Mindfulness Meditation for Relaxation & Stress para PC
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Última versión: 1.0
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Actualizada: 2023/12/27
Información
Precio: Gratis
Tamaño: 1 MB
Versión actual: 1.0
Nombre de paquete: com.diviniti.minfullnessRelaxation
Categoría: Salud y bienestar
Desarrollador: Diviniti Publishing Ltd
Compatibilidad: Android 2.3 y versiones posteriores
Capturas de pantalla: [ Ver todo ]
Esta aplicación meditación consciente de Glenn Harrold le ayudará a relajarse y encontrar la paz interior. Las personas que practican la atención son menos propensos a quedar atrapados en las preocupaciones sobre el futuro o remordimientos por el pasado. Ser más consciente hace que sea más fácil detectar y disfrutar de los placeres de la vida a medida que ocurren. También mejora la manera de reaccionar a las situaciones estresantes o difíciles, lo que le permite sentirse más tranquilo y más equilibrada en la vida cotidiana.
En la aplicación de Glenn le anime a permanecer con su voz mientras le guía en un estado de profunda relajación. Se le pedirá a centrar su atención en cada área de su cuerpo, notando cualquier sentimiento o sensaciones, ya que vienen a la existencia. También aprenderá cómo utilizar la respiración para anclar a sí mismo en el momento presente, siempre que lo necesite.
Esta aplicación incluye:
La meditación pistas de audio:
• La atención plena meditación para la relajación (Full Version) 33:09 minutos
• La atención plena meditación para la relajación (Short Version) 10:00 minutos
• La atención plena meditación para la relajación (sólo música) 18:15 minutos
libros electrónicos:
• Una guía de auto hipnosis
• Sobre los autores
• Cómo utilizar esta aplicación
• Recursos útiles
A medida que aprenda a cambiar del modo de "hacer" para "ser" el modo que puede comenzar a observar las sensaciones o pensamientos, sin juicio, y aceptarlos con amor. Con esta aceptación puede comenzar a experimentar su vida de una manera completamente nueva, con un sentido de gratitud y felicidad.
técnicas de meditación aclamados de Glenn combinan con música de relajación profunda por Russ Davey para crear una poderosa sesión que le ayudará a hacer duraderos y significativos cambios en su vida. La música de Russ combina el piano y la guitarra suena soñadora con calmar paisajes sonoros atmosféricos, coros celestiales, campanas y el canto tibetano.
Meditaciones de atención plena para la relajación de la aplicación dispone de:
• Una sesión de meditación consciente profundamente relajante de 33 minutos.
• A 10 minutos de sesión de refuerzo meditación consciente relajante para cuando el tiempo es limitado.
• aclamados técnicas vocales de Glenn guiándolos en un estado completamente relajado de la mente y el cuerpo.
• afirmaciones estéreo-eco, que la cacerola de oreja a oreja en toda la gama de música - un efecto profundamente relajante.
• piezas de música de fondo suave de Russ Davey sintonizados en el tema de la atención plena, con cada pieza de música diseñado específicamente para cada sección de la terapia de la grabación.
La atención plena requiere práctica, por lo que para obtener los mejores resultados, se recomienda escuchar la sesión completa de 33 minutos una vez al día. Esta aplicación también incluye una versión editada de 10 minutos por la pista principal. Este breve meditación es ideal para recargar a sí mismo en medio del día, tal vez en una pausa para el almuerzo o cuando el tiempo es limitado. Escuchar durante diez minutos y se sienten más creativo, fresco y listo para asumir el resto de su día con un nuevo entusiasmo.
Acerca de meditación de atención plena
técnicas de pensamiento se han utilizado durante miles de años, y se han demostrado para ayudar a aliviar muchas tensiones psicológicas como la ansiedad, el miedo y el dolor.
