Gym Workouts Guide and Diet Plan para PC

Esta aplicación se basa en la comprensión de que podemos aprender ejercicios de gimnasia y mejorar la salud del cuerpo.
cuando iniciamos el viaje del ejercicio físico, necesitamos una guía a través de la cual podamos hacer nuestro mejor esfuerzo. Esta aplicación se basa en el entrenamiento del gimnasio.
cuando visita su gimnasio público / privado, entonces encontró muchos equipos de gimnasio allí y es muy difícil entenderlos y cómo usarlos para
a través de esta aplicación también podemos aprender sobre cómo usamos equipos de gimnasio.
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Esta aplicación contiene las siguientes partes o pasos:
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ESTIRAMIENTO DE GIMNASIA: Puede pensar en el estiramiento como algo que solo realizan corredores o gimnastas. Pero todos necesitamos estirarnos para proteger nuestra movilidad e independencia. "Mucha gente no entiende que el estiramiento tiene que ocurrir de manera regular.
Hay muchos ejercicios de estiramiento en esta aplicación.
EJERCICIOS DE GIMNASIA: En esta aplicación, aprenderá sobre muchos ejercicios de gimnasio según el día:
 Hay muchos ejercicios de gimnasio como los siguientes:
 * PECHO (LUNES): Se incluyen los siguientes ejercicios para el pecho con fotos y contenido paso a paso:
  -> press de banca
  -> Incline Bench press
  -> Declive press de banca
  -> Prensa con mancuernas
  -> Prensa de inclinación y declinación con mancuernas
  -> Flyes con mancuernas
  -> Incline flyes
  -> Push Ups
  -> Jersey mancuerna
  -> pec dec
  -> Dips
  -> Cable Crossover
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  * BICEPS (MARTES) -> CURL Ejercicios: -> Barbells, Mancuernas, Martillo, Concentración, Polea alta, predicador, reversa y dominadas.
  * BACK (MIÉRCOLES) -> pullUps, ChinUps, Cable Row, Dumbell Rows, Barbell Rows, Lat Pulldown.
  * TRICEP (JUEVES)
  * HOMBROS (VIERNES)
  * PIERNAS (SABADO)
  -> Todo el contenido se da en la aplicación con fotos y consejos de entrenamiento paso a paso.
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