planchas para bajar de peso
¿Puede la plancha ayudarlo a perder peso? Si quieres adelgazar, la plancha es uno de los movimientos más efectivos, porque la plancha quema más calorías y promueve la pérdida de peso. Pon en marcha tu rutina de ejercicios de plancha de fortalecimiento central con la aplicación de ejercicios de plancha para maximizar los efectos de quema de calorías.
Tablas para principiantes
Hay tantas variaciones de planchas en esta aplicación Plank Challenge para principiantes, que incluye ejercicios sencillos de planchas, forma adecuada y variaciones para ejercitar todos los días en casa. Empiece en el suelo, desarrolle músculos y resistencia con estos ejercicios de peso corporal.
Temporizador de entrenamiento de plancha
Plank es un entrenamiento muy popular para un núcleo más fuerte.Use este temporizador de ejercicios de planchas de fitness para mantenerse honesto mientras hace ejercicio por su cuenta, la plancha de 5 minutos mejora la fuerza de sus músculos y avanza en su rutina central.Descargue esta aplicación de ejercicios de planchas para rutinas rápidas en cualquier momento.
Características especiales
• Aplicación de ejercicios de planchado. Gratis.
• No se necesitan equipos ni maquinaria
• Desafío de quema de grasa en plancha de 30 días
• Posturas de plancha para abdominales y pérdida de peso
• Planchas para tonificar los músculos y Plancha lateral
• Entrenamiento Power Planks para la grasa abdominal
• Pocos minutos de ejercicios de Perfect Plank para principiantes
¿Quieres un ejercicio de cuerpo entero? El entrenamiento del core de 5 minutos ayuda a tener unos abdominales más lisos y un core más fuerte que activa una gran cantidad de músculos y mejora la fuerza del core. La resistencia hace que el núcleo sea más fuerte con estos entrenamientos de tabla.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Entrenamiento Plancha, desafío para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Entrenamiento Plancha, desafío: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Entrenamiento Plancha, desafío en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Entrenamiento Plancha, desafío en la PC. Aquí está el Entrenamiento Plancha, desafío que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Entrenamiento Plancha, desafío para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Entrenamiento Plancha, desafío en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
4,5 de 5 - 13.289 votos
Otras versiones
Opiniones
(*) is required
También te puede interesar
Más de este desarrollador
Apps populares