Con ritmo de vida actual, a menudo tratamos de ignorar problemas, temores y preocupaciones. Ponemos cosas a la parte de atrás de nuestra mente como un mecanismo de supervivencia, pero estos pensamientos y sentimientos puede volver y crear un ciclo de ansiedad que puede sentir difícil escapar. La atención es de centrarse la atención en sentimientos y pensamientos, notando cómo nos hacen sentir, y dejarlos ir sin juicio.
La atención plena le permite sanar su mente en un número de maneras:
• Ayuda a liberar el ciclo familiar de la ansiedad, la preocupación y el temor.
• Se le ayuda a ser más amable con usted mismo, y reduce el diálogo interno negativo.
• Ayuda a que se fijen en las reacciones automáticas y dejar de hábitos negativos.
• Permite a ser más creativo en su acercamiento a situaciones difíciles.
También puede utilizar las técnicas de pensamiento para cultivar cualidades como la bondad, o superar cualquier número de problemas o dificultades en su vida.
En la aplicación de Glenn le anime a permanecer con su voz mientras le guía en un estado de profunda relajación. Se le pedirá a centrar su atención en cada área de su cuerpo, notando cualquier sentimiento o sensaciones, ya que vienen a la existencia. También aprenderá cómo utilizar la respiración para anclar a sí mismo en el momento presente, siempre que lo necesite.
Esta aplicación incluye:
La meditación pistas de audio:
• La atención plena meditación para la relajación (Full Version) 33:09 minutos
• La atención plena meditación para la relajación (Short Version) 10:00 minutos
• La atención plena meditación para la relajación (sólo música) 18:15 minutos
libros electrónicos:
• Una guía de auto hipnosis
• Sobre los autores
• Cómo utilizar esta aplicación
• Recursos útiles
A medida que aprenda a cambiar del modo de "hacer" para "ser" el modo que puede comenzar a observar las sensaciones o pensamientos, sin juicio, y aceptarlos con amor. Con esta aceptación puede comenzar a experimentar su vida de una manera completamente nueva, con un sentido de gratitud y felicidad.
técnicas de meditación aclamados de Glenn combinan con música de relajación profunda por Russ Davey para crear una poderosa sesión que le ayudará a hacer duraderos y significativos cambios en su vida. La música de Russ combina el piano y la guitarra suena soñadora con calmar paisajes sonoros atmosféricos, coros celestiales, campanas y el canto tibetano.
Meditaciones de atención plena para la relajación de la aplicación dispone de:
• Una sesión de meditación consciente profundamente relajante de 33 minutos.
• A 10 minutos de sesión de refuerzo meditación consciente relajante para cuando el tiempo es limitado.
• aclamados técnicas vocales de Glenn guiándolos en un estado completamente relajado de la mente y el cuerpo.
• afirmaciones estéreo-eco, que la cacerola de oreja a oreja en toda la gama de música - un efecto profundamente relajante.
• piezas de música de fondo suave de Russ Davey sintonizados en el tema de la atención plena, con cada pieza de música diseñado específicamente para cada sección de la terapia de la grabación.
La atención plena requiere práctica, por lo que para obtener los mejores resultados, se recomienda escuchar la sesión completa de 33 minutos una vez al día. Esta aplicación también incluye una versión editada de 10 minutos por la pista principal. Este breve meditación es ideal para recargar a sí mismo en medio del día, tal vez en una pausa para el almuerzo o cuando el tiempo es limitado. Escuchar durante diez minutos y se sienten más creativo, fresco y listo para asumir el resto de su día con un nuevo entusiasmo.
Acerca de meditación de atención plena
técnicas de pensamiento se han utilizado durante miles de años, y se han demostrado para ayudar a aliviar muchas tensiones psicológicas como la ansiedad, el miedo y el dolor.
Con ritmo de vida actual, a menudo tratamos de ignorar problemas, temores y preocupaciones. Ponemos cosas a la parte de atrás de nuestra mente como un mecanismo de supervivencia, pero estos pensamientos y sentimientos puede volver y crear un ciclo de ansiedad que puede sentir difícil escapar. La atención es de centrarse la atención en sentimientos y pensamientos, notando cómo nos hacen sentir, y dejarlos ir sin juicio.
