Panik Atak Seti para PC

Kullanım talimatı güncellendi.

Contenido del kit ----------------------------------

Guía avanzada del usuario
Decir adiós al estrés
Bienvenido confianza
Los pensamientos negativos adiós
Silenciar la mente es Sade
Últimos preocupaciones
La agorafobia Última
Adiós ataques de pánico
Adiós ataque de pánico Formación de vídeo

Ataque de pánico Kit de información de uso

información FRENTE Y RESUMEN ----------------------------------

> El período establecido de 28 días en este programa, por favor complete el siguiente formulario lo que está escrito
Aplicar. Cada día, se espera que aproximadamente 1 hora para ser asignado para el programa.

> El día 2 archivos de audio a través del proceso (Dr. Ofelya CDs que se cantan por Series entrenamiento de la mente de la dama.) Serán necesarios para descansar y ser monitoreados mientras que la formación de vídeo, que es alrededor de 4 veces de los ataques de pánico.

> Parte de la información escrita en este manual puede variar con el vídeo. Usted precisamente este
Procederá de acuerdo con el manual. por ejemplo 28 días cada vídeo de formación en CD
Durante necesidad de descansar, pero, dijo, el programa ha sido objeto de algunos cambios realizados después del video y se le pidió que se quedara hasta la fecha por este caso en este manual.

> CDs de hipnosis con la serie (archivos de audio) Si escuchas a dormir no sería un problema.

> Programa debe aplicar el día completo.

> Usted debe dar gran importancia a la aplicación descrita en el video de entrenamiento. A modo de ejemplo invitación y ejercicios de respiración.

HACER resto -----------------------------

> Tenemos un período de 28 días. Así que vamos a tener que hacer todos los días durante 4 semanas. Todos los días escuchamos cada 7 días 2 CD y que vamos a cambiar uno. ¿Entiende lo que está escrito a continuación.

> Semana 1: Adiós Ataque de Pánico (archivo de sonido no está en la carpeta de vídeo Semana 1) y el Estrés del adiós para relajarse todos los días.

> Semana 2: Cuando pasamos esta semana, nos vamos y lo que escuchamos la primera semana de la Semana 2. Los "Preocupaciones Hijo" carpeta y "es silenciar la mente y simplificar" nos están escuchando durante 7 días.

> Semana 3: De la misma manera en el inicio de esta semana, dejamos el resto de la semana en que uno antes. Escuchamos pensamientos negativos Adiós Hola y confianza en sí mismo para los próximos 7 días.

> Semana 4: La semana pasada, los archivos importantes que necesitamos para escuchar el archivo "agorafobia Hijo" y el otro será un segundo archivo que queremos. Si usted cree que su elección aquí la preocupación dominante, por ejemplo, que tiene que hacer es archivo Derranged lado de la agorafobia "Preocupaciones Hijo" se puede escuchar el archivo. "La confianza de bienvenida" o apropiada en otros, por supuesto. La agorafobia este archivo seleccionar durante 7 días y se escuchó a la última. Dejamos el viejo escuchar lo que obtenemos de nuevo este fin de semana.

> Nota: En pocas palabras, 2 granos cada día que estamos escuchando al archivo de audio. Él descansará, respectivamente, como está escrito aquí.

> Recomendación: Los trabajos que requieren su atención, mientras escucha los archivos de audio
Se recomienda no hacer. por ejemplo Cuando se utiliza un coche o en el trabajo al tratar de moverse en cuando kaybetmiy programa y se llevó el descanso. Tenga la seguridad de que estamos en esos momentos; Escuchamos a la hora de dormir aumenta la funcionalidad del programa, así como aumentar la calidad de nuestro sueño. Una vez más, tendrá una mejor escucha con auriculares.