Half Marathon Trainer 13.1 21K para PC
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Actualizada: 2024/04/18
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A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
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■ La aplicación oficial de entrenador de medio maratón
■ ¡Socios oficiales y la ÚNICA aplicación C25K (Couch to 5K) presentada en los relojes inteligentes FITBIT y SAMSUNG!
■ Presentado en The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, ¡y muchos más!
De los mismos creadores de la aplicación # 1 C25K Trainer, Half Marathon Trainer sigue la misma receta exitosa para crear un programa simple y sencillo de 13.1 (21k), el más adecuado para principiantes medio maratonistas y aquellos que son nuevos en la carrera. El programa utiliza una combinación de correr y caminar con fuerza en el entrenamiento y las carreras. Pronto podrás correr-caminar toda la media maratón.
≈ Prueba gratis ≈
◉ ¡Entrena gratis la primera semana!
≈ Transformaciones inspiradoras de la vida real ≈
◎ Más de 175,000 Me gusta y 1500 Fotos de éxito en facebook.com/c25kfree
◎ Nuestra comunidad se inspira unos a otros (¡y nos inspira!) Todos los días. Escucha algunas de sus increíbles historias.
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★ Esta aplicación lo entrenará para completar una distancia completa de 13.1 (26K) utilizando una estrategia de EJECUTAR / CAMINAR ★
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Este plan probado de 14 semanas está diseñado para corredores principiantes / principiantes que desean entrenar para una media maratón, pero tienen muy poca experiencia en carrera. Este programa de carrera / caminata es perfecto para los recién llegados, ya que los descansos para caminar ayudan a dividir mentalmente la carrera en segmentos, para que pueda concentrarse en una sección a la vez. Estos descansos ayudan a que la maratón media / completa sea menos agotadora, así como a reducir el impacto general y el riesgo de lesiones.
Pero no piense que solo porque caminar implica que su tiempo será más lento o que está logrando menos. ¡Muchos corredores veteranos han publicado sus mejores tiempos personales después de cambiar a este método de carrera a pie! Al usar una proporción de correr y caminar, puede controlar su fatiga, lo que le brinda los recursos musculares y la confianza mental para manejar las últimas partes de la carrera.
Lentamente desarrolle fuerza y resistencia, y la combinación de caminar y correr juntos reduce el impacto general y el riesgo de lesiones. ¡Al final del programa, estarás LISTO para tu carrera de 13.1 (21k)!
¡Enciende nuestra música galardonada y solo presiona comenzar! ¡Nuestro entrenador de audio lo guiará a través de su carrera! ¡Es fácil!
★ Características ★
Program Programa probado de 14 semanas de media carrera de maratón de entrenamiento-caminata (primera semana gratis)
◉ Conveniente entrenador de audio y alertas
◉ ¡Mapea tu carrera al final de tu entrenamiento!
◉ modos claro y oscuro
◉ Integrado con Facebook, Twitter e Instagram
◉ Acceda a nuestros foros con miles de veteranos y recién llegados que inician la aplicación. ¡Únete a la comunidad y conoce a otros corredores!
≈ NUEVO Pase Zen Unlimited - ¡Pruébalo gratis! ≈
◉ ¡Música premiada comisariada por los mejores DJ's!
◉ Probado científicamente para aumentar la motivación en un 35%
Access Acceso ilimitado a todas las funciones profesionales en TODAS las aplicaciones de Zen Labs Fitness
◉ Desbloquear calorías y estadísticas de distancia
◉ Acceso completo a los programas C25K, 10K, 13.1 y 26.2
◉ 4 aplicaciones por el precio de 1!
★ Me encanta esta aplicación? Tenemos un conjunto completo de aplicaciones de salud y estado físico que cubre todas sus necesidades de estado físico.
Entrenamiento de 7 minutos: https://goo.gl/WQuX61
Entrenador de flexiones 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
★ conectar
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K
★ ¡Los foros son un excelente lugar para hacer todas tus preguntas sobre estado físico!
http://forums.zenlabsfitness.com
¿Preguntas / comentarios sobre la aplicación? Envíenos un correo electrónico a contactus@zenlabsfitness.com o visítenos en www.zenlabsfitness.com.
Nota legal
Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Zen Labs LLC son solo para fines educativos. No pretenden ni implican que sean un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
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Pero no piense que solo porque caminar implica que su tiempo será más lento o que está logrando menos. ¡Muchos corredores veteranos han publicado sus mejores tiempos personales después de cambiar a este método de carrera a pie! Al usar una proporción de correr y caminar, puede controlar su fatiga, lo que le brinda los recursos musculares y la confianza mental para manejar las últimas partes de la carrera.
Lentamente desarrolle fuerza y resistencia, y la combinación de caminar y correr juntos reduce el impacto general y el riesgo de lesiones. ¡Al final del programa, estarás LISTO para tu carrera de 13.1 (21k)!
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★ Características ★
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Entrenamiento de 7 minutos: https://goo.gl/WQuX61
Entrenador de flexiones 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
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http://forums.zenlabsfitness.com
¿Preguntas / comentarios sobre la aplicación? Envíenos un correo electrónico a contactus@zenlabsfitness.com o visítenos en www.zenlabsfitness.com.
Nota legal
Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Zen Labs LLC son solo para fines educativos. No pretenden ni implican que sean un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Half Marathon Trainer 13.1 21K para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Half Marathon Trainer 13.1 21K: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Half Marathon Trainer 13.1 21K en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Half Marathon Trainer 13.1 21K en la PC. Aquí está el Half Marathon Trainer 13.1 21K que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Half Marathon Trainer 13.1 21K para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Half Marathon Trainer 13.1 21K en PC NOX app player.
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