Respiración y meditación para PC
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Actualizada: 2024/04/18
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¡La App "Respiración" ya está disponible en español!
La forma de respirar determina nuestra forma de vivir.
Una respiración relajada y armoniosa significa salud, calma, un ritmo de vida estable y una gran resistencia al estrés.
Eso es la meditación, en la que el cuerpo respira al ritmo de la mente.
Nuestra respiración depende de nuestro propio estado mental y cambia con él. Así, puede variar entre ser enérgica y elevada cuando estamos excitados, frecuente y superficial cuando estamos estresados, o libre, uniforme y suave cuando estamos tranquilos y relajados.
Al controlar nuestra respiración, podemos gestionar nuestro propio bienestar, calmar nuestras emociones y mejorar nuestra salud.
La respiración profunda y relajada mejora el intercambio de gases en nuestros pulmones, afecta al funcionamiento de todos los órganos internos y reduce el estrés. Nos volvemos más tranquilos, más relajados y, por tanto, más exitosos.
Nuestra calidad de vida mejora, tenemos más energía y fuerza, y nuestra salud mejora.
En esta aplicación encontrarás:
🔹 un entrenamiento sobre cómo respirar de forma relajante;
🔹ritmos sugeridos por el Yantra yoga, el yoga tibetano de la respiración;
🔹 estadísticas de tus entrenamientos;
🔹 ajustes personales de entrenamiento;
🔹 información interesante sobre la respiración.
En el núcleo del sistema de respiración rítmica se encuentra el antiguo conocimiento tibetano sobre la respiración.
Hoy en día, este conocimiento se puede encontrar en el Yantra yoga, el yoga tibetano del movimiento. Este entrenamiento es uno de los pranayamas del Yantra yoga. El ritmo preciso y la forma de desarrollarlo correctamente se describieron hace muchos siglos y han sobrevivido sin distorsiones hasta nuestros días.
El entrenamiento consiste en seguir las cuatro fases de la respiración: la inspiración, la retención de la respiración al final de la inspiración, la espiración y la retención de la respiración sin aire (cuando los pulmones están vacíos).
Si sigues estas fases con un ritmo específico, tu respiración se volverá pacífica, tu mente se relajará y tus emociones se volverán armoniosas.
Una respiración relajada y armoniosa significa salud, calma, un ritmo de vida estable y una gran resistencia al estrés.
Eso es la meditación, en la que el cuerpo respira al ritmo de la mente.
Nuestra respiración depende de nuestro propio estado mental y cambia con él. Así, puede variar entre ser enérgica y elevada cuando estamos excitados, frecuente y superficial cuando estamos estresados, o libre, uniforme y suave cuando estamos tranquilos y relajados.
Al controlar nuestra respiración, podemos gestionar nuestro propio bienestar, calmar nuestras emociones y mejorar nuestra salud.
La respiración profunda y relajada mejora el intercambio de gases en nuestros pulmones, afecta al funcionamiento de todos los órganos internos y reduce el estrés. Nos volvemos más tranquilos, más relajados y, por tanto, más exitosos.
Nuestra calidad de vida mejora, tenemos más energía y fuerza, y nuestra salud mejora.
En esta aplicación encontrarás:
🔹 un entrenamiento sobre cómo respirar de forma relajante;
🔹ritmos sugeridos por el Yantra yoga, el yoga tibetano de la respiración;
🔹 estadísticas de tus entrenamientos;
🔹 ajustes personales de entrenamiento;
🔹 información interesante sobre la respiración.
En el núcleo del sistema de respiración rítmica se encuentra el antiguo conocimiento tibetano sobre la respiración.
Hoy en día, este conocimiento se puede encontrar en el Yantra yoga, el yoga tibetano del movimiento. Este entrenamiento es uno de los pranayamas del Yantra yoga. El ritmo preciso y la forma de desarrollarlo correctamente se describieron hace muchos siglos y han sobrevivido sin distorsiones hasta nuestros días.
El entrenamiento consiste en seguir las cuatro fases de la respiración: la inspiración, la retención de la respiración al final de la inspiración, la espiración y la retención de la respiración sin aire (cuando los pulmones están vacíos).
Si sigues estas fases con un ritmo específico, tu respiración se volverá pacífica, tu mente se relajará y tus emociones se volverán armoniosas.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Respiración y meditación para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Respiración y meditación: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Respiración y meditación en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Respiración y meditación en la PC. Aquí está el Respiración y meditación que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Respiración y meditación para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Respiración y meditación en PC NOX app player.
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