Chakra Meditation para PC

Chakra healing
Chakra balancing
7 chakras
7 chakras meditation
Chakra meditation techniques

Es una forma de meditación que utiliza un conjunto de técnicas de relajación y que se enfoca en brindar un equilibrio, relajación y bienestar a los Chakras.

En la meditación de chakra hay varios puntos focales en el cuerpo que se han utilizado en la práctica de la meditación antigua. Dominaba las tradiciones internas de la religión india.

Hay 7 chakras que recorren todo el camino en la línea media del cuerpo desde la base de la columna hasta la parte superior de la cabeza. La energía se mueve a través de estos chakras y se cree que son guardianes de sus respectivas áreas. Cuando un chakra en una región dada se bloquea, la energía se atasca en esta región en particular causando una molestia.

Los 7 chakras son los siguientes:

Chakra de la raiz

Está ubicado en la base de la columna vertebral y se relaciona con nuestros fundamentos y necesidades básicas. Cuando está bloqueado, uno necesita una conexión con el mundo para equilibrarlo.

Chakra Sacro

Se encuentra en el abdomen inferior, conectando todos los demás y aceptando el cambio. Este chakra se relaciona con cuando uno siente placer, pasión y energía sexual. Puede ser bloqueado por una variedad de formas, como el abuso sexual en la juventud. Para romper tales chakras, uno tiene que cortar lazos con su peor pasado y reparar las vallas con su trauma, abuso o abuso sexual.

Chakra del plexo solar

Se encuentra en la parte superior del abdomen y gobierna la autoconfianza. Cuando la energía en este chakra es excesiva, uno puede sentir la necesidad de presumir o controlar a los demás. Si la energía se bloquea, uno se siente tímido e inseguro. El remedio para esto es tratar de visualizar los eventos del día y navegar a través de él.

Chakra del corazon

Se relaciona con cómo procesamos la información. Es el chakra medio y se conecta entre los chakras inferior y superior. El chakra inferior es más acerca de la energía física y los chakras superiores son más la cabeza y el espíritu.

Chakra de la garganta

Cuando la energía está fuera de equilibrio en este chakra, se sienten fuera de equilibrio y, por lo tanto, no pueden hablar ni honrar la verdad. Cuando silenciamos todas nuestras vidas, se bloquea. Dirigiéndose al chakra uno necesita ponerse en contacto con las emociones.

Chakra del tercer ojo

Da el poder de ver más allá de lo obvio. Se encuentra entre las cejas. Este chakra funcionará mal como resultado de la ansiedad o de sentirse abrumado por el futuro, eliminará el bloqueo de este chakra y la meditación consciente de la voz interior.

Corona Chakra

Se encuentra en la parte superior de la cabeza y es la única puerta de entrada a una conciencia superior.
Cada chakra se convierte en un punto focal que se relaciona con las energías espirituales, físicas y emocionales. Las partes del cuerpo y el cerebro interactuarán a través de ellas.

Proceso de meditación chakra

Comience por sentarse en una posición cómoda con la columna vertebral recta y sin estrías. Preste especial atención a cada parte de su cuerpo comenzando con los pies y trabajando hacia arriba. Esto debe ser seguido por la relajación del cuerpo y dejar que el estrés desaparezca.

Entonces enfócate en tu respiración. Permita que sea firme y profundo. La mente se preguntará y suavemente lo devolverá a la respiración. Uno tiene que visualizar el oxígeno que sale de su torrente sanguíneo. No obstante, visualice la belleza del corazón y la función del cuerpo.

Por último, imagine una energía vivificante que se respira junto con el aire.

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