Ácora - Meditação Mindfulness para PC
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Actualizada: 2023/12/27
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Meditação simples e natural
Anchor significa despertarse por ahora y le ofrece un programa de entrenamiento estructurado para que pueda desarrollar Enfoque e Inteligencia Emocional basada en Mindfulness .
Miles de estudios científicos han demostrado que la práctica regular de meditación altera la estructura del cerebro, desarrollando el poder de concentración, autoconciencia, equilibrio emocional, creatividad, relaciones más colaborativas y productivas, y reduciendo el estrés y la ansiedad y mejorando calidad del sueño Es el entrenamiento de la atención a una mente más saludable, más feliz y más productiva.
Puedes pensar en Anchor como el entrenador personal de tu mente. Un instrumento para ayudarlo a incluir la meditación en su rutina, de una manera simple y natural. Puedes practicar en tu teléfono en cualquier momento y en cualquier lugar.
La mejor manera de comenzar es con los ejercicios gratuitos: todas las series Simple y natural ; todos los videos introductorios de la serie y el primer ejercicio de Presente mente , concentración , calma y claridad , atención y distracciones , inteligencia emocional , autoconciencia y resiliencia .
De esa manera, puede conocer y experimentar antes de registrarse. Una vez que lo haya probado y le haya gustado, puede suscribirse y acceder al programa completo.
En la serie Simple and Natural ofrecemos ejercicios más cortos de 4 y 6 minutos adecuados para principiantes.
Los ejercicios Series y Classics están estructurados para realizarse en la secuencia presentada. Como todo entrenamiento, comenzamos con los ejercicios más básicos y luego pasamos a los más elaborados. Es un proceso, una construcción paso a paso.
La Serie ofrece entrenamientos de 10 y 15 minutos y los Clásicos ofrecen entrenamientos un poco más largos, de 15 y 20 minutos. Estos ejercicios se pueden repetir tantas veces como desee. Recomendamos que, al menos en la primera ronda, siga la secuencia presentada. Esta orientación es tanto para la serie como para los clásicos.
Se pueden realizar Especiales en cualquier secuencia de acuerdo con sus preferencias y necesidades.
Todas las series, prácticas clásicas y especiales se ofrecen con 2 opciones de voz, una masculina y una femenina.
Además de más de 500 ejercicios, Ácora también ofrece contenido y estrategias que se distribuyen en videos y textos.
Los videos tienen una duración máxima de 2 minutos y se encuentran al comienzo de la Serie; Vale la pena escuchar atentamente hasta asimilar el contenido.
Los textos son los Regalos que se lanzan uno por uno después de completar una serie. Te invitamos a leer, releer y practicar los Regalos, ya que revelan preciosas enseñanzas y consejos para tu vida diaria. El presente Mindfulness ya está lanzado.
La ciencia moderna demuestra que la capacidad de mantener la atención a lo que es relevante momento a momento es el pilar más importante para el bienestar sostenible y el alto rendimiento.
¡Y esta habilidad es entrenable!
¡Buen entrenamiento!
Miles de estudios científicos han demostrado que la práctica regular de meditación altera la estructura del cerebro, desarrollando el poder de concentración, autoconciencia, equilibrio emocional, creatividad, relaciones más colaborativas y productivas, y reduciendo el estrés y la ansiedad y mejorando calidad del sueño Es el entrenamiento de la atención a una mente más saludable, más feliz y más productiva.
Puedes pensar en Anchor como el entrenador personal de tu mente. Un instrumento para ayudarlo a incluir la meditación en su rutina, de una manera simple y natural. Puedes practicar en tu teléfono en cualquier momento y en cualquier lugar.
La mejor manera de comenzar es con los ejercicios gratuitos: todas las series Simple y natural ; todos los videos introductorios de la serie y el primer ejercicio de Presente mente , concentración , calma y claridad , atención y distracciones , inteligencia emocional , autoconciencia y resiliencia .
De esa manera, puede conocer y experimentar antes de registrarse. Una vez que lo haya probado y le haya gustado, puede suscribirse y acceder al programa completo.
En la serie Simple and Natural ofrecemos ejercicios más cortos de 4 y 6 minutos adecuados para principiantes.
Los ejercicios Series y Classics están estructurados para realizarse en la secuencia presentada. Como todo entrenamiento, comenzamos con los ejercicios más básicos y luego pasamos a los más elaborados. Es un proceso, una construcción paso a paso.
La Serie ofrece entrenamientos de 10 y 15 minutos y los Clásicos ofrecen entrenamientos un poco más largos, de 15 y 20 minutos. Estos ejercicios se pueden repetir tantas veces como desee. Recomendamos que, al menos en la primera ronda, siga la secuencia presentada. Esta orientación es tanto para la serie como para los clásicos.
Se pueden realizar Especiales en cualquier secuencia de acuerdo con sus preferencias y necesidades.
Todas las series, prácticas clásicas y especiales se ofrecen con 2 opciones de voz, una masculina y una femenina.
Además de más de 500 ejercicios, Ácora también ofrece contenido y estrategias que se distribuyen en videos y textos.
Los videos tienen una duración máxima de 2 minutos y se encuentran al comienzo de la Serie; Vale la pena escuchar atentamente hasta asimilar el contenido.
Los textos son los Regalos que se lanzan uno por uno después de completar una serie. Te invitamos a leer, releer y practicar los Regalos, ya que revelan preciosas enseñanzas y consejos para tu vida diaria. El presente Mindfulness ya está lanzado.
La ciencia moderna demuestra que la capacidad de mantener la atención a lo que es relevante momento a momento es el pilar más importante para el bienestar sostenible y el alto rendimiento.
¡Y esta habilidad es entrenable!
¡Buen entrenamiento!
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Ácora - Meditação Mindfulness para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Ácora - Meditação Mindfulness: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Ácora - Meditação Mindfulness en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Ácora - Meditação Mindfulness en la PC. Aquí está el Ácora - Meditação Mindfulness que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Ácora - Meditação Mindfulness para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Ácora - Meditação Mindfulness en PC NOX app player.
Valoraciones y reseñas
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