La atención plena le permite sanar su mente en un número de maneras:
• Ayuda a liberar el ciclo familiar de la ansiedad, la preocupación y el temor.
• Se le ayuda a ser más amable con usted mismo, y reduce el diálogo interno negativo.
• Ayuda a que se fijen en las reacciones automáticas y dejar de hábitos negativos.
• Permite a ser más creativo en su acercamiento a situaciones difíciles.
También puede utilizar las técnicas de pensamiento para cultivar cualidades como la bondad, o superar cualquier número de problemas o dificultades en su vida.
Instrucciones de instalación
Cómo instalarlo Mindfulness Meditation for Relaxation & Stress para PC con BlueStacks
Gracias a BlueStacks podrás ejecutar apps para Android en tu PC. BlueStacks funciona como la clásica interfaz de Android. En lugar de utilizar gestos táctiles, este móvil virtual se controla con el ratón y el teclado.
- En primer lugar, debe instalar el software Bluestacks en su computadora o computadora portátil: descargar BlueStacks
- Después de Bluestacks, ahora debe descargar el archivo APK de Mindfulness Meditation for Relaxation & Stress: haga clic aquí
- Abra la aplicación Bluestacks ya instalada en su PC / Laptop. En la barra de herramientas de la esquina izquierda, encontrará una opción de Agregar APK. Cargue el archivo APK usando la opción en Bluestacks. Haga clic en eso.
- Te preguntará acerca de la ubicación donde guardaste el APK descargado. En mi caso, lo he guardado en el escritorio, así que estoy seleccionando eso.
- Ahora instalará automáticamente la aplicación en Bluestacks. Encontrará el Mindfulness Meditation for Relaxation & Stress en la pestaña de aplicaciones en la pantalla principal de la ventana Bluestacks.
- Ahora, ya está todo listo para usar Mindfulness Meditation for Relaxation & Stress en la PC. Aquí está el Mindfulness Meditation for Relaxation & Stress que se ejecuta con éxito en mi PC después de la instalación y hace clic en la aplicación.
Cómo instalarlo Mindfulness Meditation for Relaxation & Stress para PC con Nox App Player
Nox App Player es un programa para ordenador que se encarga de emular un entorno Android para que el usuario pueda jugar a cualquier juego de la Play Store sin necesidad de utilizar un dispositivo móvil. Resulta muy útil para aquellos usuarios que disponen de un dispositivo desfasado o que prefieren aprovechar la potencia de su ordenador en los mejores juegos de Android.
- En primer lugar, debe descargar el reproductor de la aplicación Nox - https://es.bignox.com/, haga clic en el software para comenzar la instalación en su computadora / computadora portátil.
- Ahora, descargue el archivo APK de aquí.
- Después de la instalación, abra el reproductor de NOX. En la esquina derecha de la caja de herramientas, encontrará una opción de 'Agregar APK'. Haga clic en esa opción.
- Seleccione No volver a mostrar y haga clic en Sé.
- Debes elegir el APK de la ubicación descargada. Como lo guardé en el escritorio, elijo desde allí. (Si su archivo descargado está en el área de Descargas, seleccione .APK desde allí)
- Nox instalará automáticamente la aplicación. Ábrelo desde la pantalla de inicio del reproductor de la aplicación Nox.
- Luego se le preguntará si desea cambiar su ubicación de 'Mundial' a cualquier ubicación en particular. Inicialmente, elija la opción Más tarde.
- Ahora, está listo para usar la aplicación con algunos enlaces de sitios web preexistentes integrados en la aplicación.
- Nota: Use ESCAPE para regresar a la pantalla de inicio o puede usar los símbolos para operar Mindfulness Meditation for Relaxation & Stress en PC NOX app player.
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